Михаил Баранов, Илья Журавлев, Алексей Шиков: ретрит в Чирали, Турция
30.07.2022 | Автор: mahadev108
Ретрит в заповедной бухте Средиземноморья — Чирали, 24-30 октября 2022
Михаил Баранов (подробное резюме) — хатха, дыхание в движении, пранаяма, раджа-йога.
Илья Журавлев (подробное резюме) — хатха, управляемая релаксация, пранаяма, раджа-йога, йога-нидра, трансовые погружения (трансперсональная психотерапия)
Алексей Шиков — хатха, йогатерапия, неврология, когнитивно-поведенческая терапия.
Образование:
- Ивановская Государственная Медицинская Академия, 2014
- Специалист медицинского массажа (Институт Спортивной и Восстановительной медицины г. Санкт-Петербург), 2012
- Специализация по неврологии (Ивановской Государственной Медицинской Академии), 2015
- Специализация врача ЛФК и спортивной медицины (Казанская Государственная Медицинская Академия), 2017
- Переводчик в сфере профессиональных коммуникаций (English) (Казанский Государственный Медицинский Университет), 2016
- Аспирантура по неврологии (Казанский Государственный Медицинский Университет), 2018
- Преподаватель Универсальной йоги (Курс А.Лаппы), 2012
- Йогатерапевт (Санкт-Петербург, Институт под рук. Артема Фролова), 2015
Вы освоите три аспекта саморегуляции и научитесь управлять вашим вниманием и внутренним состоянием через тело, ум и интуицию.
Соматопсихический аспект — отслеживая и высвобождая напряжения в теле через дыхание в движении, пранаяму и динамические формы йоги.
Психосоматический аспект — направляя внимание на процессы работы ума, наблюдая и отпуская неумелые мысли (раджа-йога, випассана, КПT).
Ресурсы нашего подсознания — раскрывая интуицию через трансовые погружения, управляемую релаксацию и йога-нидру.
В лекциях мы подробно рассмотрим:
— что такое психогигиена, информационная нагрузка, правильное использование органов чувственного восприятия;
— что такое стресс, почему он бывает «правильный» и «неправильный», методы работы со стрессовыми расстройствами и их профилактики;
— почему важно развивать произвольное внимание, куда нужно направлять свое внимание, что такое метакогниции и как они помогают нам управлять своими мыслями, эмоциями и поведением.
Программа:
24-30 октября — 3 занятия в день:
Утро — асаны, пранаяма, медитация;
День — йога-нидра и трансовые погружения;
Вечер — лекции по теории и практике йоги и йогатерапии.
Подробная программа ЗДЕСЬ.
Стоимость обучения – 460$
Скидки:
— для наших участников прошлых семинаров и спецкурсов — стоимость обучения 330$
— для мини-групп от 3 человек — скидка 50$ для каждого участника.
* скидки не суммируются
При проживании в другом отеле к стоимости обучения прибавляется сбор
отеля Гранд Айгюн 10 $ в день за аренду зала)
Стандартный номер:
1 чел. – 55 $ (440 $)
2 чел. – 75 $ (300 $ за одного)
3 чел. – 96 $ (256 $ за одного)
Бунгало (2 спальни):
на одного – 75 $ (600 $)
на двоих – 95 $ (380 $)
на троих – 115 $ (307 $)
на четверых – 136 $ (272 $)
Вилла бунгало (2 спальни, гостиная с мини-кухней):
на одного – 95 $ (760 $)
на двоих – 115 $ (460 $)
на троих – 135 $ (360 $)
на четверых – 160 $ (320 $)
Оплата проживания на ресепшене отеля в долларах (или евро или турецких лирах по курсу) наличными. Можно оплатить зарубежной картой, но тогда прибавляется 5%
Такси из аэропорта Анталии в Чирали
Цена трансфера на машине или минибасе если заказывать из отеля Гранд Айгюн
1 – 3 человек : 59 $ за машину
4 – 7 человек : 69 $ за минибас
РЕГИСТРАЦИЯ и все вопросы по емейлу: yoga108com@gmail.com
Рубрика:
