fbpx

«Йогатерапия движения»

Расписание: понедельник и четверг, 9:00-10:30.

Стоимость – 550 р., действительны все абонементы.

Наталья Фахретдинова (@yoganatali) – дипломированный специалист по адаптивной физкультуре, сертифицированный йогатерапевт. Стаж в йогатерапии 7 лет.
Цель занятий заключается в решении следующих проблем:
✔️остеохондроз, мжп грыжи, головные боли, боли в суставах и спине различной этиологии,
боли после травм.
✔️эффективная проработка «слепых» зон тела у начинающих и продвинутых практиков йоги
для травмобезопасности
Результаты  занятий:
✔️избавитесь от болей
✔️улучшите осанку
✔️тело станет подтянутым, сильным и гибким
✔️укрепите нервную систему и когнитивные способности мозга, научитесь переключаться со
стресса и боли
✔️расслабите тело и психику
✔️в практике йоги появится прогресс
✔️зарядитесь энергией и хорошим настроением!
Программа группы (темы занятий разные):
〰️сукшма- вьяямы (динамичная разминка),
〰️укрепление групп мышц необходимых для здоровья и хорошего самочувствия. В том числе
работа с мышцами тазового дна, живота, спины, ягодиц, рук и ног.
〰️Укрепление мышц вдоха и выдоха для эффективной работы и восстановления мышц.
〰️Реабилитационные и йогатерапевтические техники.
〰️Йогатерапия головных болей.
〰️Йогатерапевтический вариант Сурья Намаскар.
〰️Развитие здоровой гибкости.
〰️Терапевтические варианты Шавасан
По вопросам о занятиях и консультациях: 8-922-247-05-58 (ватсап, вайбер, телеграм)

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 17:00-19:00, выходные 11:00-15:00
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00

rainbow120x240-ru-blue2021

spb-yto-120-240

banner-email-yoga108

Поиск