Архив рубрики «Семинары»

Семинар “Ароматерапия для матери и ребенка”

11 октября, 12.00-13.30
Преподаватель – Мария Воробьева
Ароматерапия при планировании беременности, во время беременности и в родах. Аромапомощь в послеродовой период.
Противопоказания, дозировка, методы применения.
Аромапомощь при типичных проблемах беременности – тошнота, отеки, проблемы с ЖКТ, профилактика растяжек, подготовка промежности к родам.
Эфирные масла в уходе за ребенком, помощь при типичных детских проблемах (колики, сыпь, трудности с засыпанием, прорезывание зубов, ушибы и травмы).
Вся информация основана не на мифах и верованиях, а на  результатах клинических исследований.
Стоимость – 800 р.

Для участниц сертификационного курса преподавателей йоги для беременных 6-14 октября 2018 г.  – 500 р.

Запись на занятие – по почте yoga108com@gmail.com

essential-oils-pregnancy2

Стоимость абонементов до 30.9.18 включительно

Вечерние занятия в будни

17.00-18.45

18.45-20.30

20.30-22.15

а также все регулярные занятия в выходные (кроме индийского танца) и класс “Йога для беременных”:

Стоимость одного занятия – 600 р.
Абонемент на 5 занятий – 2100 р. (срок действия 30 дней)
Абонемент на 8 занятий – 3200 р. (срок действия 30 дней)

Абонемент на 10 занятий – 4000 р. (срок действия 60 дней)

Абонемент на 10 занятий  – 3600 р. (срок действия 30 дней)

Абонемент на 1 месяц (неограниченное количество посещений) - 5400 р.

Абонемент на 6 месяцев (неограниченное количество посещений) - 26000 р.

Абонемент на 12 месяцев (неограниченное количество посещений) - 44000 р.

(для оформления абонементов на полгода и год необходима фотография 3х4)

ВСЕ ЭТИ АБОНЕМЕНТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ И НА ЗАНЯТИЯ “ЭКОНОМ”.

 

Занятия “Эконом”

с понедельника по пятницу:

07.00 (07.15) -09.00

11.30-13.30

15.15-17.00

а также индийский танец в субботу.

Стоимость одного занятия “Эконом” – 500 р.
Абонемент на 5 занятий – 1600 р. (срок действия 30 дней)

ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ при предъявлении пенсионного удостоверения стоимость одного занятия в 11.00 по ПН, СР, ПТ, а также в 17.00 по ВТ и ЧТ – 300 р. 

СЕМИНАРЫ ПО АЮРВЕДЕ В “ЙОГЕ108″

ВЕДУЩИЙ:
Сева Мурти  – практикующий аюрведический врач и массажист, инструктор восточных оздоровительных практик из России, проживающий в Индии (Гокарна) с 2009 года. Сева закончил Bhaktivedanta Health Institute, является энергетическим практиком (Рейки и Космоэнергетика), а также самостоятельно изготавливает аюрведические лекарства из экстрактов растений индивидуально для каждого клиента. Более подробная информация о Севе на сайте www.ayurseva.ru

Seva Murti
1. ТЕМА: «Женское здоровье в Аюрведе»

22 сентября, сб,  с 19 до 21 часов

 
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: ЙОГА108

НА СЕМИНАРЕ ВЫ:
– узнаете взгляд Аюрведы на способы поддержания женского здоровья и красоты,
– сможете с помощью изменения своего рациона питания улучшить свое физическое состояние,
– ознакомитесь с древним практиками и аюрведическим ритуалами для омоложения и улучшения женского здоровья,
– научитесь, как самостоятельно противостоять стрессам с помощью древней науки расаяна-тантра.

СТОИМОСТЬ: 600 р.
Количество участников ограничено.
Запись по предоплате у администраторов Йоги108. По дистанционной оплате пишите на yoga108com@gmail.com

 

2. ТЕМА: «Техники омоложения и питание по Аюрведе».

23 сентября, вс,  с 17 до 20 часов.

 
НА СЕМИНАРЕ ВЫ:
– узнаете о значении еды с точки зрения аюрведы,
– сможете с помощью изменения своего рациона улучшить свое физическое состояние,
– обучитесь древним практикам и ритуалам для омоложения, улучшения здоровья и сохранения красоты,
– научитесь, как правильно планировать режим питания, чтобы в течение дня было больше жизненной энергии (например, что есть, чтобы не засыпать после обеда)
– сбалансируете свою энергию на уровне тонкого тела после групповой практики космоэнергетики

СТРУКТУРА СЕМИНАРА:
– 1.5 часа – интерактивная лекция
– 1 час – ответы на ваши вопросы о питании, причинах болезней, аюрведе
– 30 мин – сеанс космоэнергетики в группе – энергетическая практика, направленная на гармонизацию глубоких тонких тел, позволяющая сбалансировать энергетические потоки, расслабиться и запустить процессы исцеления в организме.
Космоэнергетика – энергетическая практика, направленная на гармонизацию тонких тел человека. Выглядит это как медитация стоя – вы расслабляетесь, закрываете глаза, а мастер открывает вам определенные каналы разного назначения. Существует около 200 каналов, каждый из которых работает над определенными задачами. Так, с помощью космоэнергетики можно лечить заболевания, достигать поставленных целей или же избавляться от травм. Данная практика была открыта Владимиром Петровым несколько десятилетий назад. Более подробно о космоэнергетике и существующих каналах – http://ayurseva.ru/uslugi-i-tseny/kosmoenergetika.html
СТОИМОСТЬ: 900 р.
Количество участников ограничено.

 
Запись по предоплате у администраторов Йоги108. По дистанционной оплате пишите на yoga108com@gmail.com

Курс Михаила Баранова “ЙОГА БЕЗ ИЗЛИШЕСТВ”

с 9 октября по 1 ноября
500
 

РАСПИСАНИЕ: вторник-среда-четверг

Время: 18.10-20.00

Место: 10 минут неспешной ходьбы от м. Бауманская – ул.Новая Переведеновская, дом 6, строение 3.

Стоимость: 11500 рублей – для первых 6 человек, далее 14000 рублей.

ОСОБЕННОСТИ учебной программы:

- йога в контексте городской жизни – без излишеств и украшений;
– 99% практики + ответы на вопросы после занятий;
– динамические техники: карана-крама и виньяса-крама в гармоничном сочетании с классическими асанами;
– пошаговое обучение и углубление программы;
– пранаяма: оптимизация работы дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы + базовые техники работы с вниманием;
– медитация: техники сосредоточения и созерцания, развивающие универсальные качества ума для реализации ценностей нашей жизни.

ОПТИМАЛЬНЫЙ формат обучения:
– удобное вечернее время;
– занятия в группе не более 15 человек;
– качественная обратная связь – адаптация материала под текущий уровень подготовки участников;
– домашние задания, которые интересно выполнять – программа минимум и максимум (30-90 минут);
– сбалансированная нагрузка – с учетом адаптативных возможностей организма;
– учебные видеоматериалы для углубленной проработки отдельных тем – можно снять занятие на видео(!).План занятий:
вторник – асаны: карана-крама и виньяса-крама;
среда – пранаяма: дыхательные вьяямы и классические пранаямы;
четверг – пурна-йога: карана-виньяса-крама + пранаяма + техники медитации.

Регистрация и оплата – у администраторов Йоги108 (Старосадский пер., 6/12, стр.2).
Тел. 8 919 1088629.
По дистанционной оплате пишите на yoga108com@gmail.com.

 

Лекция “Аюрведа – путь баланса”

26 августа, 17.00, в центре “Йога108″

Лекция со слайдами + ответы на вопросы. 2 часа. Стоимость – 300 р.

Доктор Виджай (Dr. Vijay Sheel Upadhyay)

Будут рассмотрены темы:

1. Аюрведа как часть древнего ведического знания.
2. Устройство человеческого организма с точки зрения аюрведы. Пять базовых элементов (эфир, воздух, огонь, вода и земля) во Вселенной и в теле человека.
3. Доши (Вата, Питта и Капха) — силы, управляющие умом и телом.
4. Баланс души, ума и тела — как же его достичь?
5. Пульсовая диагностика: какую информацию получает врач?
6. Панчакарма: панч (пять) + карма (действие). 5 главных процедур и дополнительные. Очищение тела от токсинов ведет к балансу дош и омоложению организма.
7.  Регулярная практика ( хатха йога, медитация и др) и повседневный образ жизни (режим) – способы поддержания баланса дош.
8. Питание с точки зрения аюрведы. 6 вкусов.
9. Какие аюрведические препараты стоит иметь в каждом доме?

Dr. Vijay

 

Доктор Виджай (Dr. Vijay Sheel Upadhyay) (род. в 1968) – директор
аюрведического госпиталя в Чилианауле в Гималаях (Bhole Baba Ayurvedic
Hospital and Research Center, Chilianaula, Ranikhet, Uttaranchal Pradesh) и
основатель аюрведического центра в Раникете (Earth Ayurveda Health Care
Center).
Базовое аюрведическое образование получил в университете Бихара (под
руководством доктора Dr B.R.Ambedkar), а степень – в 1997 году в
университете Махатма Ганди Грамодай в Мадья Прадеше.
С 2004 года работает в госпитале в Чилианауле. Сейчас доктор Виджай
руководит деятельностью госпиталя, читает лекции и консультирует пациентов
из разных стран; принимает участие в индийских и международных
конференциях и семинарах в сфере аюрведической медицины. Регулярно
совершает деловые поездки в Европу. В России доктор Виджай первый раз
побывал в январе 2009 года (Москва и Сургут).
Но прежде всего, доктор Виджай – талантливый диагност по пульсу; он
буквально «видит» человека насквозь (имя “Виджай” переводится как
“видящий”). Пациенты ценят его за опыт, проницательность, индивидуальное
внимание, юмор и оптимистический настрой. Он прямо вдохновляет быть
здоровыми! Также доктор обладает талантом лектора: его лекции
информационно насыщены и просты одновременно; он создает позитивную
атмосферу, увлекает слушателей и готов бесконечно отвечать на их вопросы.
Переводчик Татьяна Веретенова – филолог по образованию, сотрудничает с
доктором Виджаем с 2008 года. Регулярно сопровождает русские группы в
госпиталь в Чилианаулу: переводит лекции и консультации врачей и проводит
классы по хатха йоге (личная практика с 2000 года).

Илья Журавлев. Йога-Нидра “Поход к мудрецу”

Йога-Нидра с трансовой техникой “Поход к мудрецу”.

rishi-vasihtha500

Образ мудреца это “терапевтическая метафора” нашей глубинной внутренней мудрости, интуиции, той возвышенной части нашего сознания, которое на санскрите называется “буддхи” (в то время как наш “обычный”, “повседневный” ум называется “манас”и он может быть подвержен чужим влияниям и заблуждениям). Если у нас есть какие-то неразрешенные вопросы или не до конца понятные задачи или выборы в текущей жизни, мы можем получить полезную информацию об этом со стороны нашей интуиции. Данную технику я изучал под руководством моего преподавателя эриксоновского гипноза проф. М.Р.Гинзбурга и оформил в виде практики йога-нидры.

Стоимость – 700 р. 

Регистрация:

Количество мест ограничено вместимостью зала. Запись только по факту оплаты у администратора центра. Возможна онлайн-оплата через Яндекс-деньги (смотрите 7 способов положить сумму на Я-деньги), для этого предварительно свяжитесь с администратором по указанному ниже телефону проверить наличие мест, получить номер счета Я-деньги и уведомить об оплате.

Онлайн оплата:

На счет Яндекс деньги должна поступить ровно сумма стоимости класса. Обратите внимание, что если вы кладете на счет Яндекс деньги из автомата, который взимает комиссию (в киосках “Евросеть” и терминалах Come Pay в любом универсаме “Магнит”), то пришедшая сумма должна быть точной, то есть учитывайте сумму взимаемой комиссии. Если придет меньшая сумма ваша оплата зачтена не будет.

Отмена посещения и возврат средств:

Если вы записались, но не сможете посетить класс, просим вас обязательно сообщить об этом администратору за сутки до класса. Тогда оплата будет возвращена (в случае электронной оплаты – за вычетом комиссии за перевод). Если вы не сообщили об отмене за сутки до класса, оплата не возвращается (так как желающих всегда больше, чем мест, и кто-то не попал на занятие, а ваше место пропало).

По поводу всех этих занятий звоните только по тел. +7 495 6289212 (в будни с 15.00 до 21.00, в выходные с 11.00 до 13.30)

 

zhuravlev-bali310

Илья Журавлев – один из основателей и ведущий преподаватель центра Йога108, магистр философии (РГГУ, 1999), сертифицированный гипнотерапевт (курс “Эриксоновская терапия и гипноз” под рук. профессора М.Р. Гинзбурга, Институт групповой и семейной психологии и психотерапии, Москва, 2012).
Закончил курс обучения Past Life Regression Therapy модуль 1 (2013) и 2 (продвинутый уровень, 2015) у Рифы Ходжсон (Ванкувер, Канада), сертифицированного преподавателя института Майкла Ньютона.
Закончил также курс регрессионной терапии под рук. врача П.С. Гынгазова (Томск), 2015.
В 2017 прошел обучение на семинаре по терапии погружения в прошлые жизни (Past Life Regression Therapy) с Браеном Уайсом (Brian Weiss, США, психиатр и гипнотерапевт), одного из «патриархов» регрессионной терапии (практика регрессий c 1980-го года), автора известной книги «Много жизней, много учителей» (1988). В 2018 году прошел курс обучения “Трансперсональная гипнотерапия”  (возрастная регрессия, регрессия во внутриутробный период, регрессия в прошлые жизни и состояние между воплощениями) под руководством Пола Ауранда (Paul Aurand, Нью-Йорк, США) – личного ученика Майкла Ньютона, ныне директора образовательных программ Института Майкла Ньютона (The Newton Institute of Life Between Lives Hypnotherapy /LBL)
.
C 2015 года член экспертного совета Российской ассоциации профессиональных регрессионных терапевтов (Ассоциация Специалистов в области Глубинной Памяти и Регрессий).

Курс-интенсив «Пранаяма-дхарана-випассана» на Ладоге

ДВА ВАРИАНТА УЧАСТИЯ:

30 сентября – 7 октября 

ИЛИ

30 сентября – 3 октября 2018 г.

проводят Михаил Баранов и Александр Адушкин
Редкая возможность глубокой интенсивной практики в условиях ретрита.

баранов адушкин

Цели:
– узнать – какие состояния ума характерны для разных типов практик йоги;
– пережить эти состояния и провести внутренние взаимосвязи между ними;
– понять – как можно вписать эти состояния в свой жизненный контекст.
Инструментарий:
Энергия – Сосредоточение – Созерцание – Ценности;
Пранаяма – техники управления «жизненной силой», то, что расширяет наш потенциал и дает дополнительную энергию для работы с умом;
Дхарана – техники управления вниманием, то, что делает ум однонаправленным, а внимание – произвольным;
Випассана – созерцание событий внутренней жизни с правильным отношением; развитие способности «видеть как есть», наблюдение деятельности ума без всякого вида цепляния/привязанности.
Ценности –
– как вписывается йога в жизненный контекст; каким образом состояния ума, характерные для практики йоги, помогают сохранять гармонию, направляют и устремляют нас к ценностям нашей жизни;
– духовные и психологические основания зрелости и успеха в любой сфере жизни;
– светская реализация как необходимый компонент гармоничного бытия;
– методы реализации ценостей на всех территориях жизни.
Место:
ретритный цент «Ладога» под Санкт-Петербургом

Подробнее о месте проведения:

Группа в фб
Группа в вк
Стоимость курса – 8000 р. при оплате до 20.8, 10000 р. – после 20.8.
Размещение: от 500 до 900 р. в сутки (7 дней) , питание – 700 р. в день.
Расписание: 30 сентября – заезд, размещение, знакомство;
1-3 октября – ежедневно 2 занятия йогой – отработка техник и индивидуализация пранаямы, 3 сессии медитации випассана, лекции и практикум от Александра.
4-6 октября – три дня «благородной тищины» , 1 совместное занятий йогой, пранаяма по индивидуальной программе, 4 сессии випассаны, индивидуальные интервью, вечерние лекции
7 октября – утро: йога, випассана, «благородная речь», завтрак, завершение ретрита.

Регистрация и оплата в центре Йога108.

Вопросы, в том числе по дистанционной регистрации и оплате – yoga108com@gmail.com.

Друзья, те кто очень хотел на этот ретрит, но не смог поехать на 7 дней. 

Специально для вас! – сейчас есть ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЕХАТЬ на ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ, но не больше, поскольку далее будет полное молчание, интенсивная практика и индивидуальные консультации.

Что будет в первые три дня? – несколько больше, чем возможно отразить в расписании:
30 сентября
с 14.00 до 17.00 – заезд и размещение
17.00-18.00 – ужин
18.00-20.30 – знакомство, вводная лекция, короткая медитация – Миша «Хатха- и Раджа-йога – целеполагание, методология, инструментарий »

1 окт
06.00 – 06.30 – утренние чтения – теория и практика буддийской медитации
06.30 – 07.00 – практика випассаны
07.00 – 09.00 Асаны + пранаяма – Михаил
09.15 – 09.45 – медитация сидя
10.00 – 11.00 завтрак
11.00 – 13.30 – свободное время (личная практика по желанию – медитация при ходьбе)
13.30-16.30 – Пранаяма (теория и практика) + випассана – Михаил
16.30 – 17.30 – ужин
18.30 – 20.30 – вводная лекция и практика — ценности и реализация – Александр
20.30-21.00 – випассана
21.00 -21.30 – вечерние чтения – теория и практика буддийской медитации
21.30-22.00 – медитация сидя

2 октября
06.00 – 06.30 – утренние чтения – теория и практика буддийской медитации
06.30 – 07.00 – практика випассаны
07.00 – 09.00 Асаны + пранаяма – Михаил
09.15 – 09.45 – медитация сидя
10.00 – 11.00 завтрак
11.00-12.00 – свободное время (личная практика по желанию – медитация при ходьбе)
12.00-14.00 – лекция + практика + випассана….………………Александр
14.00-14.30 – перерыв на чай
14.30-16.30 – Пранаяма – дхарана – випассана – Михаил
16.30-17.30 – ужин
18.30 – 21.00 – лекция + практика + медитация………………..Александр
21.00-21.30 – вечерние чтения – теория и практика буддийской медитации
21.30-22.00 – медитация сидя

3 октября
06.00 – 06.30 – утренние чтения – теория и практика буддийской медитации
06.30 – 07.00 – практика випассаны
07.00 – 09.00 Асаны + пранаяма – Михаил
09.15 – 09.45 – медитация сидя
10.00 – 11.00 завтрак
11.00-12.00 – свободное время (личная практика по желанию – медитация при ходьбе)
12.00-14.00 – лекция + практика + випассана….………………Александр
14.00-14.30 – перерыв на чай
14.30-16.30 – Пранаяма – дхарана – випассана – Михаил
16.30-17.30 – ужин
18.30 – 21.00 – лекция + практика + випассана………………..Александр
21.00 -21.30 – вечерние чтения – теория и практика буддийской медитации
21.30-22.00 – медитация сидя

СТОИМОСТЬ семинара (30 сент – 1-2-3 октября – отбытие после обеда в любое время) – 4500 р.

Лекция А.Адушкина
Медитация Випассана для начинающих: https://www.youtube.com/watch?v=lKAj3NfyH2M
Интервью М.Баранова
2) Раджа-йога – краткий экскурс – https://www.youtube.com/watch?v=TirgJhQ9PPM&index=3&list=PLQ5-yBInyncEaOpLdN4fmELlnsNdT4qE-

“Тройной” мастер-класс в честь Международного дня йоги 23 июня 2018

21 июня по инициативе Индии весь мир празднует Международный день йоги.

96097_big

Из уважения к регулярности практики в этот день все классы в Йоге108 идут согласно обычному  расписанию. Но 23-го июня, в субботу, мы подготовили благотворительный класс в честь этого праздника! Собранные средства пойдут в фонд помощи больным онкологией детям “Шередарь”, руководителя которого Михаила Бондарева (также практикующего йогу) мы знаем лично, и уверены в том, что средства используются по назначению.

Вас ждёт трёхчасовое занятие сразу с тремя опытными преподавателями центра Йога108:
Алексеем Боркиным, Ириной Кребс, Анфисой Валявиной.

borkin2-500

Откроет занятие Алексей, с дыхательными техниками (прана-вьяямы и пранаямы) Анфиса проведёт класс «Здоровая осанка» (практика хатха-йоги, с акцентированным вниманием на проработку групп мышц, участвующих в формировании здоровой и красивой осанки), и в завершение – Йога-Нидра (глубокое расслабление под голос ведущего) от Ирины Кребс.

ir2

 

valyavina500

 

23 июня, суббота,  17:00-20.00

Оплата по сердцу (добровольное пожертвование).

Регистрация обязательна – по тел. 8 495 628 92 12 (с 15 до 21.00 по будням, с 11 до 13.00 по выходным) или по емэйлу yoga108com@gmail.com.

«Дыхание и движение в йоге – от простого к сложному»

6-8 июля – семинар Михаила Баранова на Ладожском озере под Питером!

чханда

Программа:
6 июля – 17.00-20.00 приезд и размещение группы
20.00-22.00 вечерняя лекция и медитация – методы сосредоточения и созерцания в раджа-йоге
7 июля – 07.30-10.00 – Пранаяма: прана-вьяяма (очистительные и развивающие техники), кумбхаки в асанах (крийи, бандхи, мудры), прана-дхарана
14.30-17.30 – Динамические техники – от простого к сложному: подробный пошаговый разбор принципа виньяса-крама на примере простых, сложных и нетривиальных виньяс.
19.30-21.30 – вечерняя лекция и медитация
8 июля – 07.30-10.00 – Пранаяма: кумбхаки в асанах и прана-дхарана (техники управления вниманием)
14.00-16.30 – Виньяса-крама – повторение и закрепление материала
Место: ретритный центр «Ладога»

Подробнее о месте проведения:

Группа в фб
Группа в вк

Cтоимость: 3800 рублей (3000 – при оплате до 20 июня)
Размещение: проживание от 1000 до 1800 рублей за все время (в зависимости от размещения в 2-3-5-8 -местных комнатах) + 1400 рублей – питание.
Регистрация и оплата: yoga108com@gmail.com

Семинар-ретрит Ильи Журавлева в горах Южного Китая 2-7 октября 2018

0101

Вас ожидает 10 мастер классов с опытным преподавателем йоги Ильей Журавлевым в одном из самых уникальных природных мест планеты в горах Yangshuo

 

Намасте, Дорогие друзья! Хотим поделиться прекрасной новостью!

2-7 октября 2018г будет проходить Семинар-ретрит Ильи Журавлёва в заповедных горах Yangshou, Китай. Это прекрасная возможность не только отдохнуть и провести октябрьский каникулы в одном из самых живописных мест Китая, но и совершить полное погружение в традиционные практики йоги.

Вас ждёт:

• 10 мастер-классов с опытным преподавателем Ильей Журавлёвым (подробное резюме читайте тут)

•Практика хатха-йоги, основанная на стилях традиционных индийских школ: Виньяса Крама йоги Шри Т. Кришнамачарьи, школы Дхирендры Брахмачари, Свами Шивананды и Сатьянанды Сарасвати.
• Традиционные пранаямы (работа с дыханием).

• Техники сосредоточения и медитации, практики глубинной работы с расслаблением тела и сознания.

• Практика регрессии (погружение в воспоминание прошлых жизней).

• Прогрессии (просмотр возможных вариантов будущего развития событий).

Об этих уникальных практиках исследования подсознания читайте тут.

• Лекции-беседы о философии индийской йоги, о древних текстах этой традиции.

• экскурсии по Yangshou, пешие прогулки в горах, возможна аренда скутера

0202ilya-kaund

А так же приятнейший бонус , каждый участник семинара в конце получит сертификат о 20-часовом обучении (по желанию на англ. или русском языке)

0505

Выезд 1 октября из города Гуанчжоу на скоростном поезде, возврат туда же.

Стоимость обучения (занятий) – 320$
Проживание и вегетарианское питание в забронированном ресорте  в горах.
Стоимость проживания – скоро.

0404

Есть ряд прямых рейсов Москва-Гуначжоу.
В Китай нужна виза, легко делается в агенстве, контакты агента спрашивайте у организатора.

Организатор:

Арина (моб: 1594448457) whatsUp 15914448457
е-мейл 2541963080@qq.com

Группа в вк

0606

0303

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00

rainbow120x240-ru-blue2019

yogatherapia_120x240

yoto108

Поиск