fbpx

Внутренние практики йоги. Сертификационный курс школы Йога108.

18 октября – 2 ноября 2020
Чирали, Турция

14 тренировочных дней, 28 занятий, 120 учебно-практических часов.

internal108

Курс преднозначен для преподавателей йоги и опытных практикующих. Программа посвящена освоению внутренних практик йоги и подробному изучению текстов-первоисточников, касающихся темы Раджа-Йоги (управление сознанием и тонкими энергиями).

Не секрет, что современная, «постуральная», хатха йога на Западе в основном направлена на тренинг или терапию физического тела, и на каком-то этапе преподаватели испытывают интерес к техникам йоги «за рамками асан».

Но в огромном море зачастую противоречивой литературы и разных традиционных, а также относящихся к современной субкультуре «нью эйдж» методов, школ и течений, которые говорят, что обучают внутренним практикам, разобраться непросто.

На основании своего опыта для данного курса мы отобрали для вас теоретический (философия и история Раджа-йоги) и практический материал (техники управления вниманием и процессами коммуникации), который, на наш взгляд, позволит глубже и четче разбираться в области работы с сознанием, а также освоить ряд практик, которые можно совершенствовать самостоятельно и преподавать своим студентам на базовом уровне.

Для курса отобраны традиционные практики, которые исторически сохранялись и передавались в школе буддизма Тхеравады (Тайской лесной сангхи и традиции из Мьянмы) и индийской йоги – техники дхаран, которые передаются в школах Свами Шивананды Сарасвати и его ученика Свами Сатьянанды Сарасвати. Орден Сарасвати – одна из духовных школ традиции Адвайта Веданты (реформированной Ади Шанкарачарьей в 8-м веке н.э.) многие гуру которой интегрировали в свое учение практики средневековой тантрической хатха и раджа йоги.

patanjali

Данные техники могут практиковаться как внутри соответствующих религиозных традиций, так и отдельно, поскольку свойства ума и тела одинаковы у людей разных «культурных кодов» и системы верований.

Также мы решили добавить еще одну тему, важную для современных преподавателей йоги, которая послужит хорошим «балансом» к медитативным погружениям внутрь себя. Это психология коммуникации и техники современной психотерапии, основанные на теории «эмоционального интеллекта».

Ведь преподаватель йоги работает с разными людьми, которые имеют разные психотипы и разное эмоциональное состояние. Как донести до них учения йоги эффективно? Этому научит психология коммуникации.

С точки зрения философии йоги мы можем рассматривать психологию коммуникации как один из аспектов свадхьяи – самопознания, исследования своего ума, психологических причин своего поведения и реакций. Этот предмет, включающий в себя теорию и практику (тренинговую часть) проведет клинический психолог Евгений Пустошкин.

В рамках общей программы будет проходить ретрит по базовым техникам управления вниманием самадхи-бхавана, випассана и сатипатхана. На ретрите хатха-йога будет представлена в контексте практики медитации, короткие утренние комплексы асан и пранаям специально подобраны так, чтобы «освежать» и поддерживать тело в хорошем тонусе и не выбивать ум из «наработанного» состояния.

Преподаватели и темы их занятий:

 

Михаил Баранов:

Baranov-medit

Резюме преподавателя.

Практический курс – психотехники буддийской йоги в контексте современной жизни.

В ходе курса будет 7 дней обучения в режиме традиционного РЕТРИТА.

Практическая часть

Формирование и проработка универсальных навыков управления умом в режиме формального ретрита:

1.  Самадхи-бхавана – практика сосредоточения (медитация сидя) -  пошаговое, поэтапное освоение;

2. Випассана-бхавана – практика «памятования» – развития осознанности и самоисследования (медитация сидя и при ходьбе);

3. Сатипаттхана – «охрана дверей чувств» – развитие осознанности к работе чувственного сознания и сознания ума (неформальная медитация – в обычных действиях, в общении – и специализированные техники деконцентрации внимания);

4. Брахма-вихары – «4 возвышенных состояния» (метта, каруна, упеккха, мудита) -  проработка качеств эмоционального интеллекта.

Теоретическая часть

5. Традиционное целеполагание – представления о природе сознания в современной нейронауке и буддийской йоге;

6. Технический инструментарий - иерархия управления умом, принципы управления, обзор техник в традиционной буддийской йоге;

7. Воззрение – цели и задачи, которые ставит перед собой йогин, методы хатха и раджа-йоги – возможности интеграции;

8. Самадхи-бхавана:

- основные режимы работы ума в йоге – сосредоточение и памятование;

- сознательное и бессознательное сосредоточение – в чем разница;

- предварительное сосредоточение, сосредоточение «доступа», полное сосредоточение – объективные признаки.

9. Випассана-бхавана:

- четыре перспективы управления сознанием;

- “прозрения” – что это такое, с чем они связаны, какова их роль в трансформации сознания;

- компетенции управления, режимы работы ума, метакогнитивные навыки;

10. Обратная связь:

- индивидуальные интервью (во время ретрита);

- ответы на вопросы по практике, уточнения, рекомендации.

Аудиоматериал – знакомство с традиционным воззрением на практику (специальная тематическая подборка для ретрита, в контексте практики медитации).

Илья Журавлев:

Zhuravlev

Резюме преподавателя.

1. Раджа Йога в «старых» Упанишадах (до н.э.). Лекция.

2. Раджа и Кундалини йога в средневековых тантрических Упанишадах. Лекция.

3. Йога Сутры Патанджали. Подробный разбор текста на основе комментариев П.В. Карамбелкара, Кайвалья Дхам Йога Институт, Индия. Глава 1, Самадхи Пада. Лекция.

4. Йога Сутры Патанджали. Глава 2, Садхана Пада. Лекция.

5. Йога Сутры Патанджали. Глава 3, Вибхути Пада. Лекция.

6. Йога Сутры Патанджали. Глава 4, Кайвалья Пада. Лекция.

7. «Тонкая анатомия йоги» Чакры, Грантхи, Нади. Аутентичные тантрические трактаты-первоисточники терии чакр (на основе новых переводов и исследований санскритолога К.Уоллиса)

8. Дхараны в традиционной индийской йоге (школы Шивананды и Сатьянанды). Теория и практика. Занятие 1.

9. Дхараны традиционной индийской йоги. Практика. Занятие 2.

10. Джапа-йога. Мантры в традиционной индийской йоге. Теория и практика.

Студентам предоставляется текстовые материалы в электронном виде (на русском и англ.)

Евгений Пустошкин:

pustoshkin-108

Резюме преподавателя: 

Евгений Пустошкин — клинический психолог и преподаватель психологии, выпускник кафедры медицинской психологии и психофизиологии факультета психологии СПбГУ по специализации «Клиническое консультирование и коррекционная психология».

Специалист по интегральному метаподходу (AQAL-подход, интегральная теория и практика), переводчик книг и статей Кена Уилбера («Интегральная медитация», «Краткая история всего», «Теория всего», «Очи познания», «Интегральное видение», «Интегральная духовность» и др.) и работ других авторов, действующих в русле интегрального подхода. Ведёт частную психологическую и консультативную практику, работая с клиентами из разных стран мира. Рабочие языки — русский и английский. Подробное резюме на сайте Евгения.

 

1. Интегральная психология: коммуникации и медитация (теория + практика)

2. Использование созерцательного рассредоточения в многоуровневой коммуникации (теория + практика)

3. Потоки и волны развития (когнитивный, эмоциональный, межличностный, внутриличностный, духовный интеллекты) (теория + практика)

4. Феномен тени и базовая практика работы с тенью (теория + практика)

5. Уровни зрелости личности в работе с клиентами (теория + практика)

6. Транслирование состояний сознания в коммуникации (теория + практика)

7. Типы личности (теория + практика)

8. Интеграция материала. Практика

 

Стоимость обучения: При проживании в отеле Grand Aygun – при оплате до 5 мая 2020 – 450 долларов, после 5 мая – 500 долл., для сертифицированных выпускников курса преподавателей Йога108 (любых годов выпуска) – 400 долл.

Сертификация:  диплом о повышении квалификации по методу школы Йога108 (для сертифицированных выпускников курса преподавателей Йога108), остальные студенты получают сертификат участия в курсе.

L_163846

Проживание:

Курс проходит в йога-зале отеле Grand Aygun.

Бронирование осуществляется после внесения предоплаты в размере 50 $. Доплата – по приезду, в гостинице.

Цена включает в себя двухразовое вегетарианское питание (шведский стол) / чай обычный и травяные из местных горных трав – свободно в течение всего дня.

Номер на одного 54 $

Номер на двоих 76 $ (38 $ с человека)

Номер на троих 93 $ (31 $ с человека)

Номер на четверых  (домик с двумя спальнями по 2 чел в каждой) 120 $ (30 с человека)
При самостоятельном расселении в других отелях администрация Grand Aygun берет за пользование залом 10$ в день с чел., то есть + 140$ за весь курс).

Преимущества обучения и отдыха на побережье Средиземного моря:

 

cirali
Вид на гору Олимпус (Тахталы) из деревни Чирали

 

Те, кто хоть раз побывал в Чирали, прекрасно понимают, почему мы проводим курсы, семинары и фестиваль Йога-Радуга именно там. Это не Турция с шумными “пакетными” отелями, забитыми пляжами и алко-туристами. Чирали является тихой деревней, утопающей в апельсиновых и гранатовых садах, с малолюдным и чистым пляжем-бухтой, окруженная горной стеной. Здесь нет крупных гостиниц, только небольшие домики и бунгало, нет толп туристов из СНГ, тихо и спокойно, в то же время есть все необходимое для отдыха – небольшие семейные кафе и магазины, прокат велосипедов, каяков, возможность прогулок по окрестным горным тропам и в развалины древнегреческого поселения. Место очень красивое, приятное по энергетике. В октябре и до первых чисел ноября погода, как правило, солнечная, море еще теплое (температуру воздуха и воды смотрите на погодных сайтах).

 

cirali-bay2014-500
Вид на пляж и бухту Чирали сверху, с Ликийской тропы

 

 

10325297_675310139185217_7674540154557822928_n
Учеба, общение, чаепития 

 

 

10357237_675309845851913_4903144525810285542_n
Одна из наших тренировочных площадок

 

Для поездки в Турцию гражданам РФ, Украины, Беларуси, Казахстана и многих других стран виза не нужна. Знание иностранного языка тоже не требуется – мы организуем групповой трансфер из аэропорта в отель, если надо вышлем такси в аэропорт, на месте вы легко сможете посещать кафе и магазины, ориентируясь по ценникам.


Регистрация на семинар:

Сначала напишите менеджеру центра Йога108 –  yoga108com@gmail.com

Оплату можно передать администратору в центре Йога108 в часы работы администраторов
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30  +7 (495) 628-92-12
Жители регионов могут зарегистрироваться онлайн – пишите на емейл.

 

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00

rainbow120x240-ru-blue2020

spb-yto-120-240

banner-email-yoga108

Поиск