Михаил Баранов, Илья Журавлев, Алексей Шиков: ретрит в Чирали, Турция

Ретрит в заповедной бухте Средиземноморья — Чирали, 24-30 октября 2022

antistress500

Снимок экрана 2022-07-25 в 17.17.11

zhuravlev-ankola-durga-temple — копия
Снимок экрана 2022-07-25 в 17.16.28

Михаил Баранов (подробное резюме) — хатха, дыхание в движении, пранаяма, раджа-йога.

Илья Журавлев  (подробное резюме) — хатха, управляемая релаксация, пранаяма, раджа-йога, йога-нидра, трансовые погружения (трансперсональная психотерапия)

Алексей Шиков — хатха, йогатерапия, неврология, когнитивно-поведенческая терапия.

Снимок экрана 2022-07-25 в 17.16.11

Образование:

  • Ивановская Государственная Медицинская Академия, 2014
  • Специалист медицинского массажа (Институт Спортивной и Восстановительной медицины г. Санкт-Петербург), 2012
  • Специализация по неврологии (Ивановской Государственной Медицинской Академии), 2015
  • Специализация врача ЛФК и спортивной медицины (Казанская Государственная Медицинская Академия), 2017
  • Переводчик в сфере профессиональных коммуникаций (English) (Казанский Государственный Медицинский Университет), 2016
  • Аспирантура по неврологии (Казанский Государственный Медицинский Университет), 2018
  • Преподаватель Универсальной йоги (Курс А.Лаппы), 2012
  • Йогатерапевт (Санкт-Петербург, Институт под рук. Артема Фролова), 2015

Снимок экрана 2022-07-25 в 17.38.46

Вы освоите три аспекта саморегуляции и научитесь управлять вашим вниманием и внутренним состоянием через тело, ум и интуицию.

Соматопсихический аспект — отслеживая и высвобождая напряжения в теле через дыхание в движении, пранаяму и динамические формы йоги.

Психосоматический аспект — направляя внимание на процессы работы ума, наблюдая и отпуская неумелые мысли (раджа-йога, випассана, КПT).

Ресурсы нашего подсознания — раскрывая интуицию через трансовые погружения, управляемую релаксацию и йога-нидру.

В лекциях мы подробно рассмотрим:

— что такое психогигиена, информационная нагрузка, правильное использование органов чувственного восприятия;

— что такое стресс, почему он бывает «правильный» и «неправильный», методы работы со стрессовыми расстройствами и их профилактики;

— почему важно развивать произвольное внимание, куда нужно направлять свое внимание, что такое метакогниции и как они помогают нам управлять своими мыслями, эмоциями и поведением.

Программа:

24-30 октября — 3 занятия в день:

Утро — асаны, пранаяма, медитация;

День — йога-нидра и трансовые погружения;

Вечер — лекции по теории и практике йоги и йогатерапии.

Подробная программа ЗДЕСЬ.

IMG_20201117_092842_1 — копия

Стоимость обучения:

395 $ — при регистрации до 1 октября,

460$  -при регистрации после 1 октября.

Скидки:

— для наших участников прошлых семинаров и спецкурсов — стоимость обучения 330$

— для мини-групп от 3 человек — скидка 50$ для каждого участника.

* скидки не суммируются

При проживании в другом отеле к стоимости обучения прибавляется сбор
отеля Гранд Айгюн 10 $ в день за аренду зала)

Заезд: 23 октября
Основная программа 24-30 окт
31  —  отъезд в течение дня, но можно и остаться на международный Фестиваль Йога-Радуга, который начнется после семинара.

 

cirali6


Варианты и стоимость размещения в Grand Aygun 
Комнаты в корпусах с отдельным санузлом, кондиционером, электрочайником, холодильником, в шаговой доступности от площадок занятий, а также в деревянных домиках-бунгало. Комнаты хорошо обогреваются кондиционером, поставленным на +30
Стоимость (в сутки ЗА НОМЕР, в скобках за 8 суток за 1 человека, включает двух-разовое вег. питание — завтрак и обед):

Стандартный номер:

1 чел. – 55 $ (440 $)

2 чел. – 75 $ (300 $ за одного)

3 чел. – 96 $ (256 $ за одного)

Бунгало (2 спальни):

на одного – 75 $ (600 $)

на двоих – 95 $ (380 $)

на троих – 115 $ (307 $)

на четверых – 136 $ (272 $)

Вилла бунгало (2 спальни, гостиная с мини-кухней):

на одного – 95 $ (760 $)

на двоих – 115 $ (460 $)

на троих – 135 $ (360 $)

на четверых – 160 $ (320 $)

Оплата проживания на ресепшене отеля в долларах (или евро или турецких лирах по курсу) наличными. Можно оплатить зарубежной картой, но тогда прибавляется 5%

Такси из аэропорта Анталии в Чирали 

Цена трансфера на машине или минибасе если заказывать из отеля Гранд Айгюн
1 – 3 человек : 59 $ за машину
4 – 7 человек : 69 $ за минибас

 

РЕГИСТРАЦИЯ и все вопросы по емейлу:  yoga108com@gmail.com

На данный момент — (август 2022)  влет в Турцию свободный,  никаких тестов и сертификатов не нужно. В Турции ничего, кроме паспорта, при влете не проверяют

 

Деревня Чирали находится в заповедной бухте, на берегу Средиземного моря в 76 км от Анталии (ближайший аэропорт) и 28 км от Кемера. Она раскинулась в апельсиновых и гранатовых садах, бухта окружена живописными скалами.
Телефоны
Справочная:
+7 (968) 7-108-108 10:00-21:00

Телефон в студии:
+7 (969) 108-54-27

в будни с 17:00-19:30

rainbow120x240-ru-blue2021

spb-yto-120-240

banner-email-yoga108

Поиск