fbpx

Семинар Евгения Бутова “Психо-физиологические обоснования подготовки к предельным кумбхакам”

 

На самой вершине пранаямических техник механического дыхания, на самой границе с бездной медитации располагаются предельные задержки дыхания – сахита кумбхаки.

Психофизиологические  эффекты кумбхак обусловлены воздействием на нервные клетки гипоксического фактора, а также гиперкапнического  – воздействующего на весь организм.

Качество  изменений  функционирования ЦНС напрямую зависит от степени гипоксии, достигаемой при задержках дыхания. Этой цели будет способствовать правильная подготовка с использованием приемов контролируемого дыхания, которая позволит правильно включить адаптационные процессы в организме.

О том, как это сделать, как индивидуализировать эту практику и как правильно отследить и оценить результаты подготовки, и пойдет речь на этом 2-часовом занятии.

В теоретической части рассмотрим:

  • Физиологию гипоксии на границе с патофизиологией
  • Цели и средства адаптационных изменений
  • Маркеры гипоксии и маркеры  включившейся адаптации
  • Гипоксический срыв (прекращение задержки дыхания на высоких уровнях гипоксии/гиперкапнии при сохраненном сознании) – причины и способы отсрочки

В практической части  отработаем схемы усиления гипоксической нагрузки с помощью индивидуальных блоков ритмичного дыхания с задержками, отследим уровни гипоксии на подготовке и на гипоксическом  срыве с помощью средств объективного контроля (гемоксиметрия).

Занятие будет интересно всем, кто дошел в практике пранаямы до задержек дыхания, а также тем, кто практикует гипоксию  в контексте  фридайвинга (из-за общих схем адаптации).

 

 

Евгений Бутов

Врач, выпускник Военно-Медицинской Академии в Ленинграде. Кроме специальности врача подводной лодки – работал травматологом, специализировался по мануальной терапии, практикует её с 1992 года. Имеет многолетний опыт занятий йогой различных стилей, применяет йогический подход к тренировкам по фридайвингу, которым успешно занимается с начала 90-х годов. В 1998 году прошел инструкторский стаж у Умберто Пелиццари в Италии, сертифицированный инструктор “Apnea Academy”.

Является одним из ведущих инструкторов по фридайвингу в России, врач сборной страны, участник командных чемпионатов мира по фридайвингу. Автор многих публикаций по физиологии фридайвинга, йоге и пранаяме. Ведет преподавательскую работу на базе Южно-Российского Йога Центра: йога-терапия, пранаяма, йогическое плавание. Активно участвует в работе Института Психонетики по применению психонетических практик в йоге и фридайвинге. 

Вебсайт: apnodok.ru

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00

rainbow120x240-ru-blue2020

spb-yto-120-240

banner-email-yoga108

Поиск