Серия мастер-классов по освоению ключевых техник хатха-йоги

Преподаватель – Мария Воробьева.

MariaV

Практические классы по воскресеньям, на которых:
–       мы разберем основные принципы выполнения асан, подготовительные техники, травмобезопасность, компенсирующие позы, научимся составлять различные варианты последовательности для самостоятельной практики;

–       вы получите базовое понимание физиологических процессов, которые происходят во время занятий при увеличении силы, выносливости и гибкости.

Занятия будут полезны как начинающим, так и опытным практикам, желающим получить четкую, продуманную методику тренировок.

Мария Воробьева – преподаватель и практик с 20-летним опытом. Единственный в России инструктор Инь-йоги (методика Поля Гриллея, автора одного из лучших курсов по анатомии и физиологии йоги), сертифицированный йога-терапевт, авторизованный преподаватель Аштанга виньяса йоги.

17 февраля 15.00-17.00
 Развитие гибкости. Что, как и почему.

24 февраля 15.00-17.00
Стоики на руках, балансовые позы.

3 марта 15.00-17.00
Хануманасана, Самаконасана (продольный и поперечный шпагаты).

Стоимость – 1000 р.

Три мастер-класса, при оплате до 17.2 включительно – 2100 р.

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00

rainbow120x240-ru-blue2019

yogatherapia_120x240

yoto108

Поиск