Вводный курс – 2 (Основы хатха-йоги)

4 занятия проводит Михаил Баранов.

500

Курс предназначен для людей с опытом практики не менее двух лет. Является продолжением «Подготовительного курса» и «Вводного курса 1» центра Йога108.

Будет особенно полезен для преподавателей, заинтересованных в расширении арсенала техник и приемов и совершенствовании своей методики.

Даты: 7, 9, 14, 16 июля

Расписание: вторник, четверг – 19.00-20.45

Программа:

1)    Вводные формы – карана-крама и виньяса-крама, основы движения и дыхания.

2)    Асаны стоя – техника выполнения и принципы компенсации, базовые балансы на руках и подготовка к ширшасане.

3)    Прогибы – травмобезопасность, подготовительные и компенсирующие техники.

4)    Балансы на ногах, проработка тазобедренных суставов (подготовка к падмасане).

Стоимость: 2500 рублей, разовое посещение – 800 рублей.

Телефоны
Справочная:
+7 (968) 7-108-108 10:00-21:00

Телефон в студии:
+7 (969) 108-54-27

в будни с 17:00-19:30

rainbow120x240-ru-blue2021

spb-yto-120-240

banner-email-yoga108

Поиск