Илья Журавлев. 7-дневный палаточный “Йога 108 Кэмп” на берегу Ладожского озера, 27 июля – 2 авг 2017

Полное погружение в практику традиционной йоги — проводит Илья Журавлев

27 июля – 2 августа 2017

ladoga2017

Заезд 26 июля, отъезд 2 августа вечером, или 3 авг, ехать до берега около 3-х часов от С-Петербурга. Будет организован групповой выезд на электричке от СПб и микроавтобус.

Проживание в своих палатках среди сосен на песчаном берегу Ладожского озера. Вегетарианское трех-разовое питание готовят повара на костре. Большой крытый зал в лесу для практики. Баня и горячий душ на берегу озера.

Программа:

Утренние практические занятия по хатха-йоге: сукшма и прана-вьяямы, последовательности хатха-йоги в стиле Йога108, школы Дхирендры Брахмачари, Свами Шивананды, Виньяса-Крама йоги Шри Т. Кришнамачарьи.  Виньясы, асаны, традиционные пранаямы. (2 часа)

Вечером:

Гьяна йога (йога знания) и Дхьяна (медитация). Занятие , где сначала мы разбираем шлоки (цитаты) из какого-либо традиционного санскритского текста по йоге (Упанишады, Бхагавад Гита, Йога Сутры, Хатха Йога Прадипика и прочие) с комментариями, и затем выполняем медитацию  сидя “Чидакаша дхарана” (наблюдение за пространством своего ума, в традиции ведантического ордена Сарасвати).

Практики глубокого расслабления и работы с подсознанием: циклическая медитация,  классическая йога-нидра, йога-нидра с концентрацией на чакрах и биджа мантрами, йога-нидра с регрессиией в прошлые жизни (методика Past Life Regression), йога-нидра с трансовой прогрессией (просмотр возможных вариантов будущего).

Также в программе каждый вечер перед отходом ко сну – 30-минутная коллективная практика тратака – (созерцания пламени свечи, в продвинутом варианте с 4-х ступенчатой фокусировкой внимания).

 

ilya-zhuravlev-shankar-prasad400

Стоимость обучения на всем семинаре 8.000 р. При оплате до 1 июня 7.000 р.

Питание (трех-разовое вегетарианское) и оргсбор лагеря 700 р. в день.
(возможно заказывать отдельно завтрак 150 руб, обед 250 ужин 200)

Разовое участие – 1200 р. тренировочный день (2 занятия, без питания).

Всем участникам курса  высылается ссылка на скачивание текстовой и аудио-библиотеки рекомендуемых книг.

Регистрация:

Москва и регионы: Центр Йога108 (м. Китай-Город), онлайн-оплата – пишите на почту  mahadev108@gmail.com

Санкт Петербург: Аштанга йога центр на Коломенской
с заявками и за более подробной информацией обращайтесь к Сапрыгиной Жанне http://vk.com/id18218056 или lukovka87@rambler.ru
 - вопросы по быту, как добраться, организация трансфера. Если возникнут вопросы- звоните +7 951 681 50 60 Жанна 

“Едем на Ладогу на Йога108кэмп вместе” Ветка в вк для тех кто едет на Ладогу из других городов и ищет попутчиков. https://vk.com/topic-89363940_33041935

 

Жизнь в палаточном лагере подразумевает наличие необходимого снаряжения (палатку можно арендовать в лагере) и готовность пожертвовать бытовым комфортом ради общения с природой и “стирания” тяжелой и суетной городской энергетики.


Расписание:

 

26 июля ср – заезд, размещение, вечер: оргсобрание.

20:30-21.30  Тратак – лекция и практика. Тратак под голос ведущего.

27 июля чт

утро 7:30-9:30  Йога108 (хатха-йога). Практика.

вечер 18:00-20:00 Циклическая медитация. Работа с вниманием и глубокое расслабление.

21:00-21.30  Тратак под голос ведущего.

 

28 июля пт

утро 7:30-9:30  Йога108 (хатха-йога) в стиле школы Д. Брахмачари. Практика.

вечер 18:00-20:00 “Йога знания”, пранаяма, медитация – 1.

21:00-21.30  Тратак под голос ведущего.

 

29 июля сб

утро 7:30-9:30  Виньяса Крама йога Кришнамачарьи. Практика.

вечер 18:00-20:00 Классическая Йога-Нидра Свами Сатьянанды Сарасвати. Работа с санкальпой. Теория и практика.

21:00-21.30  Тратак под голос ведущего.

 

30 июля вс

утро 7:30-9:30 Хатха йога в стиле школы Свами Шивананды. Сурья Намаскар с мантрами.  Практика.

вечер 18:00-20:00 Йога-Нидра с погружением в воспоминания прошлых жизней (Past Life Regression). Лекция и практика.

21:00-21.30  Тратак под голос ведущего.

 

31 июля пн

утро 7:30-9:30 Притхви Намаскар, серия асан на раскрытие таза, традиционные пранаямы.  Практика.

вечер 18:00-20:00 ”Йога знания”, пранаяма, медитация – 2.

21:00-21.30  Тратак под голос ведущего.

 

1 авг вт

утро 7:30-9:30  Йога108 (хатха-йога). Практика.

вечер 18:00-20:00 Йога-нидра с трансовой прогрессией (просмотр возможных вариантов будущего). Лекция и практика.

21:00-21.30  Тратак под голос ведущего.

 

2 авг ср

утро 7:30-9:30  ”Асаны-мудры”. Медленное выполнение асан с длительной фиксацией и погружением внутрь. Практика.

день 12:00-13:00 “Йога знания”, пранаяма, медитация – 3.

отъезд.

 

Список необходимого снаряжения:

- рюкзак (50-90 л)
- палатку
- спальный мешок с температурой комфорта -10
- пенополиуретановый коврик (“пенку”) – это толстый легкий туристический коврик – он держит тепло и защищает от холода с земли, для занятий асанами подходит плохо, поверх лучше класть тонкий йогамат
- йогамат
- комплект теплой одежды (непромокаемые штаны, куртку с капюшоном, теплый свитер/флиску/балахон, 2 пары футболок, штаны для занятий, футболку с длинным рукавом, целофановый дождевик
- термобелье
- теплые носки (2 пары)
- шапку – если будет холодный вечер она пригодится
- полотенце
- личную аптечку (лейкопластырь, йод, мазь “Спасатель” итп) и предметы личной гигиены
- удобную обувь (кроссовки и шлепки на жаркую погоду)
- личную посуду: миску, кружку, ложку, вилку, складной нож
- спички или зажигалку
- фонарик (лучше – налобный)
- солнцезащитный крем
- средство от комаров (спрей)
Питание будет организовано, но к вечернему чаю не помешают любимые вами “ништяки” – орехи, сухофрукты, печенье и тп. Периодически мы будем посылать машину в село за продуктами и что-то можно будет заказать.

Питание на семинаре в соответствии с традицией индийской йоги – строго вегетарианское (включая молочные продукты). Запрещено употребление алкоголя,  мяса и рыбы на террритории йога-кэмпа.

Туалеты “деревенского типа” построены в лесу по краям лагеря. Омовение в водах священной Ладоги а также за небольшую плату работает походная баня прямо на берегу озера, к ней пристроен горячий душ.

Заряжать мобильные телефоны можно будет один раз в день от генератора. Но лучше всего прожить эти 7 дней без электроники и интернета. Это очень благоприятно для “перезагрузки” головы и называется Digital Detox :-) Разве что электронные книги. Можно взять пару бумажных книг, которые вы давно хотели почитать.

До места лагеря от жд платформы будет организована доставка на микроавтобусе (оплачивается отдельно). Ехать из Питера около 3 часов.

Страничка лагеря вконтакте

x_8d93184a

Видеозарисовка с Ладоги 2016

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00
Поиск