Мастер-класс “Нада Пранаямы” 16 октября, воскресенье
09.10.2011 | Автор: mahadev108
В воскресенье 16 октября в центре Йога108
Мастер-класс “Нада-пранаямы”
проводит Михаил Баранов
с 15.00 до 16.30 (уровень практики асан не имеет большого значения)
Нада-пранаямы- техники звуковых пранаям развивающие контроль над дыханием, закладывающие навыки управления вниманием – развивая способность к сосредоточению (концентрации) и созерцанию (деконцентрации), позволяющие глубоко расслабиться на физическом и психическом уровне.
Класс состоит:
- из короткого теоретического дискурса
- цикла прана-вьяям (упражнений для развития дыхательной мускулатуры)
- чакра-дхараны
- нада-пранаям – техника пения Ом (обертоновая), Брахма-мудра пранаяма
- шавасана
На занятия не допускаются люди с сердечно-сосудистыми патологиями, с хроническими заболеваниями дыхательной и нервной системы, без опыта практики йоги.
Стоимость класса 500 р, можно посетить по абонементу на вечерние занятия.
Рубрика: Семинары в России
