“Женское здоровье” – регулярные занятия

Преподаватель – Анна Алексеева

Онлайн ПО ЗАПИСИ по тел. Анны +7 985 173 90 10 (СМС не позднее чем за 2 часа до занятия)Анна Алексеева, преподаватель центра Йога108

Стоимость – 550 р., действительны все абонементы Йоги108.

Анна: “Считается,что йога рождена в Индии. И в основном эта практика предназначена для мужчин. И ведет она мужчин к духовному и физическому развитию. В некоторых традициях женщине вообще не положено развиваться. ))) Но заниматься своим здоровьем она не только может, но и обязана. Здоровая женщина красива, обаятельна, радует взгляд мужчин, способна выносить и родить ребенка и полноценно ухаживать за ним.
На своих занятиях основное внимание я уделяю погружению в свои ощущения, осознание состояний напряжения, усилия и расслабления в движениях или статических упражнениях. Ведь только присутствие в текущем процессе даёт наибольший результат от занятия. В практике мы используем различные элементы йоги – дыхательные упражнения, расслабление, асаны – которые воздействуют на энергетические центры тела, на мышечные зажимы, на оздоровление внутренних органов, на восполнение жизненных сил. Основное внимание направлено на проработку областей тела, связанных с репродуктивной системой. В течение жизни наша гормональная система претерпевает различные изменения, связанные с беременностью, родами,
а затем и переходом к менопаузе. Занятия физическими упражнениями помогут вам гармонично пережить все эти состояния. А знания по Аюрведе помогают мне отслеживать состояние учеников в зале и давать специальные рекомендации. Особенно на гармонизацию женской природы влияет развитие гибкости и восстановление душевного равновесия. Я считаю, что женская йога идеально подходит для этого благодаря своей многогранности и универсальности.
Занятия будут полезны как тем, кто желает подготовить себя к осознанному зачатию и вынашиванию здоровых детей, так и тем, кто уже прошёл процесс родов, кому необходимо мягкое и корректное восстановление. А так же женщинам, которые проходят период менопаузы и климакса”.

Телефоны
Справочная:
+7 (968) 7-108-108 10:00-21:00

Телефон в студии:
+7 (969) 108-54-27

в будни с 17:00-19:30

rainbow120x240-ru-blue2021

spb-yto-120-240

banner-email-yoga108

Поиск