Семинар Ильи Журавлева в Москве 27-28 апреля 2019

Намасте! Приглашаем вас на семинар ведущего преподавателя и одного из основателей нашего центра – Ильи Журавлева в Москве в выходные 27-28 апреля. Йога108, м.Китай-Город.

Насыщенная программа из 4-х мастер-классов включает в себя хатха-йогу (виньяса крама), пранаямы, медитативные техники и йога-нидру с регрессией в прошлые жизни.
 
moscow-april — копия
 
СУББОТА 27 апреля 2019

17.30 – 19.00  Занятие “Виньяса-Крама йога Кришнамачарьи”. Последовательность асан, пранаяма и медитация (“Пранава-дхарана”) по методу Шри Т. Кришнамачарьи.

krishnamacharya2

 

В 1952 году Шри Тирумалай Кришнамачарья переехал в Мадрас (ныне Ченнай), столицу штата Тамил-Наду, где и преподавал всю оставшуюся жизнь до своего ухода в 1989 году. В Мадрасе у него проходили обучение его сын ТКВ Дешикачар, АГ Мохан, Шриватса Рамасвами и некоторые другие ученики. Кришнамачарья преподавал йогу с виньясами, однако более разнообразную как в количестве асан, так и в типах виньяс, нежели передаваемая Шри К. Паттабхи Джойсом аштанга виньяса йога «майсорского периода» 1930-х годов. Данное практическое занятие построено по методике позднего Кришнамачарьи, как ее передает йогачарья Шри Шриватса Рамасвами (прямой ученик Кришнамачарьи в период 1955-1988 г.г.)

 

ilya-ramaswami500

Илья Журавлев закончил преподавательский курс Виньяса Крама йоги под руководством Шриватса Рамасвами.


19.15 – 20:30
  Циклическая медитация. 

zhur-cm-photo-by-biswajit-pal

Лекция и практический класс по циклической медитации.

Циклическая медитация – техника глубокого расслабления тела и сознания, разработанная в Вивекананда Йога Кендра Институте (Бангалор).

Илья: “Я освоил ее более 15 лет назад под руководством своего первого учителя йоги Джаякумара Свамишри из Майсора. С тех пор она не раз зарекомендовала себя на моих многочисленных занятиях и семинарах как эффективная методика расширения границ восприятия своего тела и снятия внутреннего напряжения.

В ходе практики мы выполняем несколько простых асан в крайне замедленном режиме с закрытыми глазами, отслеживая тонкие и скрытые ощущения в теле. Для более глубокого расслабления определенных участков тела мы поем биджа-мантры (слоги), направляя звуковую вибрацию внутрь. Это дает очень интересный и ощутимый эффект”.

Циклическая медитация позволяет повысить уровень чувствительности, войдя в измененное состояние сознания, а также выявить и растворить скрытые напряжения как в теле, так и в уме (обусловленные закрепощениями тела). Умение осознанно отслеживать состояние своего тела от грубого до самого тонкого уровня ощущений является ключом к практике традиционной медитации, а также освобождает от множества незаметных нам в обычном состоянии психосоматических напряжений, даруя чувство легкости и ясности в теле и уме.

Подробнее об этой практике можно прочесть в статье Ильи Журавлева на его сайте.

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 28 апреля 2019

 

15:00 – 16:00  Притхви Намаскар и последовательность традиционных пранаям, медитация “чидакаша-дхарана”

ПРИТХВИ-НАМАСКАР – динамический комплекс, посвященный Притхви-Дэви (Матери-Земле), в передаче Шри Шайлендры Шармы (Говардхан, Индия). Это авторский комплекс упражнений. Гуру крия йоги (линия Лахири Махасаи, прямой ученик Шри Сатьячарана Лахири, внука Л.Махасаи) Шайлендра Шарма передал эту последовательность, полученную им в медитации.

shailendra-sharma-1jpg

Гуруджи говорит, что комплекс в совокупности с мантрой позволяет установить связь с Матерью-Землей, увеличить потенциал своей энергии и гармонизировать свое существование. В комплексе используются мантры-имена Матери-Земли из Вед (Притхви Дэви и Бху Дэви: в древнейшей Ригведе имеются гимны-заклинания, посвященные Земле).

srisukta9

Также мы выполним традиционные праямы индийской хатха-йоги – вариант бхастрики “Дипака” (лампада или свеча), также переданный Шри Шайлендра Шармой, брамари, сушумна нади шуддхи и брахма мудра пранаямы, завершим традиционной для индийских йога-ашрамов медитацией на чидакашу (пространство межбровного центра).

16:15 – 18.30  Йога-Нидра с регрессией в воспоминания прошлых жизней.

 

plr alan-watts-time-the-more-it-changes

Йога-нидра – практика глубокой релаксации тела и ума, открывающая доступ к глубинам нашего подсознания. В данном сеансе Йога-нидра сочетается с техникой погружения в воспоминания прошлых жизней (регрессионная терапия).
Сеанс состоит из теоретической лекции (рассказ о методике и принципах работы, а также полезные рекомендации для успешного выполнения) и практической сессии погружения в «архивы» нашей подсознательной памяти.

Регрессионная терапия — направление психотерапии, получившее развитие в середине 20-го века, и возникшее из опыта работы с трансовыми состояниями и подсознательной памятью. Наиболее известные основатели метода — психолог Майкл Ньютон (Michael Newton, 1931-2016), психиатр Браен Уайс (Brian Weiss, b.1944). Подробнее об истории метода читайте тут.
Регрессию можно делать как психотерапию (индивидуальный сеанс) и как практику самопознания, духовного роста, своеобразной познавательной экскурсии в свою подсознательную память (групповой сеанс).
Особенно это полезно изучающим традиционную йогу, где учение о перевоплощении души (Атмана) является одной из ключевых идей, о которой говорят Упанишады, Бхагавад Гита, Йога Сутры и многие другие санскритские тексты. Ведь одно дело прочитать теорию, а другое – получить личное переживание перевоплощений, свой собственный внутренний опыт. Это вдохновляет на дальнейшую практику йоги, на ее основную цель, которую на санскрите называют Атма-гьяна, “познание себя как Души”. Помимо этого регрессия, также как и классическая Нидра, служит отличным средством “чистки” негативных самскар, естественного сброса напряжения (за счет отрешенного перепросмотра), связанного с теми или иными событиями прошлых воплощений.

ВНИМАНИЕ! Для подготовки к регрессии обязательно прочитайте правила тут!

Илья Журавлеврезюме преподавателя здесь.

55470391_10218905442966388_5932179331399811072_n

Регистрация:

Стоимость  всего семинара: 4 тыс руб.
Стоимость программы одного дня 2500 руб.
Стоимость отдельного класса 1500 руб (при наличии мест)

Количество мест ограничено вместимостью зала (максимум 24). Запись только по факту оплаты у администратора центра. Возможна онлайн-оплата через Яндекс-деньги (смотрите 7 способов положить сумму на Я-деньги), для этого предварительно свяжитесь с администратором (по тел. +7 495 6289212 (в будни с 15.00 до 21.00, в выходные с 11.00 до 13.30) – проверить наличие мест, получить номер счета Я-деньги и уведомить об оплате.

Онлайн оплата:

На счет Яндекс деньги должна поступить ровно сумма стоимости класса. То есть учитывайте сумму взимаемой комиссии. Если придет меньшая сумма ваша оплата зачтена не будет.

 

Отмена посещения и возврат средств:

Если вы записались, но не сможете посетить класс, просим вас обязательно сообщить об этом администратору за сутки до класса. Тогда оплата будет возвращена (в случае электронной оплаты – за вычетом комиссии за перевод). Если вы не сообщили об отмене за сутки до класса, оплата не возвращается (так как желающих всегда больше, чем мест, и кто-то не попал на занятие, а ваше место пропало), но ее можно перевести в счет следующего аналогичного сеанса.

 

По поводу всех этих занятий звоните только по тел. +7 495 6289212 (в будни с 15.00 до 21.00, в выходные с 11.00 до 13.30)

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00

rainbow120x240-ru-blue2019

yogatherapia_120x240

yoto108

Поиск