Семинар Саги Ермолаевой «Кисти и плечевые суставы — распространенные травмы и методы реабилитации в хатха-йоге»

 

ВС 17 декабря, 14.45-18.30, с перерывом на чай.

 

саги1

 

Программа:
  • Функциональная анатомия и биомеханика
  • Оценка движений (базовые тесты)
  • Типичные ошибки постановки рук в силовых упорах и балансах
  • Характерные травмы и дисфункции у занимающихся хатха-йогой
  • Возможности физической реабилитации:
  • Техники на восстановление мобильности: сукшма-вьяямы, МЭТ (мышечно-энергетические техники)
  • Улучшение нейро-мышечного контроля, ликвидация «порочных кругов»
  • Стабилизация суставов: асаны, упражнения с йоговскими пропсами и резиновыми амортизаторами
  •    Вторичная профилактика — ключи к безопасной и корректной практике
  • Практические отработки для наглядности будут встроены в лекционный материал соответствующих разделов.
  • В завершение отдельно выполним тренировочную последовательность на работу рук и плечевого пояса.

 

саги ермолаева

 

О преподавателе:

 

Саги Ермолаева. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, практикующий йогатерапевт. Стаж практики с 2003 года. Преподаватель Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации (курс «Йогатерапия» под руководством Артёма Фролова). Ведущий преподаватель Аштанга Йога Центра (Санкт-Петербург). Автор ряда публикаций, спикер и участник тематических конференций по йогатерапии. Продолжает обучение в Первом Санкт-Петербургском Государственном Медицинском Университете им. И.П. Павлова. Постоянно повышает свою квалификацию на обучающих программах и курсах по реабилитации, восстановительной медицине и по традиционным восточным системам оздоровления.

 

Стоимость – 2600 р. до 26 ноября включительно, 3200 р. – после 26 ноября, 3500 – в день семинара.
Запись по предоплате (у администраторов Йоги108 или онлайн). По поводу оплаты онлайн пишите yoga108com@gmail.com

 

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00
Поиск