fbpx

Михаил Баранов и Илья Журавлев, Гокарна, 17-30 января 2020

“Место Силы: Йога 108 на побережье Карнатаки”

Гокарна, побережье штата Карнатака, Индия

Даты поездки: 17-30 января 2020

Даты семинара: 19-29 января (20 занятий, 400 долл.)

Интересная экскурсионная программа
(короткие экскурсии во время семинара, оплачиваются отдельно)

bar-zhur-together

Место проведения – Main beach, Deva Samudra

 

Древнейшее шиваитское селение Гокарна, упомянутое еще в Махабхарате и Пуранах.
Приглашаем вас на интересный семинар и отдых в шиваитском «месте силы» – Гокарна, побережье Карнатаки. Занятия утром и вечером, а также лекции по философии йоги и смежным предметам (в частности, о пересечении йоги с психологией и физиологией).
Занятия с Ильей и Михаилом по 2 – 2,5 часа,  а также интересные экскурсии (по желанию, за отдельную плату) :

 

- Сахасралингамы (“река тысячи лингамов”) – река в глубине джунглей Карнатаки, где прямо в воде на камнях высечены шивалингамы, древний храм богини Дурги (Богини – победительницы злых сил) в городке Ширси в центральной Карнатаке, вкушение прасада (освященной пищи, обычно это просто рис) вместе с индийскими паломниками в специальном зале храма в аутентичных “нетуристических” условиях (по желанию).

– экскурсия на дикий водопад “Вибхути” в джунглях горной Карнатаки (с купанием в нем), а также в храм Шивы – Бхайравешвар (храм “ужасающего” Шивы), раположенный у подножия высоких острых черных скал, напоминающих инопланетный пейзаж.

- экскурсия по Гокарне с рассказами о местных храмах и божествах, которым они посвящены, пещерах, легендах, традициях и обычаях этого места
- экскурсия в древний паломнический город Удупи – посещение средневекового роскошно отделанного храма Кришны, ритуальное катание колесницы на территории храма, посещение храма планеты Сатурн и пуджа Сутурну для желающих.

 

Михаил Баранов - презентация новой методики «Единство тела и сознания – хатха-йога, ультимативный тренинг» – практика и теория. 

Tело:

- динамические и статические техники хатха-йоги – пошаговый разбор, проработка и углубление;

- нетривиальные базовые формы и последовательности – вьяяма-крама, виньяса-крама, карана-крама, асана-крама;

- правила питания в йоге и аюрведе.

Дыхание:

- введение в пранаяму: основные задачи, физиологические эффекты упражнений, травмобезопасность;

- проработка основных технических навыков, индивидуализация практики;

- психотехники в пранаяме.

Сознание:

- раджа-йога в хатха-йоге – теория и практика;

- режимы работы ума – сосредоточение, памятование;

- аспекты управления психическими процессами – поведение, речь-мышление, состояния ума

- произвольно и непроизвольное управление – техники работы с сознательными и бессознательными аспектами ума.

baranov-medite

 

Илья Журавлев:

- практика йога-асан в традиционном стиле «Виньяса-крама» Шри Т. Кришнамачарьи;

- классические пранаямы в традиции Свами Шивананды и Т. Кришнамачарьи; 

- техники концентрации и созерцания «Чидакаша дхарана» в традиции Сатьянанды Сарасвати

- «циклическая медитация» Шри Джаякумара Свамишри (институт «Вивекананда Йога Кендра»)

- классическая йога-нидра в традиции школы Сатьянанда Сарасвати;

- йога-нидра – «5 уровней сознания» с современными разработками школы эриксоновской гипнотерапии ;

- углубленная йога-нидра с техниками трансовой регрессиии и прогрессии.

55470391_10218905442966388_5932179331399811072_n

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

18 января СБ- заезд, расселение, организационный сбор в 20.00-20.30

19 января ВС

06.30-08.30 – Михаил 1(практика) – Динамические техники хатха-йоги – нетривиальные базовые формы и последовательности – вьяяма-крама и виньяса-крама.

18.00-19.30 – Михаил 2 (лекция) – Основы Пранаямы – техники первого этапа: основные задачи, физиологические эффекты упражнений, травмобезопасность.

20 января ПН

06.30-08.30 – Михаил 3 – (практика) – Основы Пранаямы

09.30 – 11.30 – обзорная экскурсия по Гокарне 

17.00-19.00 – Илья 1 – Циклическая медитация

21 января ВТ

06.30-08.30 – Михаил 4 (практика) – Динамические техники и статика – Виньяса-крама, асана-крама – закрепление и развитие пройденного материала.

18.00-19.30 – Илья 2 – йога нидра 5 уровней сознания

22 января  СР

06.30-08.30 – Михаил 5 – Основы Пранаямы – закрепление и углубление материала

Выездная экскурсия на весь день – Яна и Водопад Вибхути

17.00-19.00 – Илья 3 – асаны, пранаяма, медитация

23 января ЧТ

06.30-08.30  – Михаил 6 – Виньяса-крама – с акцентом на проработку статической силы и гибкости.

18.00-19.30 – Илья йога нидра с регрессией в прошлые жизни

24 января ПТ

06.30-08.30  – Илья 5 – асаны, пранаяма, медитация

14.30-16.00  – Михаил 7- лекция по питанию в йоге и аюрведе

25 января СБ

06.30-08.30 – Илья 6 асаны, пранаяма, медитация

13.00-15.00 – Михаил 8 – Введение в раджа-йогу – лекция и практика

26 января ВС

06.30-08.30 – Михаил 9 (практика) – Пранаяма и динамические техники – обобщение и углубление материала.

Выездная экскурсия – после завтрака до вечера – Дхарешвар Шива Темпл, Марикамбика Друга Темпл иСахасралингамы на реке

18.00-19.30 – Илья  пранаямы, медитация, мантры

27 января ПН

06.30-08.30 – Илья 8  Виньяса крама йога – последовательность  Кришнамачарьи

16.00-18.00 – Михаил 10 – Пранаяма и медитация – занятие на природе

28 января ВТ

18.00-19.30 – Илья 9 – йога-нидра с трансовой прогрессией в будущее

29 января

06.30-08.30 – Илья 10 – завершающая практика – асаны в режиме расслабления с длительными фиксациями (асаны-мудры)

 

О Гокарне:

 

Гокарна является важным местом паломничества в индуизме, обладающем особой энергетикой, а также колоритным туристическим местом. Этот поселок со множеством шиваитских храмов часто упоминается в древних текстах индуизма, в том числе в знаменитом эпосе Махабхарата. Здесь расположен один из священных для индийцев символов Шивы — лингам (камень, символизирующий Шиву) Махабалешвара (предположительно метеоритного происхождения), а также древний храм Ганеши (Божества- устранителя препятствий, данный храм ориентировочно 8 века), один из “шакти-питхов” (самых священных храмов женских Божеств, расбросанных по территории всей Индии) – храм Бадракали (Богини Кали в ее благостной форме) и множество интересных небольших храмов и святилищ, скрытых в узких пешеходных переулках Гокарны, которую иногда называют “Южным Варанаси”.
В переводе с санскрита Гокарна означает «коровье ухо». Согласно легенде, в этом месте Шива явился из уха Притхиви, принявшей образ коровы. В поселке сохранился дух «настоящей старой Индии» (в отличие от курортного Гоа). При этом пляжи Гокарны не менее хороши и доступны для купания в западном стиле. Местность украшена живописными скалами, нависающими над морем. Атмосфера здесь царит расслабленная и умиротворенная.
По желанию организуются экскурсии по окрестностям – к водопадам и храмам.

 

 

Стоимость обучения: 400 $
Трансфер аэропорт Гоа-Гокарна – от 20 до 35$  (в зависимости от количества людей в машине). Экскурсии оплачиваются отдельно. От аэропорта Даболим (Гоа) до места проведения семинара ехать 3 часа на такси (такси мы заказываем из Гокарны, что дешевле, чем в аэропорту Гоа).
Размещение: Отель Дева Самудра (Мейн бич)

Описание номеров и цен смотрите в pdf файле по ссылке

Внимание! Мы бронируем проживание только при полной предоплате. В случае отказа от проживания в начале семинара оплата не может быть возвращена (ее забирают заранее индийские владельцы гестхауза), можно только перевести ее на другого человека (если таковой найдется).

Внимание: При отказе от участия в семинаре менее чем за месяц до даты вылета предоплата возвращается за вычетом 30 долл - бронь проживания, которую сразу переводим в Индию.

Вариант самостоятельного размещения: если вы хорошо ориентируетесь в Индии и в Гокарне, вы можете размещаться самостоятельно в районе Мэйн бич. В таком случае вы оплачиваете только семинар (гарантией участия является полная предоплата семинара). При самостоятельном размещении мы не занимаемся поиском и бронированием жилья для вас.

 

Перелет:
Чартером до Гоа (Даболим)
Приобрести прямые чартерные авиабилеты до Гоа и оформить визу в Индию рекомендуем в московском турагентстве Шивалингам
 (сообщите, что вы на наш семинар) м. Новослободская, тел. (495) 502-4807, (499) 343-5809, (499) 340-5809 info@sivalingam.ru
чартер Москва-Гоа-Москва  в Шивалингаме  – 33.850 рублей (данные на начало ноября)
При желании можно найти недорогие варианты – Аэрофлот до Дели  + внутренний перелет до Гоа. Возможен также перелет другим регулярным рейсом в Дели, Мумбай, Бангалор – далее внутренним рейсом индийских авиалиний до Гоа (внутренних индийских рейсов нет на сайтах типа momondo или skyscanner – ищите на сайтах makemytrip.com , yatra.com).
Внимание! “Виза в Индию по прибытию” выдается не по прилету в Индию! Она стоит около 100 долл. и требует онлайн-регистрации и оплаты за 4 дня до прилета в Индию, выдается на год (периоды пребывания по ней 3 мес, потом надо обязательно выехать из страны, потом можно снова вьехать) . Подробности  на официальном сайте визового центра.  Обратите внимание – именно этот сайт! В сети много сайтов-посредников, с накруткой стоимости. Также в агенстве Шивалингам можно сделать обычные “бумажные” 3 и 6 мес индийские визы.

 

Зарегистрироваться и оплатить семинары можно в центре “Йога108″ наличными в долларах или переводом по курсу продажи доллара в рублях (на карту Альфа-банка).

Справки по семинару, оплата, бронирование трансфера и проживания, регистрация участников:

email: yoga108com@gmail.com

Ролик снят в окрестностях Гокарны, 2013

Посмотрите виды Гокарны с высоты птичьего полета

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00

rainbow120x240-ru-blue2020

spb-yto-120-240

banner-email-yoga108

Поиск