fbpx

Семинар Ильи Журавлева и Павлы Быковой в Чирали

Практический семинар в заповедной бухте Средиземноморья
с ведущими преподавателями-экспертами московского центра Йога108 – Ильей Журавлевым и Павлой Быковой

6 – 13 мая 2020, Чирали

 

14 занятий с опытными мастерами йоги – полное погружение в многообразие практик йоги в заповедной бухте на берегу Средиземного моря.
Хатха и раджа йога: асаны, вьяямы, прана-вьяямы, пранаямы и основы медитации для начинающих и техники глубокого расслабления (циклическая медитация, знаменитые йога-нидры с Ильей).
 
UPDate 24 марта 2020
Дорогие друзья! Учитывая как стремительно меняется международная обстановка мы не знаем, какова будет ситуация с перелетами и границами на начало мая. Может быть будет все закрыто, а может и наоборот, все проблемы к этому моменту уже уйдут…  Поэтому мы пока сохраняем возможность семинара, и точно будем знать о его проведении приблизительно к 1-му мая. Если к тому времени межд обстановка будет позволять прилететь в Турцию, семинар состоится. На данный момент в Турцию есть рейсы только в Стамбул, но даже если к началу мая будут только они, это не проблема, так как есть много недорогих перелетов Стамбул-Анталия, лететь всего час.
Все, кому интересен семинар – оставляйте свои координаты (емейл и вотсап), Павле Быковой на почту 108pavlabykova@mail.ru чтобы мы могли оперативно проинформировать вас о положении семинара. Мы также попробуем договорится о пересмотре цен на прживание в связи с ростом курса доллара. Цена за сам семинар на данный момент, чтобы рост курса доллара вас не беспокоил, фиксируется в рублях:  20500 руб. при проживании в отеле Гранд Айгюн, 25.000 руб при самостоятельном размещении.

В случае отмены семинара оплата будет возвращена, лишь за вычетом комиссии перевода с карты на карту.

zhuravlev-spain
Илья Журавлев: ведущий преподаватель и один из основателей московского центра Йога108, онлайн-журнала Wild Yogi, фестиваля Йога-Радуга. Преподает йогу с 1999 года. Обучался у индийских и западных мастеров разных школ. Магистр философии, сертифицированный регрессионный терапевт. Подробнее об Илье.

Снимок экрана 2019-04-29 в 10.58.05

Павла Быкова: ведущий преподаватель московского центра Йога108. “Культура движений присутствует в моей жизни с самого детства. В 18 лет я выполнила мастера спорта по художественной гимнастике. После появились contemporary dance и фитнес. С йогой познакомилась в 2011 году, уже в 2012 начала немного преподавать, параллельно работала детским тренером по художественной гимнастике, и продолжала обучаться самым разным направлениям фитнеса: миофасциальное расслабление, тренировка с людьми пожилого возраста, TRX, функциональная тренировка, здоровая спина, йога в гамаках, стречинг и т.д.
Но постепенно осталась только йога, поскольку, на мой взгляд и многолетний опыт, она является наилучшим средством для поддержания функциональности тела и ума.
На данный момент являюсь аспирантом РГУФКСМиТ и пишу диссертацию о йоге для женщин. Прошла обучение в центре Прана (Москва) по подготовке преподавателей йоги в 2014-2015 гг.
Прошла обучение на курсе преподавателей  Йога108 М.Баранова и И.Журавлева с сертификатом основного уровня.
Вдохновение для своих уроков я черпаю в самых разных направлениях йоги, стараюсь соединить всё, что мне показалось наиболее эффективным и полезным, и, главное, безопасным. До встречи на занятиях!”

cirali-yogaplace2017-500

В программе:

Илья Журавлев: хатха и раджа йога на основе традиционных индиских школ (Шивананды, Кришнамачарьи, Д.Брахмачари). Циклическая медитация – техника сброса напряжений тела и ума (подробнее о практике). Йога-Нидра “5 уровней сознания (матрешка)”. Йога-нидры с погружением в воспоминания прошлых жизней (регрессия) и просмотров вариантов будущего (прогрессия). Лекция о философии традиционной йоги.

Павла Быкова: мастерство хатха-йоги: эффективно продуманные тренировочные последовательности на освоение ключевых асан и направлений подвижности (сила, гибкость, баланс).

 

 

ДЛЯ КОГО? Семинар подходит для практикующих любого уровня подготовки (начинающим даются простые варианты практики, опытным параллельно предлагяются более сложные варианты).

 

СТОИМОСТЬ обучения на семинаре 300 долл (или в рублях по текущему курсу) при размещении в отеле Grand Ayugun (где наша площадка), 370 долл при размещении в других отелях (прибавляется аренда зала отелю Гранд Айгюн)
Проживание и практика в отеле Grand Aygun, где имеется прекрасная открытая площадка с навесом и видом на море и горы, а также теплый закрытый зал, отделанный кедровым деревом.

 


Варианты размещения в Grand Aygun 

 

Комнаты в корпусах с отдельным санузлом, кондиционером, электрочайником, холодильником, в шаговой доступности от площадок занятий, а также в деревянных домиках-бунгало.
Стоимость (в сутки с человека, включает двух-разовое вег. питание и чай постоянно):

 

Стандартный номер – 60$ – 1 человек, 78$ – 2 человека
Семейный номер – 100$ (за номер, 2 человека + места для двух маленьких детей, одна двухспальная кровать и одна двухъярусная)
Семейное бунгало (отдельный домик в саду, две комнаты) 120$ – 2 взрослых+2 ребёнка
Бунгало (отдельный домик в саду, две комнаты) 85$ – 1 человек, 105$ – 2 человека, 120$ – 3 человека или 2 взрослых+2 ребёнка

Дом-бунгало на 4-х (две спальни) с кухней – 120$ – 2 человека, 140$ – 3 человека, 160$ – 4 человека

Такси из аэропрта Анталии в Чирали 

Цена трансфера на машине или минибасе если заказывать из отеля Гранд Айгюн
1 – 3 человек : 60 $ за машину
4 – 7 человек : 70 $ за минибас

 

Для регистрации на семинар нужно оплатить стоимость обучения, оплата трансфера и проживания на месте.
Оплату можно произвести в Москве в центре Йога108 либо договорится по емейлу 108pavlabykova@mail.ru
Авиабилеты можно заказать в агенстве “Шивалингам” либо приобрести самостоятельно. Стоимость траснфера из аэропорта Анталии в Чирали будет дешевле, если вы образуете группу и возьмете билеты на один рейс. Групповой трансфер на автобусе обойдется дешевле. По поводу трансферов и поиска соседей пишите на е мэйл координатора.

 

 

Деревня Чирали находится в заповедной бухте, на берегу Средиземного моря в 76 км от Анталии (ближайший аэропорт) и 28 км от Кемера. Она раскинулась в апельсиновых и гранатовых садах, бухта окружена живописными скалами. Погода в октябре теплая – в среднем +25, море и солнце прекрасные. Обычно теплая погода в Чирали сохраняется до первой недели ноября, только ночи становятся холоднее, а днем можно купаться и загорать.

Расписание семинара Ильи Журавлева и Павлы Быковой

Чирали, отель Grand Aygun 6-13 мая 2020

 

6 мая СР 

Утро-день: заезд

Вечер (время уточним) Илья: «Циклическая медитация» – йогическая практика снятия скрытых напряжений в теле. медленное выполнение простых асан и глубокое расслабление с закрытыми глазами и пропеванием звуков “по частям тела”, Омкар-дхьяна – шавасана с погружением в вибрацию мантры Ом. Перед практикой – небольшая лекция о трансовых состояниях в практике йоги. Правое и левое полушария. Сознание, подсознание и “сознание тела”. Чувствительность и внимание к физическим и “тонким” процессам. Позиция “отрешенного наблюдателя” – сброс физических и эмоциональных напряжений через разотождествление. Эта практика преподается в йога-институте Vivekananda Yoga Kendra (Бангалор, Карнатака, Индия). Илья Журавлев изучил ее от своего первого учителя йоги – Шри Джаякумара Свамишри, (выпускника этого йога-института).

7 мая ЧТ

7:00-9:00 Павла:  Асаны стоя. Балансы на одной ноге. Освоение Самаконасаны (поперечный шпагат).

16:00 – 18:00 Илья: «Йога-Нидра 5 уровней сознания» В этой практике мы совершаем трансовое путешествие внутрь себя, самостоятельно выполняя очищение сознания и подсознания от негативных впечатлений и ненужных психологических программ, осознавая какие желания и мотивации действительно наши, а какие навязаны нам извне, исследуя и если нужно очищая «родительские послания» – те установки поведения и эмоций, которые мы получили от родных и близких в раннем детстве. Подробнее об этой практике читайте по ссылке.

8 мая ПТ

7:00-9:00 Илья: “Пурна-йога” Вьяямы, асаны, пранаяма, медитация. Последовательность на основе трад. индийских школ.

19:30 – 21:30 Павла:  Лекция: «Основы анатомии и физические качества в практике хатха-йоги». Что нужно знать о строении и работе систем нашего организма, чтобы грамотно, безопасно и эффективно осваивать асаны.

9 мая СБ

7:00-9:00 Павла: Перевёрнутые и силовые позы. Поэтапное освоение от подводящих вариантов к полным.

15:30 – 18:00 Илья: «Йога-нидра с погружением в воспоминания прошлых жизней» (регрессия). В этой практике мы погружаемся в «архив» нашей подсознательной памяти, где содержатся воспоминания нашего детства (включая очень ранний период) а также воспоминания прошлых жизней. Лекция и практика. Подробнее об этой практике читайте по ссылке.

10 мая ВС

7:00-9:00 Илья: Притхви-намаскар (динамический комплекс приветствия Земле, переданный гуру в традиции крия-йоги Шри Шайлендра Шармой, Индия), последовательость традиционных пранаям и техник дхараны (концентрации), традиционная медитация «чидакаша» (наблюдение за пространством ума).

16:00 – 18:00: Павла: «Карана-крама» – динамические техники современной хатха-йоги. Связь движения и дыхания, которая раскрепощает тело.

11 мая ПН

7:00-9:00 Павла: Прогибы и подвижность ног. Секреты подготовки к безопасным и глубоким прогибам.

19:30-21:30 Илья:  Лекция: «Основы философии традиционной йоги, основные понятия и термины, санскритские тексты-первоисточники, рассказывающие о йоге»

12 мая ВТ

7:00-9:00 Павла: Балансы на руках и асаны сидя. Грамотное поэтапное освоение.

16:00-18:00 Илья: «Йога-нидра с трансовой прогрессией в будущее» В этой практике мы в трансе открывает доступ к подсознательным ресурсам нашей интуиции – и можем заглянуть в возможные варианты развития нашего будущего на 2, 5 и 10 лет вперед. Лекция и практика. Подробнее об этой практике читайте по ссылке.

13 мая Чт

7:00-9:00 Павла: Хануманасана (продольный шпагат) и Урдхва Дханурасана (мост) – освоение от простого к сложному, важные «ключи» безопасного и эффективного выполнения.

день-вечер: отъезд

Разовое посещение одного занятия 30 долл.

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00

rainbow120x240-ru-blue2020

spb-yto-120-240

banner-email-yoga108

Поиск