fbpx

Йога-нидры в декабре в Йоге108!

Дорогие друзья,
Предлагаем вашему вниманию новые классы по йога-нидре в декабре!

Вторник, четверг, 20.30 – 22.00.

Стоимость – 550 р., действительны все абонементы Йоги108.

Преподаватели – Ольга Шишкалова (по вторникам) и Эос Женетель (по четвергам).

Йога-нидра – «божественное расслабление», мощная техника глубокого физического, эмоционального и умственного расслабления.
Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Йога-нидра – так называемый «йогический сон» – позволяет высвободить и «растворить» блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и сбалансировать беспокойный ум.
В этом промежуточном состоянии между сном и бодрствованием наше сознание освобождается от напряжённости и становится проницаемым для таких тонких энергий, как энергия мысли. Поэтому в начале сеанса практикующий составляет для себя «формулу твёрдой решимости» (санкальпу) и направляет её в своё подсознание. С помощью регулярной практики возможно добиться ранее недоступных результатов в духовном развитии, успокоении ума, увеличении жизненной энергии, оздоровлении и т.п.
Занятие включает:
1. Короткое разъяснение метода йога-нидры и правил создания внутренней установки (санкальпы);
2. Сукшма-вьяямы и дыхательная техника расслабления чандра-бхедана («лунное дыхание»), которые помогут подготовить тело и ум к более глубокой релаксации;
3. Сеанс «Йога-нидра с самовнушением позитивных установок»
Уровень подготовки:
любой, для всех желающих.
Противопоказания:
Если вы посещаете психиатра или принимаете выписанные психиатром лекарства (антидепрессанты и проч.) – вам не стоит посещать подобные сеансы, так-как неизвестно, какова будет ваша реакция.

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00

rainbow120x240-ru-blue2020

spb-yto-120-240

banner-email-yoga108

Поиск