fbpx

“Восстановление внутренней энергии” (мастер-класс проводит Илья Журавлев)

“Восстановление внутренней энергии”

Мастер-класс Ильи Журавлева

 

9 сентября 2019 ПН 20:30-22:30 . стоимость 1000 руб

 

Сукшма-вьяямы, капалабхати, бхастрика, Притхви Намаскар.

ПРИТХВИ-НАМАСКАР – динамический комплекс, посвященный Притхви-Дэви (Матери-Земле), в передаче Шри Шайлендры Шармы (Говардхан, Индия). Это авторский комплекс упражнений. Гуру крия йоги (линия Лахири Махасаи, прямой ученик Шри Сатьячарана Лахири, внука Л.Махасаи) Шайлендра Шарма передал эту последовательность, полученную им в медитации.

shailendra-sharma-1jpg

Гуруджи говорит, что комплекс в совокупности с мантрой позволяет установить связь с Матерью-Землей, увеличить потенциал своей энергии и гармонизировать свое существование. В комплексе используются мантры-имена Матери-Земли из Вед (Притхви Дэви и Бху Дэви: в древнейшей Ригведе имеются гимны-заклинания, посвященные Земле).

srisukta9

ciclich-bram-tratak500

“Циклическая медитация” – йогическая практика снятия скрытых напряжений в теле. медленное выполнение простых асан и глубокое расслабление с закрытыми глазами и пропеванием звуков “по частям тела”, Омкар-дхьяна – шавасана с погружением в вибрацию мантры Ом.

Перед практикой – небольшая лекция о трансовых состояниях в практике йоги. Правое и левое полушария. Сознание, подсознание и “сознание тела”. Чувствительность и внимание к физическим и “тонким” процессам. Позиция “отрешенного наблюдателя” – сброс физических и эмоциональных напряжений через разотождествление. Эта практика преподается в йога-институте Vivekananda Yoga Kendra (Бангалор, Карнатака, Индия). Илья Журавлев изучил ее от своего первого учителя йоги – Шри Джаякумара Свамишри, (выпускника этого йога-института). Подробнее о Циклической медитации на сайте Ильи.

Статья об исследовании пользы Циклической медитаци для снятия стресса на сайте йогатерапевта Артема Фролова.

“Тратак” – созерцание пламени свечи (также из Хатха Йога Прадипики). Фокусировка ума в состоянии “унмани” (“без мыслей”). Методика 4-х ступенчатой концентрации в передаче Йогачарьи Мадавана (Карур, Индия).

Полезно будет почитать статью известного йогатерапевта Артема Фролова «Тратака — теория и практика»
Запись по факту оплаты у администратора. Справки, в том числе по дистанционной оплате, только по тел. +7 (495) 628-92-12 (будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30)

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00

rainbow120x240-ru-blue2020

spb-yto-120-240

banner-email-yoga108

Поиск