Михаил Баранов, «ПРАНАЯМА-САДХАНА-ИНТЕНСИВ»

5–11 июня 2017, три занятия в день

 

Обучение в новом формате, который включает:

- самостоятельную практику в рамках предложенной программы

- теорию в необходимом для правильного понимания практики объеме

 

Вас ожидают:

  • глубокое погружение в практику пранаямы – классические и современные техники;
  • индивидуальный подход – ежедневные задания для самостоятельной работы;
  • идеальные условия для отдыха и восстановления – правильное питание, режим, чистейший воздух и прозрачное море.

 

ВИДЕО - отзывы участников

 

Программа:

1 часть  (5-6-7 июня)

Утро – очистительные и тонизирующие техники – прана-вьяямы, кумбхака в асанах в динамике и статике

День – тренировка произвольного внимания в условиях гипоксии  –  известные и не очень классические пранаямы

Вечер – лекции по теории, ответы на вопросы, практика медитации
2 часть (8-9-10-11 июня)

Утро – групповая практика – динамические техники, асаны, пранаяма

День – самостоятельная практика в соответствии с индивидуальными рекомендациями

Вечер – занятие в группе, включает ответы на вопросы, теорию, практику медитации

* время общих и индивидуальных занятий будет варьироваться от 1 до 2,5 часов, в зависимости от программы и текущих возможностей участников.

 

Для кого этот семинар:

  • для тех, кто прошел базовый курс пранаямы (эти курсы Михаил регулярно проводит в Москве с 2004 года);
  • для людей, закончивших курсы подготовки преподавателей с участием Михаила;
  • для тех, кто побывал на тематических семинарах Михаила и регулярно практикует пранаяму самостоятельно.

Если вы не попадаете в эти категории практикующих, но хорошо знакомы с пранаямой и очень хотите участвовать – это возможно, только после онлайн-собеседования.

Заявки по адресу: yoga108com@gmail.com
Место: Турция, Чирали.

Стоимость: 150$ (при оплате до 15 апреля включительно),  180$ (после 15 апреля).

Авиабилеты: Москва-Анталия-Москва 4-12 июня (15–17 тыс. рублей) – приобретаются самостоятельно.

Проживание + двухразовое вегетарианское питание: отель Гранд Айгюн – 32–54$ с человека в сутки в зависимости от размещения.

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00
Поиск