fbpx

Курс Внутренние практики йоги в Чирали. Расписание.

vnutr-rasp

18 октябрядень заезда – с 15.00 до 17.00 регистрация – вечером в 19.00-20.00 орг-сбор, знакомство

19 октября

10.00-11.00 – завтрак

12.00-15.00 – Михаил Баранов – Вводная лекция – навигация по общей структуре курса.

Традиционное целеполагание – представления о природе сознания в современной нейронауке и буддийской йоге;

Самадхи-бхавана – практика сосредоточения – начальный этап.

17.30-18.30 – ужин

19.00-21.30 – Илья Журавлев – лекция «Раджа Йога в «старых» Упанишадах (до н.э.).», практика дхаран.

20 октября

10.00-11.00 – завтрак

12.00-15.00 – Михаил Баранов - Технический инструментарий – иерархия управления умом, принципы управления, обзор техник в традиционной буддийской йоге;

Воззрение – цели и задачи, которые ставит перед собой йогин, методы хатха и раджа-йоги – возможности интеграции;

Самадхи-бхавана – практика сосредоточения – продолжение и углубление.

17.30-18.30 – ужин

19.00-21.30 – Илья Журавлев – лекция «Раджа и Кундалини йога в средневековых тантрических Упанишадах», практика дхаран.

21 октября

10.00-11.00 – завтрак

12.00-15.00 – Михаил Баранов – Введение в традиционные техники йоги – Самадхи-бхавана:

- основные режимы работы ума в йоге – сосредоточение и памятование;

- сознательное и бессознательное сосредоточение – в чем разница;

- предварительное сосредоточение, сосредоточение «доступа», полное сосредоточение – чем они отличаются, как их используют в практике.

17.30-18.30 – ужин

19.00-21.30 – Илья Журавлев – теория и практика «Тонкая анатомия йоги» Чакры, Грантхи, Нади. Аутентичные тантрические трактаты-первоисточники терии чакр (на основе новых переводов и исследований санскритолога К.Уоллиса) Практика дхаран.

22-26 октября – интенсивная практика медитации в режиме традиционного ретрита

Расписание ретрита:

22 октября

05.45 – ПОДЪЕМ

06.15 – 09.00 - утренние чтения, медитация сидя, асаны, пранаяма (самостоятельная практика в общем зале)

09.15 – 09.45 завтрак

09.45 – 10.30 – отдых

10.30 – 14.00 - практика медитации (сидя и при ходьбе)

14.00 – 15.00 обед

15.00 – 16.00 – отдых

16.00 – 19.00 - практика медитации (сидя и при ходьбе)

19.00 – 19.30 – перерыв на чай, легкий перекус (сухофрукты, фрукты и т.п.)

19.30 – 21.00практика медитации (сидя и при ходьбе) и вечерние чтения.

21.00-21.30 – ОТХОД КО СНУ

23 октября

05.45 – ПОДЪЕМ

06.15 – 09.00 - утренние чтения, медитация сидя, асаны, пранаяма (самостоятельная практика в общем зале)

09.15 – 09.45 завтрак

09.45 – 10.30 – отдых

10.30 – 14.00 - практика медитации (сидя и при ходьбе)

14.00 – 15.00 обед

15.00 – 16.00 – отдых

16.00 – 19.00 - практика медитации (сидя и при ходьбе)

19.00 – 19.30 – перерыв на чай, легкий перекус (сухофрукты, фрукты и т.п.)

19.30 – 21.00практика медитации (сидя и при ходьбе) и вечерние чтения.

21.00-21.30 – ОТХОД КО СНУ

24 октября

05.45 – ПОДЪЕМ

06.15 – 09.00 - утренние чтения, медитация сидя, асаны, пранаяма (самостоятельная практика в общем зале)

09.15 – 09.45 завтрак

09.45 – 10.30 – отдых

10.30 – 14.00 - практика медитации (сидя и при ходьбе)

14.00 – 15.00 обед

15.00 – 16.00 – отдых

16.00 – 19.00 - практика медитации (сидя и при ходьбе)

19.00 – 19.30 – перерыв на чай, легкий перекус (сухофрукты, фрукты и т.п.)

19.30 – 21.00практика медитации (сидя и при ходьбе) и вечерние чтения.

21.00-21.30 – ОТХОД КО СНУ

25 октября

05.45 – ПОДЪЕМ

06.15 – 09.00 - утренние чтения, медитация сидя, асаны, пранаяма (самостоятельная практика в общем зале)

09.15 – 09.45 завтрак

09.45 – 10.30 – отдых

10.30 – 14.00 - практика медитации (сидя и при ходьбе)

14.00 – 15.00 обед

15.00 – 16.00 – отдых

16.00 – 19.00 - практика медитации (сидя и при ходьбе)

19.00 – 19.30 – перерыв на чай, легкий перекус (сухофрукты, фрукты и т.п.)

19.30 – 21.00практика медитации (сидя и при ходьбе) и вечерние чтения.

21.00-21.30 – ОТХОД КО СНУ

26 октября

05.45 – ПОДЪЕМ

06.15 – 09.00 - утренние чтения, медитация сидя, асаны, пранаяма (самостоятельная практика в общем зале)

09.15 – 09.45 завтрак

09.45 – 10.30 – отдых

10.30 – 14.00 - практика медитации (сидя и при ходьбе)

14.00 – 15.00 обед

15.00 – 16.00 – отдых

16.00 – 19.00 - практика медитации (сидя и при ходьбе)

19.00 – 19.30 – перерыв на чай, легкий перекус (сухофрукты, фрукты и т.п.)

19.30 – 21.00практика медитации (сидя и при ходьбе) и вечерние чтения.

21.00-21.30 – ОТХОД КО СНУ

27 октября

10.30-13.00   Евгений Пустошкин – Интегральная психология: коммуникации и медитация (теория + практика)

15.00 – 17.30 Евгений Пустошкин – Использование созерцательного рассредоточения в многоуровневой коммуникации (теория + практика)

19.00-21.30 – Илья Журавлев – теория и практика Йога Сутры Патанджали. Подробный разбор текста на основе комментариев П.В. Карамбелкара, Кайвалья Дхам Йога Институт, Индия. Глава 1, Самадхи Пада. (теория и практика)

28 октября

Евгений Пустошкин Потоки и волны развития (когнитивный, эмоциональный, межличностный, внутриличностный, духовный интеллекты) (теория + практика)

19.00-21.30 – Илья Журавлев – теория и практика Йога Сутры Патанджали. Глава 3, Вибхути Пада. (теория и практика)

29  октября

10.30-13.00 Евгений Пустошкин Феномен тени и базовая практика работы с тенью (теория + практика)

19.00-21.30 – Илья Журавлев – теория и практика Йога Сутры Патанджали. Глава 4, Кайвалья Пада. (теория и практика)

30 октября

10.30-13.00 Евгений Пустошкин - Уровни зрелости личности в работе с клиентами (теория + практика)

15.00-17.30 Евгений Пустошкин - Транслирование состояний сознания в коммуникации (теория + практика)

19.00-21.30 Илья ЖуравлевЙога Сутры Патанджали. Глава 2, Садхана Пада. (теория и практика)

31 октября

10.30-13.00 Евгений ПустошкинТипы личности (теория + практика)

15.00-17.30 Илья Журавлев – теория и практика Дхараны в традиционной индийской йоге (школы Шивананды и Сатьянанды). Теория и практика.

19.00-21.30 Илья ЖуравлевДжапа-йога. Мантры в традиционной индийской йоге. Теория и практика.

1 ноября

10.30-13.00 Евгений Пустошкин - Интеграция материала. Практика

19.00-21.30 Илья ЖуравлевДхараны традиционной индийской йоги 2. Практика.

Стоимость частичного участия 50 долл в день.

На ретрите 22-26 октября соблюдается мауна (режим молчания)

НА СТРАНИЦУ КУРСА

internal108-—400-1

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00

rainbow120x240-ru-blue2020

spb-yto-120-240

banner-email-yoga108

Поиск