«Дыхание и движение в йоге – от простого к сложному»

6-8 июля – семинар Михаила Баранова на Ладожском озере под Питером!

чханда

Программа:
6 июля – 17.00-20.00 приезд и размещение группы
20.00-22.00 вечерняя лекция и медитация – методы сосредоточения и созерцания в раджа-йоге
7 июля – 07.30-10.00 – Пранаяма: прана-вьяяма (очистительные и развивающие техники), кумбхаки в асанах (крийи, бандхи, мудры), прана-дхарана
14.30-17.30 – Динамические техники – от простого к сложному: подробный пошаговый разбор принципа виньяса-крама на примере простых, сложных и нетривиальных виньяс.
19.30-21.30 – вечерняя лекция и медитация
8 июля – 07.30-10.00 – Пранаяма: кумбхаки в асанах и прана-дхарана (техники управления вниманием)
14.00-16.30 – Виньяса-крама – повторение и закрепление материала
Место: ретритный центр «Ладога»

Подробнее о месте проведения:

Группа в фб
Группа в вк

Cтоимость: 3800 рублей (3000 – при оплате до 20 июня)
Размещение: проживание от 1000 до 1800 рублей за все время (в зависимости от размещения в 2-3-5-8 -местных комнатах) + 1400 рублей – питание.
Регистрация и оплата: yoga108com@gmail.com

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00

rainbow120x240-ru-blue2019

yogatherapia_120x240

yoto108

Поиск