Подмосковье, ретритный эко-кэмп Terra Nostra (итальянский: “Наша земля”) рядом с г. Шатура (130 км от Москвы).

Хатха и Раджа йога, Трансперсональная психотерапия (практики исследования ресурсов подсознания)

В программу семинара включены традиционные аспекты индийской йоги – вьяямы и асаны, пранаямы, концентрация (дхарана) и медитация (дхьяна), мантры, философия (йога знания, “гьяна-йога”), а также практики, интегрирующие глубокое расслабление (йога-нидра) и методы современной трансперсональной психотерапии (регрессия в прошлые жизни), которые по своему целеполаганию соотносятся с целями традиционной раджа-йоги (йоги управления сознанием).

 

11 сент, пятница.

заезд в течении пятницы после 15:00

вечером для тех кто заехал – ужин

 

12 сент, суббота.

8:00 – 11:00  Хатха и раджа йога. Асаны, пранаямы, медитация. На основе стилей Виньяса-Крама Кришнамачарьи,  йога Дхирендры Брахмачари, йога Свами Шивананды.

11.00- завтрак

свободное время

14-30 – 16-00 практики традиционной Раджа-йоги – мантры, пранаямы, концентрация (дхарана), медитация. Практика Аджапа Грантха Дхарана – медитация на открытие Брахма, Вишну и Рудра грантх (согласно средневековой тантрической йоге, грантхи – энергетические “узлы” или “блоки” на пути праны по центральному каналу сушумна нади, которые от природы есть у каждого человека, и проработка их с помощью особых техник концентрации и визуализации с мысленным повторением мантры, способствует раскрытию способностей сознания практикующего – очищению омрачений ума, привязанностей, повышению тонкости восприятия. В завершение медитация “Чидакаша Дхарана” (традиционная практика из ашрама Йоги и Веданты Свами Шивананды – здесь мы наблюдаем “пространство своего ума”)

16.00-17.00 – обед

18.00-21:00 – Лекция о теории реинкарнации в традиционной индийской йоге (Упанишады, Йога Сутры Патанджали) и в современной регрессионной психотерапии (школа Майкла Ньютона), история и структура метода регрессии в прошлые жизни.

Практическая сессия Йога- нидры с погружением в воспоминания прошлых жизней. Подробное описание практики.

21.00 – ужин

 

Внимание! Как нужно подготовиться к сеансу регрессии?

1. Для успешного погружения в воспоминания прошлых жизней крайне желателен опыт самостоятельного выполнения классической Йога-нидры под запись Ильи Журавлева, которую можно скачать в мп3 бесплатно (короткий вариант на 20 минут для начала, и в последующие дни выполнить 2-3 раза полный 1-часовой вариант Йога-Нидры)
2. Для ознакомления с принципами и историей метода регрессии нужно прочитать статью Ильи www.mahadev108.com/library-rus/nidra-regression/
3. Если вы склонны быстро засыпать в йога-нидре, старайтесь не есть за 3 часа до практики, можно выпить перед практикой чашку крепкого чая или кофе.
4. Аудиозапись сеанса не разрешается. Данная практика НЕ БУДЕТ работать под запись. Ваше подсознание не включится в работу в полной мере, зная что вы делаете запись (и как бы откладывая погружение “на потом”). Эффект сеанса может быть испытан только в состоянии “здесь и сейчас”.

 

13 сент, воскресенье.

8:00 – 11:00  Хатха и раджа йога. Асаны, пранаямы, медитация. На основе стилей Виньяса-Крама Кришнамачарьи,  йога Дхирендры Брахмачари, йога Свами Шивананды. В завершение практики – практика Омкар-дхьяна (растворение тела и сознания в вибрации мантры Ом, техника из Циклической медитации)

11-00 завтрак

свободное время

13:00 – 14:00 практики традиционной Раджа-йоги – мантры, пранаямы, концентрация (дхарана), медитация.

14:15 – 15:30  Йога-нидра “Ишта Дэвата” 

15-30 обед

отъезд в течение вечера воскресенья, за доп. плату можно переночевать и выехать в пон.

 

 

О преподавателе:

Илья Журавлев – ведущий преподаватель Центра «Йога108» (Москва). Практикует с 1995 и преподает йогу с 1999 года, обучался у ведущих мастеров йоги Индии (в традиции Свами Шивананды, Дхирендры Брахмачари, Виньяса Крама Йога Шри Т. Кришнамачарьи и других) и западных стран. Один из основателей московского центра Йога108, международного онлайн-журнала Wild Yogi, международного фестиваля Йога-Радуга, ведущий преподаватель курсов по подготовке инструкторов Йога108 (проходящих в Турции и в Крыму), магистр философии, сертифицирован в области гипнотерапии, регрессионной терапии, кранио-сакральной терапии. Подробное резюме на сайте преподавателя. 

 

Стоимость обучения 7 тыс руб.

Стоимость размещения и вегетарианского питания:

Размещение 2-х и 3-х местное в комфортабельных деревянных домиках.

Стоимость проживания и питания для участника выезда при 2х, 3х местном размещении 6500, при одноместном 10500.

В эко-кэмпе имеется зал для практик и открытая площадка для практик на свежем воздухе, в получасе пешком красивые озера.

 

КАК ЗАПИСАТЬСЯ:

Написать на емейл mahadev108@gmail.com

КАК ДОБРАТЬСЯ

Адрес: Московская область, городской округ Шатура, между деревнями Дмитровка и Бордуки.

Как добраться на авто

 

Метка в Яндекс.Навигатор ‘Детский лагерь Terra Nostra’.

Ориентировочное время в пути от МКАД 2,5 часа.

Стоимость такси ‘Москва – Terra Nostra’ составляет 3500-4500 рублей.
Как добраться без авто
Электричка ‘Казанский вокзал – Шатура’ (2,5 часа в пути). Стоимость билета 300-350 рублей.
Из Шатуры можно добраться в лагерь:
Взять такси. Водителю необходимо сообщить, что вам нужно добраться в детский лагерь Terra Nostra, деревня Дмитровка (поворот на Дмитровку, через 800 м справа от дороги расположен лагерь). Стоимость такси 400-500 рублей.
Автобусы 26, 32 ходят от автовокзала (буквально 3 минуты пешком от ж/д станции), вам нужна остановка ‘Бордуки-2’ (20 минут в пути), далее пешком по направлению автобуса в сторону деревни Дмитровка – поворачиваете по указателю на Дмитровку и идете до лагеря 800 м. Стоимость билета на автобус 80 рублей.