Архив рубрики «Семинары зарубежом»

Отобрано лучшее из всего отснятого на фестивале материала – 5 фильмов с мастер-классами сильнейших преподавателей хатха-йоги разных школ и направлений. В каком-то смысле уникальный по своему разнообразию и качеству видеоматериал.

Стоимость одного фильма – 500 р.

Внимание, акция! При оплате до 15 января стоимость всех фильмов составит 1008 р.

Заявки присылайте по адресу: mahaihos.com@gmail.com с пометкой «фильмы с фестиваля 2017» – в ответном письме вам сообщат возможные варианты онлайн-оплаты.

Фильмы:
Саймон Борг-Оливер (Австралия, Байрон Бэй)
Мастер-класс в авторском стиле «Йога взаимодействия», 1 час (практика)

Здесь вы можете попробовать очень необычный и малохарактерный для большинства школ хатха-йоги подход к культуре движения. Особый акцент делается на развитии навыка «активного движения и активной гибкости». Динамические и статические фомы, которым обучает Саймон, направлены на «оживление и направление» движения праны в теле, путем различных воздействий на систему кровообращения без нагрузки на сердце (бандхи) и регуляции баланса вегетативной нервной системы. Итоговое состояние способствует лучшему управлению процессами высшей психической деятельности. Этот энергетически и технически наполненный стиль требует вдумчивого освоения базовых движений и систематической работы, дает очень хорошую базу в плане травмобезопасности при освоении более сложных элементов хатха-йоги.

Уровень сложности – средний.

Один из основателей стиля Yoga Synergy (Йога взаимодействия) – очень известной среди старых и уважаемых школ йоги в Австралии. Стиль Йога Синерджи основан на глубоком понимании анатомии и физиологии, а также на традиционной хатха-йоге. Саймон начинал свою практику йоги в 1982 году, а с 1990 года он активно преподает и читает лекции по всему миру. Одновременно, как дипломированный физиотерапевт и специалист по биологии человека и молекулярной биологии, он преподает в университете Сиднея. Когда ему было только 6 лет, его отец Джордж познакомил его с упражнениями пранаямы, подводным плаванием и основными бандхами, которые знал, потому что дружил олимпийским чемпионом из Родезии Базилем Брауном. В возрасте 17 лет Саймон встретил тибетского ламу, который познакомил его с философией и практикой тибетской тантрической йоги.

В 1985 Саймон встретил своего первого учителя – Шандора Ремета, у которого учился несколько лет. В 80-90-х он обучался у всемирно известных индийских мастеров – Б.К.С. Айенгара, Паттабхи Джойса, Т.К.В. Дешикачара. С 2007 года Саймон развивает свою практику и понимание йоги, обучаясь у китайского мастера кунг фу Жень Хуа Янга.

Официальный сайт: http://simonborgolivier.com/

Космин Янку (Испания, Валенсия)
Мастер-класс в стиле «Виньяса-крама», 2 часа (практика)

На нем представлен динамико-статический стиль, где широко используется принцип «виньяса-крама» – пошаговые подводящие движения к асанам разной степени сложности. Практика асан здесь приятно разнообразна и отражает многостороннее «йогическое образование» преподавателя.

Уровень сложности – средний, с элементами основного уровня.

Космин практикует хатха-йогу около 20 лет. В разные годы обучался у ряда выдающихся учителей разных направлений: традиционной хатха-йоге у Бхуми Чайтанья в Индии, хатха- и раджа-йоге у Андрея Рам (Колумбия, один из старших учеников Дхарма Миттры), аштанга виньяса йоге у Манджу Джойса (сын Паттабхи Джойса) и Кристины Каритиноу (остров Крит, Греция, ученица Паттабхи Джойса с 80-х годов), Грема Холла («Виньяса-крама» последователя стиля «позднего» Шри Т. Кришнамачарьи).

Официальный сайт: http://cosminyogi.com

Виталий Литвинов (Россия, Москва)
Мастер-класс «Пинча Майюрасана – поза пера павлина», 2 часа (практика)

Это не только эффектный баланс на предплечьях с красивым названием. Освоение позы укрепляет мышцы рук, спины и живота, улучшает подвижность плечевых суставов, помогает обрести хорошую осанку, активизирует позвоночник. Благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой и эндокринной систем и дает уверенность в себе.

На мастер-классе рассмотрены подготавливающие позы, этапы освоения для тех, у кого это поза вызывает трудности, ключевые моменты. Различные варианты выполнения для создания правильных действий в асане, а также работа при проблемах с суставами рук, вариации для смещения акцентов воздействия позы, вариации для «продвинутых» учеников.
Противопоказания: месячные, воспалительные процессы в голове, проблемы с давлением, заболевания глаз.

Уровень сложности – средний.

Виталий Литвинов является сертифицированным преподавателем йоги Айенгара: Introductory 1 (2006 г), Introductory 2 (2008 г), Junior 1 (2010 г), Junior 2 (2012), Junior 3 (2014). Начал заниматься йогой Айенгара в феврале 2002 года в Московском центре йоги Айенгара, преподает с 2005 года. Принимал участие в десятках конвенций, семинаров, мастер-классов по Йоге Айенгара под руководством ведущих мировых специалистов (Шри Б.К.С. Айенгара, Гиты С. Айенгар, Стефани Квирк, Лоис Штайнберг, Манаусо Манас, Глории Голдберг, Габриэллы Джубиляро, Фаека Бириа, Кле Соурена и т.д.). Обучался лично у семьи Айенгаров в 2007-08, 2010-15 годах. Закончил курсы Йога-терапии Стефани Квирк.

Обучался и посещал семинары по Аштанга Виньяса Йоге, Сукшма Вьяяме, Кундалини Йоге, Дживамукти Йоге, Fit Yoga, Power Yoga, Йога 23 и различным другим авторским методам хатха-йоги. Практикует крия-йогу в традиции Лахири Махасая (учитель – Шри Шайлендра Шарма, Говардхан).

Страничка в Фейсбуке: https://www.facebook.com/vitaly.litvinov

Михаил Баранов (Йога108, Москва)
Мастер-класс «Стхула-вьяяма и асана-крама – комплекс с акцентом на укрепление мышечного корсета», 2 часа 9 минут (практика)

Активный, силовой динамико-статический стиль с редко применяемыми элементами из различных традиционных школ хатха-йоги. На классе представлены: динамическая проработка суставов в сочетании с изотонической нагрузкой, силовые виньясы и асаны на основные группы мышц, приемы управления мышечным тонусом и поведением вегетативной нервной системы, релаксационные техники, направленные на вытяжение суставов и расслабление мышц, цикл «полуперевернутых» асан.

Уровень сложности – средний.

Михаил занимается йогой с 1996 года, преподает с осени 2001. В этот период в разные годы он обучался хатха-йоге у ряда отечественных и зарубежных мастеров: Андрея Сидерского, Андрея Лаппы, Бал Мукунд Сингха (Дели), Мунусами Мадавана (Тамил Наду, Карур), Шандора Ремете (Австралия), Дэвида Свенсона, Марка и Джоан Дарби (Канада), Саймона Борга-Оливера (Австралия), на курсах йогатерапии по руководством Сергея Агапкина (Москва) и Артёма Фролова (Санкт Петербург). С 2002 по 2011 работал, участвовал в совместных проектах и учился у преподавателей Московского Аштанга Йога Центра (Денис Заенчковский, Михаил Константинов, Ольга Буланова, Екатерина Сивакова, Алексей Раев, Илья Журавлев). В 2011 совместно с Ильей Журавлевым основал центр «Йога108» и одноименные курсы подготовки преподавателей.

С 2010 г. – заместитель главного редактора и постоянный автор международного онлайн-журнала Wild Yogi, с 2011, совместно с Ильей Журавлевым – организатор международного фестиваля Йога-Радуга.

Официальный сайт: http://mahaihos.com/

Илья Журавлев (Йога108, Москва)
Мастер-класс «Виньяса-Крама Йога в традиции позднего Кришнамачарьи», 1 час 55 минут (теория и практика)

На этом классе представлены асаны и виньясы в стиле «позднего Кришнамачарьи», как в наши дни обучает этому методу один из его учеников Шриватса Рамасвами. Этот метод отличается от широко известной школы Аштанга Виньяса Йоги большим разнообразием виньяс и вариабельностью последовательностей.

Уровень сложности – начальный. Лекция о стиле и простая последовательность.

В 1952 году Шри Тирумалай Кришнамачарья переехал в Мадрас (ныне Ченнай), столицу штата Тамил-Наду, где и преподавал всю оставшуюся жизнь до своего ухода в 1989 году. В Мадрасе у него проходили обучение его сын Т.К.В. Дешикачар, А.Г. Мохан, Шриватса Рамасвами и некоторые другие ученики. Кришнамачарья преподавал йогу с виньясами, однако более разнообразную как по количеству асан, так и по типу виньяс, нежели передаваемая Шри К. Паттабхи Джойсом аштанга виньяса йога «майсорского периода» 1930-х годов. Данное практическое занятие построено по методике позднего Кришнамачарьи, как ее передает прямой ученик Кришнамачарьи – Шриватса Рамасвами (США).

Илья Журавлев (Москва) – практикует с 1995 и преподает йогу с 1999 года, обучался у ведущих мастеров йоги Индии (в традициях Свами Шивананды, Дхирендры Брахмачари, П.Джойса, Шри Т. Кришнамачарьи, Лахири Махасаи и других) и западных стран. Закончил курс преподавателей виньяса-крама йоги под руководством Шриватса Рамасвами – прямого ученика Шри Т.Кришнамачарьи. Один из основателей московского центра Йога108, международного онлайн-журнала Wild Yogi, международного фестиваля Йога-Радуга, ведущий преподаватель курсов по подготовке инструкторов Йога108 (Турция), магистр философии, сертифицирован в области гипнотерапии, регрессионной терапии, краниосакральной терапии. Подробная информация на сайте: www.mahadev108.com

Регистрация на следующий, 14-й международный фестиваль Йога-Радуга 30 апреля – 5 мая 2018 УЖЕ ОТКРЫТА.
Абонемент по “ранней пташке” более выгоден!
http://yogafest.info/turkey/o-festivale-v-chirali/

Намасте, дорогие!

Специально по просьбам практикующх уровня intermediate/advanced (короче, с опытом практики:-) Михаил Баранов и Илья Журавлев проводят 2-й семинар в Гокарне, древнем шиваитском поселении на побережье штата Карнатака, Южная Индия, а также выезд с Ильей Журавлевым в городок Тируваннамалай в соседний штат Тамил Наду, к подножию священной горы Аруначала.
Подробнее о Гокарне читайте в рекламе январского семинара.

11-21 февраля – семинар

1 часть – практика с Михаилом Барановым 11- 16 февраля, Гокарна

(первое занятие вечером 11.2, последнее – утром 16.2)

мини-курс по авторской методике, техники подготовки к пранаяме (прана-вьяяма), волновое и спиральное движение (карана-крама), динамико-статические последовательности (виньяса-асана-крама).

В ночь с 13 на 14 февраля пройдет индуистский праздник Махашиваратри (Великая ночь Шивы), который с большим размахом празднуется в Гокарне. По улицам паломники катят огромную ритуальную телегу – и вы словно попадаете в индийское средневековье. Также желающие могут посетить традиционный ведический огненный ритуал (ягью).

2 часть – поездка в Тируваннамалай (Тиру) с Ильей Журавлевым – практики и экскурсии в Тиру.  17-22 февраля (учитывая дни переездов).

Тируваннмалай – городок в штате Тамил Наду, у подножия священной шиваитской горы Аруначала. Как Кайлас считается горой Шивы в Гималаях, так Аруначала считается горой Шивы на Юге Индии. У подножия горы расположен ашрам, где всю жизнь провел великий учитель Адвайты (философии недвойственности, единства души и Бога) Шри Рамана Махарши. Почитайте о нем главу из книги британского журналиста Пола Брантона, который посетил Махарши в начале 1930-х годов. В ашраме и по сей день сохранились очень сильные духовные вибрации.

Мы посетим ашрам, пещеру и домик недалеко от ашрама, где медитировал Махарши. Илья расскажет о жизни Р.Махарши и его учении.  В ашраме можно посещать вечерние пуджи, медитировать в специальном зале для медитации. Проходят иногда также концерты индийской классической музыки.
Вокруг Аруначалы существует паломнический маршрут – Парикрама, это 14 км пешком по дороге вокруг горы, на пути много храмов и священных мест, и желающие могут пройти с Ильей этот маршрут.
Также желающие могут совершить с Ильей восхождение на вершину Аруначалы (высота 814 м) по крутой горной тропе (пешком около одного-полутора часов в одну сторону).

Жить мы будем в комфортабельном отеле в пешей доступности от ашрама Рамана Махарши. В этом квартале есть много ресторанов для туристов, как с индийской, так и с западной и непальской кухней, а также лавки с сувенирами и скульптурами южно-индийских мастеров.
Тренировки будут утром на крыше отеля (хатха-йога), а для практики йога-нидры с регрессией и прогрессией у нас будет тихий актовый зал в отеле.
Также планируется однодневная экскурсия в тамильский городок Вадаллор – место, где  в 19 веке жил известный святой и сиддха Рамалинга Свами (Валаллар),  с посещением его храма и места его ухода в самадхи, можете почитать о нем тут.

Переезд в Тамил Наду (переезд и проживание в Тиру оплачивается отдельно. Тренировки и практики, экскурсии с Ильей пешеходные - входят в стоимость семинара,  выезд в ашрам Валлалара – стоимость минибаса или нескольких такси на день, зависит от кол-ва человек).

Из Гокарны вечером 16 февраля мы поедем на слипер-басе (автобусе с кроватями) в Бангалор. Автобус идет 9 часов ночью (по пути несколько остановок на чай и туалет). Гокарну от центра Карнатаки отделяет цепь невысоких, но гор, и автобус – это самый быстрый способ (поезда идут сильно в обход, занимает больше суток).
Из Бангалора мы арендуем минибас прямо до Тируваннамалая (около 5 часов с остановками на чай). Днем 17 февраля мы будем в Тируваннамалае и выполним практику циклической медитации на закате.
18-19-20-21 февраля мы практикуем в Тиру, проходим парикраму вокруг горы, взбираемся на Аруначалу, посещаем разные храмы, вечерние службы в Рамана ашраме.  Расписание тренировок будет гибким в зависимости от экскурсий. Один день мы посвятим выезду в городок Вадаллор для посещения храма Рамалинги Свами, свяого 19-го века, который растворил свое тело в состоянии самадхи 9ехать около 3-х часов в одну сторону).
21-го февраля после утренней тренировки и завтрака мы едем на минибасе в Бангалор, и оттуда вечером выезжаем на слипер-басе в Гокарну.
22 февраля утром приезжаем в Гокарну. И отдыхаем на море еще пару дней (в зависимости от даты перелета обратно).
Стоимость двойного номера в отеле в Тиру – около 2200 рупий за комнату на двоих.
Стоимость слипер баса Гокарна-Бангалор – 900-1000 рупий в одну сторону.
Стоимость минибаса Бангалор-Тиру – уточняется, зависит от кол-ва человек.

Илья Журавлев: хатха-йога на основе школ Виньяса Крамы Кришнамачарьи и Дхирендры Брахмачари. Традиционные индийские пранаямы, техники медитации, работа с подсознанием в трансовых состояниях (йога-нидра с погружением в прошлые жизни а также йога-нидра с просмотром возможных вариантов будущего), лекции по философии йоги.

Стоимость проживания – 1200-1400 рупий (цена уточняется, подтвердится в начале декабря) за двухместный номер в тихом, недавно построенном отдельно стоящем отеле, между Гокарной и Кудли Бич. Практика на площадке этого же отеля.

Дорогие друзья!
Приглашаем вас на семинар с опытными преподавателями М.Барановым и И.Журавлевым в тихой средиземноморской бухте Чирали 6-12 мая 2018.
С участием всемирно известного преподавателя Дага Свенсона (США) – Даг проведет в рамках семинара 2 мастер-класса 6 и 7 мая.

Заезд 5 мая, отъезд 13 мая.

Практика хатха йоги + пранаямы, релаксация и основы медитации.

Программа подходит как для начинающих, так и для продолжающих практиков. Она составлена в духе “Пурна йоги” (Пурна – санскр. – полная, целостная) и затрагивает все аспекты традиционной йоги – асаны, пранаямы, медитацию, философию йоги, которые даются в виде, применимом для современной городской жизни. Также добавлены авторские техники движения, эффективно дополняющие традиционные асаны.

Михаил Баранов:  Основы Пранаямы – теория и практика, культура движения и дыхания в асанах – теория и практика. Всего будет шесть взаимосвязанных классов, по отработанной годами методике, весь практический материал хорошо структурирован и разбит на блоки, имеется видеокурс, по которому очень удобно продолжить занятия самостоятельно. Теория будет максимально практична, на лекциях будут освещены основные цели и задачи традиционной йоги в контексте жизни современного человека и методология достижения этих целей. Практики будет больше, чем теории.

Подробнее о Михаиле.

Илья Журавлев: Практика асан, основанная на традиционных индийских школах – Виньяса-Крама йоге Шри Т.Кришнамачарьи, школе Дхирендры Брахмачари, Свами Шивананды. Практика пранаям и ведантической медитации “Чидакаша Дхарана”. Практика техник глубокой релаксации тела и сознания – классической Йога-Нидры Свами Сатьянанды Сарасвати, Йога-Нидры с техникой погружения в прошлые жизни (подробнее об этой технике читайте тут), Йога-Нидры с трансовой прогрессией (просмотр возможных вариантов будущих событий) – подробнее об этой технике читайте тут.

Подробнее об Илье.

Стоимость обучения: (7 тренировочных дней, 14 занятий) -  270 $

Специальная скидка за обучение при проживании в течение всего семинара в отеле Grand Aygun (отель, где расположены наши тренировочные площадки) -  стоимость обучения 200 $

Проживание:

Бронирование осуществляется после внесения предоплаты в размере 60 $

Цена включает в себя двухразовое вегетарианское питание (шведский стол) / чай обычный и травяные из местных горных трав – свободно в течение всего дня.

Номер на одного 54 $

Номер на двоих 76 $ (38 $ с человека)

Номер на троих 93 $ (31 $ с человека)

Номер на четверых  (домик с двумя спальнями по 2 чел в каждой) 120 $ (30 с человека)

Преимущества обучения и отдыха на побережье Средиземного моря:

Те, кто там хоть раз побывал в Чирали, прекрасно понимают, почему мы проводим курсы, семинары и фестиваль Йога-Радуга именно там. Это не Турция с шумными “пакетными” отелями, забитыми пляжами и алко-туристами. Чирали является тихой деревней, утопающей в апельсиновых и гранатовых садах, с малолюдным и чистым пляжем-бухтой, окруженная горной стеной. Здесь нет крупных гостиниц, только небольшие домики и бунгало, нет толп туристов из СНГ, тихо и спокойно, в то же время есть все необходимое для отдыха – небольшие семейные кафе и магазины, прокат велосипедов, каяков, возможность прогулок по окрестным горным тропам и в развалины древнегреческого поселения. Место очень красивое, приятное по энергетике. В октябре погода солнечная, море теплое, можно купаться и загорать.

Для поездки в Турцию гражданам РФ, Украины, Беларуси, Казахстана и многих других стран виза не нужна. Знание иностранного языка тоже не требуется – мы организуем групповой трансфер из аэропорта в отель, если надо вышлем такси в аэропорт, на месте вы легко сможете посещать кафе и магазины, ориентируясь по ценникам.

Регистрация на семинар:

Сначала напишите менеджеру центра Йога108 –  yoga108com@gmail.com

Оплату можно передать администратору в центре Йога108 в часы работы администраторов
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30  +7 (495) 628-92-12
Жители регионов могут зарегистрироваться онлайн – пишите на емейл.

ПОДРОБНОЕ РАСПИСАНИЕ:

6 мая:

утро: Даг Свенсон. «Стойки на руках, балансы и перевернутые».  Практический класс, где мы изучим разные секреты и наработки в освоении этих типов асан без травматизма.

 день: Михаил Баранов

7 мая:

утро:  Даг Свенсон. «Поток Инь-йоги» – На этом занятии мы насладимся простотой освежающего, мягкого потока асан. Многие позы будут  расслабляющие и удерживаться долгое время. Виньясы легкие (без напряжения мышц). Это глубокое расслабление в статико-динамическом потоке.

+ лекция Дага «Диета и питание»

Дальнейшее расписание в процессе составления.

Тайский массаж и кранио-сакральная терапия

9-24 сентября 2017 г.

Хатха-йога – по методике Михаила  Баранова, практика и  теория.

Практика йога-асан, основы пранаямы и  медитации.

Программа ориентирована на людей  разного уровня  подготовки, включает  несколько уровней сложности,  индивидуальные рекомендации и “домашние задания” на  будущее.

Подробная информация по программе ЗДЕСЬ.

Видео – ЗДЕСЬ (видеоряд – с прошлогодних семинаров в другие предгималайские штаты Индии).

5–11 июня 2017, три занятия в день

Обучение в новом формате, который включает:

- самостоятельную практику в рамках предложенной программы

- теорию в необходимом для правильного понимания практики объеме

Вас ожидают:

• глубокое погружение в практику пранаямы – классические и современные техники;
• индивидуальный подход – ежедневные задания для самостоятельной работы;
• идеальные условия для отдыха и восстановления – правильное питание, режим, чистейший воздух и прозрачное море.

ВИДЕО - отзывы участников

Программа:

1 часть  (5-6-7 июня)

Утро – очистительные и тонизирующие техники – прана-вьяямы, кумбхака в асанах в динамике и статике

День – тренировка произвольного внимания в условиях гипоксии  –  известные и не очень классические пранаямы

Вечер – лекции по теории, ответы на вопросы, практика медитации
2 часть (8-9-10-11 июня)

Утро – групповая практика – динамические техники, асаны, пранаяма

День – самостоятельная практика в соответствии с индивидуальными рекомендациями

Вечер – занятие в группе, включает ответы на вопросы, теорию, практику медитации

* время общих и индивидуальных занятий будет варьироваться от 1 до 2,5 часов, в зависимости от программы и текущих возможностей участников.

Для кого этот семинар:

• для тех, кто прошел базовый курс пранаямы (эти курсы Михаил регулярно проводит в Москве с 2004 года);
• для людей, закончивших курсы подготовки преподавателей с участием Михаила;
• для тех, кто побывал на тематических семинарах Михаила и регулярно практикует пранаяму самостоятельно.

Если вы не попадаете в эти категории практикующих, но хорошо знакомы с пранаямой и очень хотите участвовать – это возможно, только после онлайн-собеседования.

Заявки по адресу: yoga108com@gmail.com
Место: Турция, Чирали.

Стоимость:  180$

Авиабилеты: Москва-Анталия-Москва 4-12 июня (15–17 тыс. рублей) – приобретаются самостоятельно.

Проживание + двухразовое вегетарианское питание: отель Гранд Айгюн – 32–54$ с человека в сутки в зависимости от размещения.

Cеминар Ильи Журавлева и Михаила Баранова

“Коровье Ухо: Йога 108 на побережье Карнатаки”

Гокарна, побережье штата Карнатака.

даты поездки – 2 – 14 января 2018
семинар – 3 -13 января,
интересная экскурсионная программа
(короткие экскурсии во время семинара)

Приглашаем вас на интересный семинар и отдых в шиваитском «месте силы» – Гокарна, побережье Карнатаки. Два занятия в день (утро и вечер), а также лекции по философии йоги и смежным предметам (в частности, о пересечении йоги с психологией и физиологией).

20 занятий с Ильей и Михаилом,  а также интересные экскурсии:

 

- Сахасралингамы (“река тысячи лингамов”) – река в глубине джунглей Карнатаки, где прямо в воде на камнях высечены шивалингамы, древний храм богини Дурги (Богини – победительницы злых сил) в городке Ширси в центральной Карнатаке, средневековый храм Шивы “Мадхукешвар”, с интерьером из полированного точеного камня, вкушение прасада (освященной пищи, обычно это просто рис) вместе с индийскими паломниками в специальном зале храма в аутентичных “нетуристических” условиях (по желанию).

- экскурсия на дикий водопад “Вибхути” в джунглях горной Карнатаки (с купанием в нем), а также в храм Шивы, раположенный у подножия высокой черной скалы.

- экскурсия по Гокарне с рассказами о местных храмах и божествах, которым они посвящены, пещерах, легендах, традициях и обычаях этого места

 

Михаил Баранов:

мини-курс из 10 практических классов для начинающих и продолжающих по авторской методике, техники подготовки к пранаяме (прана-вьяяма), волновое и спиральное движение (карана-крама), динамико-статические последовательности (виньяса-асана-крама).

 

О Михаиле.

 

Илья Журавлев: Практика асан на основе традиционных индийских стилей. Аутентичная Виньяса-Крама Йога Шри Т. Кришнамачарьи, а также практика традиционных пранаям и ряда медитативных техник индийской йоги.  Циклическая медитация (практика наблюдения тела в состоянии пратьяхары), классическая йога нидра Сатьянанды Сарасвати (техника глубокого расслабления тела и сознания) с визуализациями продвинутого уровня, а также сеанс Past Life Regression  (погружение в воспоминания прошлых жизней) – лекция и практика. Помимо регрессии, новая разработка – сеанс трансовой прогрессии в будущее (просмотр возможных вариантов будущего используя ресурсы вашего подсознания, по методикам психологов М.Эриксона и М.Р.Гинзбурга ). Беседы о философии традиционной йоги и древней духовной культуре Индии.

Об Илье.

 

О Гокарне:

 

Гокарна является важным местом паломничества в индуизме, обладающем особой энергетикой, а также колоритным туристическим местом. Этот поселок со множеством шиваитских храмов часто упоминается в древних текстах индуизма, в том числе в знаменитом эпосе Махабхарата. Здесь расположен один из священных для индийцев символов Шивы — лингам (камень, символизирующий Шиву) Махабалешвара (предположительно метеоритного происхождения), а также древний храм Ганеши (Божества- устранителя препятствий, данный храм ориентировочно 8 века), один из “шакти-питхов” (самых священных храмов женских Божеств, расбросанных по территории всей Индии) – храм Бадракали (Богини Кали в ее благостной форме) и множество интересных небольших храмов и святилищ, скрытых в узких пешеходных переулках Гокарны, которую иногда называют “Южным Варанаси”.
В переводе с санскрита Гокарна означает «коровье ухо». Согласно легенде, в этом месте Шива явился из уха Притхиви, принявшей образ коровы. В поселке сохранился дух «настоящей старой Индии» (в отличие от курортного Гоа). При этом пляжи Гокарны не менее хороши и доступны для купания в западном стиле. Местность украшена живописными скалами, нависающими над морем. Атмосфера здесь царит расслабленная и умиротворенная.

По желанию организуются экскурсии по окрестностям – к водопадам и храмам.

 

 

Стоимость занятий на семинаре  (10 дней)  - 250 $

 

Трансфер аэропорт Гоа-Гокарна – от 20 до 35$  (в зависимости от количества людей в машине). Экскурсии оплачиваются отдельно. От аэропорта Даболим (Гоа) до места проведения семинара ехать 3 часа на такси (такси мы заказываем из Гокарны, что дешевле, чем в аэропорту Гоа).

Проживание: Новый отель расположен на Мэйн Бич (основном пляже) Гокарны, в удалении от городского участка пляжа, там, где пляж чистый и уже нет многочисленных индийских паломников. Это место гораздо лучше и малолюдней, чем плотно забитые в последние годы индийскими туристами Кудли и Ом бич. Наш отель расположен прямо на первой линии. Выход сразу на пляж. Площадка для занятий с крышей расположена на территории отеля. В отеле есть Wi Fi.

Варианты:

Двухместный номер  (вид на поля и огороды): 198 долл за 11 ночей (цена за номер)

Коттедж с двухспальной кроватью (вид на территорию ресорта): 352 за 11 ночей (цена за коттедж)

Двухместный номер с видом на океан: 396 за 11 ночей (за номер)

 

Внимание! Мы бронируем проживание только при полной предоплате. В случае отказа от проживания в начале семинара оплата не может быть возвращена (ее забирают заранее владельцы гестхауза), можно только перевести ее на другого человека (если таковой найдется).

Внимание: При отказе от участия в семинаре менее чем за месяц до даты вылета предоплата возвращается за вычетом 30 долл - бронь проживания, которую сразу переводим в Индию.

Вариант самостоятельного размещения: если вы хорошо ориентируетесь в Индии и в Гокарне, вы можете размещаться самостоятельно в районе Мэйн бич. В таком случае вы оплачиваете только семинар (гарантией участия является полная предоплата семинара). При самостоятельном размещении мы не занимаемся поиском и бронированием жилья для вас.

Питание: В отеле готовится вегетарианское питание (шведский стол) русскими поварами. Стоимость двухразового питания 10 долл в сутки с человека.

Вы можете питаться и самостоятельно, если хорошо разбираетесь в местной кухне и пляжных ресторанах (так как качество и гигиена там может быть очень разного уровня).

Разовое или частичное участие в семинаре: Ввиду ограниченного количества мест невозможно.

Справки по семинару, оплата, бронирование трансфера и проживания, регистрация участников:

Ролик снят в окрестностях Гокарны, 2013

 Тайский массаж и кранио-сакральная терапия

20 сентября – 4 октября

Ежедневные занятия йогой с известным  преподавателем и экскурсии с опытным  гидом.

Вас ожидает незабываемое путешествие, наполненное новыми впечатлениями и углубленной практикой йоги – программа тура составлена таким образом, чтобы сделать его максимально комфортным.

 Хатха-йога – по методике Михаила  Баранова, практика и  теория.

 Практика йога-асан, основы пранаямы и  медитации.

 Программа ориентирована на людей  разного уровня  подготовки, включает  несколько уровней сложности,  индивидуальные рекомендации и “домашние задания” на  будущее.

 Антон Оберемок – экскурсионная  программа, мини-трекинг, лекции по  основам традиционной индийской  культуры.

Антон имеет многолетний опыт  путешествий по Индии и хорошо знаком с местной географией и духовной индийской традицией.

В стоимость входят:  ежедневные занятия йогой, экскурсии, проживание и групповой трансфер.

Виза, авиабилеты и питание оплачиваются самостоятельно.

Стоимость тура: 615$ (при одноместном размещении), 530$ (при двухместном размещении)

Авиабилеты:  Аэрофлот или Air India –  прямые рейсы 23-25000 рублей (в зависимости от даты возврата – можно брать на 4-5-6 октября) + внутренний авиаперелет Дели-Пантнагар – вылет 21 сентября, стоимость 60$ – входит в стоимость тура, но приобретается самостоятельно, мы подскажем где.

Виза: 3000 рублей – оформляется 10 рабочих дней в агенстве Шивалингам (крайний срок подачи документов на визу – 8-9 сентября) или электронная виза – 60$ (оформляется самостоятельно) – https://indianvisaonline.gov.in/visa/index.html.

Стоимость питания –  14 дней – 150-210$ (10-15$ в сутки)

Итого, стоимость путешествия: от 1130$ до 1275$ 

При необходимости мы можем оперативно помочь вам с покупкой авиабилетов!

Контакты:

gurukula2014@gmail.com – Антон (все вопросы по организации)

mahaihos.com@gmail.com – Михаил (вопросы по программе семинара)

Контактный телефон в Москве: +7 (919) 108 86 29

Контактный телефон в Крыму: +7 (978) 776 08 62

Подробная программа:

20 сентября – вылет Москва- Дели – прилет и ночевка (оптимально лететь прямым рейсом Аэрофлота – есть два рейса с прибытием в 23.50 и 03.40 утра)

21 сентября – 15.00 – вылет из Дели – Пантнагар (лететь 1 час) – трансфер в Найнитал (1 час 45 мин) – вечернее занятие йогой.

22-23 сентября – Найнитал – занятия йогой и экскурсии по местным достопримечательностям – озеро Найни «Слезы Парвати», храм Ханумана и другое…

24 утром – занятие йогой и выезд в Алмору.

24 сентября - Алмора – проживание в тибетском монастыре (в комфортабельных комнатах) – занятия, трекинг к пещере Касардеви, где медитировал Сатьянанда Сарасвати.

25 сентября  - экскурсия в Багешвар – «Тигриный бог» – место слияния двух священных рек Сарью (Солнечная) и Гомати (Мать Корова) – занятия и медитация на природе с видом на гималайские семитысячники.

26 сентября – утреннее занятие и  экскурсия в храмовый комплекс в Джагешвар (более 100  храмов)  - занятие на территории храмового комплекса.

27 сентября – однодневный ретрит, углубленная практика медитации или (для тех, кто не хочет в ретрит) – экскурсия.

28 сентября – утреннее занятие, выезд в Рудрапраяг – с остановкой в Баджинатхе – обед, экскурсия, занятие на территории храмового комплекса. Ночуем в Рудрапраяг.

29 сентября – утреннее занятие, на берегу реки Алакнанда (всегда радостная), купание в реке, выезд в Ришикеш – с остановкой в Девпраяг.

30 сентября, 1-2-3 октября

Ришикеш – ежедневные занятия йогой, экскурсии по Ришикешу и окрестностям – храм Нилакантх-Махадев, Васиштха-гуфа (медитация в пещере).

3 октября –  утреннее занятие, прощание с Гангой, выезд в Дели – вечерняя прогулка по ресторанам и приобретение сувениров.

4 октября – рано утром вылет в Москву.

14 -29 марта 2015 года

Город Ришикеш расположен в Индии, на Севере Гималаев, его называют мировой столицей йоги. Весь город расположен вдоль течения реки Ганги, по обоим берегам которой раскинуты крутые холмы. Ганга берет свое начало в предгорьях Гималаев, неподалеку от Ришикеша. В городе много школ йоги (на занятия в них можно сходить, оставив пожертвования). Здесь же расположен Шивананда Ашрам, основанный Свами Шиванандой (автор более 200 книг о йоге) и много других ашрамов. На берегу реки каждый вечер проходит пуджа – поклонение Ганге, в которой все желающие могут принять участие.

Регистрация на семинар по почте: f_ent@mail.ru

Тел. для справок: +7(906)717-49-95

Группы в соцсетях: http://www.vk.com/rishikesh_yoga_150314_29   и   http://www.facebook.com/events/1569476429941867

Преподаватели

Алексей Киселёв: ”Преподаю йогу с 2009 года. Опыт личной практики с 2008 года. Успешно прошёл несколько 200-300 часовых тренингов для преподавателей Ха-Тха йоги, Универсальной Йоги и Кундалини йоги в традиции Йоги Бхаджана, курсы по пранаямам Ольги Любомирской, Михаила Баранова, Артёма Фролова (в рамках тичерз-тренинга Аштанга Йога Центра), а также курс йогатерапии Сергея Агапкина и Артёма Фролова”.

Татьяна Хвостенко: “Преподаю с 2011 года. Опыт личной практики с 2008 года. Закончила 300-часовой курс по Универсальной Йоге. Ежедневные занятия по хатха-йоге, практика в разных режимах построения тренивочных последовательностей дали мне возможность прочувствовать тонкости выполнения асан и разные внутренние состояния в зависимости от вида практики. С удовольствием поделюсь своим опытом”.

Расписание в течение дня:

• Утром 2,5 часа практика Ха-Тха йоги уровня от простого к сложному
• Завтрак
• Днём свободное время. Для желающих экскурсии по храмам, святым местам, музеям, йога школам, красивым природным местам (водопады, пляж с купанием в Ганге), рафтинг.
• Обед днём в Ришикеше
• В 17 или 18 часов вечернее занятие 1,5 часа – энергетическая практика, прана-вьяямы, дыхательные техники, йога-нидра.
• Вечером – свободное общение, отдых

Экскурсии:

В рамках семинара можно посетить храмы и ашрамы. В некоторые места можно дойти пешком, а транспорт в другие места необходимо будет оплачивать.

• Прогулки по городу. Через р.Гангу перекинуто 2 красивых основательных навесных моста
• Храм Бхарат Мандир (Bharat Mandir) – посвящён Богу Вишну
• Храм Нилкант Махадев Мандир (Nilkanth Mahadev Mandir) – построен на месте, где Шива выпил яд, грозивший уничтожить всё живое.
• Экскурсия по Харидвару (25 км от Ришикеша) с посещением храмовых комплексов на холмах, посвященных Богине Парвати (Манса Деви, Чанди Деви). Храмы расположены на противоположных берегах Ганги, на вершинах невысоких гор, подъем к которым возможен на фуникулере.
• Можно поехать к истоку реки Ганг в городе Девапраяг в 70км от Ришикеша. Девпраяг — место слияния рек Бхагиратхи и Алакананда, и именно здесь наиболее известная река Индии начинает именоваться Гангой.
• Пармарт Никетан Ашрам (Parmath Niketan) – один из самых красивых и больших ашрамов Ришикеша. Огромная территория ашрама, поросшая баньянами, расположена прямо на берегу Ганги
• Шивананда Ашрам – в котором есть музей, можно посетить занятия по медитации, бхаджаны и лекции
• Заброшенный Ашрам Махариши Махеш Йоги или Битлз Ашрам – его когда-то посещали Битлз. Сейчас огромная территория ашрама заросла джунглями
• А также много других интересных мест
• Несколько дней будет отведено на прогулку по местным магазинчикам с целью приобретения подарков, сувениров, ювелирных украшений

Цены:

• Дорога
• Авиабилеты Москва-Дели-Москва – от 18500 рублей. Чем раньше купите билет, тем он будет дешевле
• Виза 2600-2800 рублей при покупке билета через турагентство Шивалингам. Можно оформить самостоятельно.
• Страховка (по желанию) около 1000 рублей.
• Переезд Дели-Ришикеш – около 25$ рублей с человека в одну сторону (зависит от размера группы)
• Проживание в недавно построенном комфортабельном отеле. В отеле 2 хорошо оборудованных крытых зала для йоги. Есть свой ресторан. В номерах есть кондиционер, WiFi, горячая вода. С отелем пока ведем переписку о ценах. Примерно – стоимость двухместного номера в день:
  • Средний комфорт около 30$ за номер. При заселении вдвоём 15$ с человека. За 12 дней 180$ с человека.
  • Повыше комфорт примерно 45$ за номер. При заселении вдвоём 22,5$ с человека. За 12 дней 270$ с человека.
• Питание – не входит в стоимость проживания. В Ришикеше много ресторанов с дешёвой и качественной вегетарианской едой. Можно заказать и в отеле. Примерно 7-10$ в день. Получается примерно 125$ за все 14 дней поездки (пребывания в Ришикеше и в дороге).
• Занятия – 300$ за 12 дней по 2 занятий в день.

Внимание! Цены на проживание указаны не точно! Переговоры с отелем ещё ведутся.

Цена проживания и трансфера будет указана точно после окончательной договорённости с отелем и может незначительно меняться в зависимости от колебания курса рупии.

При желании можно сэкономить на проживании и питании.

Предоплата:

За бронь номера около 15% от проживания в отеле.

Практический семинар в заповедной бухте Средиземноморья
с ведущими преподавателями-экспертами московского центра Йога108 – Ильей Журавлевым и Марией Воробьевой

3 – 13 мая 2016, Чирали

10 тренировочных дней – полное погружение в многообразие практик йоги в заповедной бухте на берегу Средиземного моря. Асаны, вьяямы, прана-вьяямы, пранаямы и основы медитации для начинающих и техники глубокого расслабления (циклическая медитация, йога-нидра). Классы в стиле Йога108, Виньяса-Крамы Шри Т. Кришнамачарьи, Йоги Дхирендры Брахмачари, Шивананда йоги, Аштанга-виньяса йоги Шри К. Паттабхи Джойса, Инь-Йоги Поля Грилея.

 

Илья Журавлев – ведущий преподаватель и один из основателей московского центра Йога108, онлайн-журнала Wild Yogi, фестиваля Йога-Радуга. Преподает йогу с 1999 года. Обучался у индийских и западных мастеров разных школ. Магистр философии, сертифицированный регрессионный терапевт. Подробнее об Илье.

 

Мария Воробьева – ведущий преподаватель московского центра Йога108, преподает йогу с 2001 г., авторизованный в институте Шри К. П.Джойса в Майсоре преподаватель Аштанга-виньяса йоги, сертифицированный преподаватель анатомии и физиологии йоги и Инь-йоги Поля Гриллея. Подробнее о Марии.

 

Утренняя тренировка 8.30-10.00

Завтрак 10.00-11.00

Вечернее занятие 17.00-18.00 или 19.00-20.00

Ужин 18.00-19.00

 

Семинар подходит для практикующих любого уровня подготовки (начинающим даются простые варианты практики, опытным параллельно предлагяются более сложные варианты).

Стоимость семинара 10 тыс. руб.

Проживание и практика в отеле Grand Aygun, где имеется прекрасная открытая площадка с навесом и видом на море и горы, а также теплый закрытый зал, отделанный кедровым деревом.

Варианты размещения:


Комнаты в корпусах с отдельным санузлом, кондиционером, электрочайником, холодильником, в шаговой доступности от площадок занятий, в цену включено 2х разовое вегетарианское питание.

Стоимость (в сутки с человека, включает двух-разовое питание и вечерний чай):

Одноместное размещение  – 52$
Двухместное размещение – 36$
Трехместное размещение – 32$

Четырехместное размещение – 30$
Фото https://picasaweb.google.com/114688701582220448069/GEmxrK

 

Внимание! При самостоятельном расселении в других отелях администрация отеля Гранд Айгюн берет арендную плату за пользование построенным отелем тренировочным залом в размере 10$ в день (100$ за весь семинар).

Для регистрации на семинар нужно оплатить стоимость обучения, а также предоплату отеля и трансфера

На побережье Анталии все абсолютно мирно и спокойно! Вот свежие “вести с полей”

Оплату можно произвести в Москве в центре Йога108 (Покровка, 11) в часы работы центра администратору, жители других городов могут внести предоплату через платежные системы или банковский перевод (Золотая Корона и пр. – подробности по е-мэйлу).

Авиабилеты можно заказать в агенстве “Шивалингам” либо приобрести самостоятельно. Стоимость траснфера из аэропорта Анталии в Чирали будет дешевле, если вы образуете группу и возьмете билеты на один рейс. Такси на 4-х чел. стоит 90 $ Групповой трансфер на автобусе обойдется дешевле.По поводу трансферов и поиска соседей пишите на е мэйл координатора.

 

Координатор семинара Светлана Зубова: yogafest108@gmail.com (тема Семинар Ильи и Маши)
тел. +7 925 462 31 22

 

 

Деревня Чирали находится в заповедной бухте, на берегу Средиземного моря в 76 км от Анталии (ближайший аэропорт) и 28 км от Кемера. Она раскинулась в апельсиновых и гранатовых садах, бухта окружена живописными скалами. Погода в октябре теплая – в среднем +25, море и солнце прекрасные. Обычно теплая погода в Чирали сохраняется до первой недели ноября, только ночи становятся холоднее, а днем можно купаться и загорать.

Расписание семинара Ильи Журавлева и Марии Воробьевой

Чирали, отель Grand Aygun

Будет опубликовано позднее.

23 августа – 7 сентября 2014

Полное погружение – в практику, историю и в океан.

Прикосновение к тайне великих империй Индокитая, изучение природы экваториальных тропиков, географии и культуры стран нижнего течения Меконга и Малаккского полуострова. Походы по пещерам и джунглям, храмы столицы Таиланда, Ангкор, самый большой и загадочный храм мира и несколько дней на  островах Сиамского залива. 

Полноформатная практика школы «Йога 108». Упражнения для подготовки к пранаяме, вводные динамические формы (карана-крама), динамико-статические последовательности (асана-крама), основы пранаямы и медитации. 

Преподаватель – Михаил Баранов.

Гид - Мария Ефремова – организатор и участник путешествий в Европу, Непал, Индию, Таиланд, Камбоджу, Бирму, Лаос, на Ближний Восток. Психолог, автор курса “Теория и практика путешествий”. Во время тура можно поучаствовать в системных семейных расстановках по Хеллингеру – Мария их проводит.

В этой чрезвычайно насыщенной двухнедельной программе условия путешествия максимально облегчены и комфортны – мы пользуемся там, где это возможно, арендованным автотранспортом, а также услугами внутренних авиаперевозчиков. Экскурсии всегда налегке, багаж остается в отеле. Для въезда в Камбоджу и Таиланд не требуется сертификат о прививках. В нашем путешествии по Таиланду и Камбодже нет ночных автобусных переездов, а дневные переезды сопровождаются экскурсиями и осуществляются, по возможности, на комфортабельных автобусах с кондиционерами и откидными сиденьями. Все ночевки – в комнатах с удобствами в номере.

Внимание! Срок действия вашего загранпаспорта должен быть не менее 6 месяцев со дня окончания путешествия!

Программа тура

1 день. Вылет из Москвы в Бангкок. Ночной перелет без пересадок.

2 день. Прибытие в столицу Таиланда г. Бангкок. Обустройство в гостинице на в районе Кхао Сан – колоритном районе города, удобно расположенном по отношению к его главным достопримечательностям. Адаптация, покупка необходимых в дороге вещей. Во второй половине дня, по желанию, поездка по реке Чаопрайя в самый знаменитый храм Таиланда – Храм Изумрудного Будды (Ват Пхра Кео). Вечерний Бангкок, свободное время.

3 день. Перелет в  в Сием Рип. Обустройство в гостинице. Практика: асаны и т.д.

4 день. Практика утром. Экскурсия по маршруту холм Пхном Краом (храм, посвященный Тримурти) – Западный Мебон на озере Барей, загадочное святилище доангкорского периода – Пхном Бакенг (Храм-гора, посвященный Шиве и изображающий 7 уровней небес). Вечерняя практика.

5 день. Утренняя практика. Экскурсия по маршруту: Та Прохм (Храм, монастырь) – Пре Руп (храм, который использовался для кремаций) -Восточный Мебон, посвященный Ганеше и богине реки Ганги – Неак Поан (“Обвитый змеями” – место исцеления и очищения паломников) – Бантей Прей (“Лесная цитадель”) – Преакх Кхан, Буддийский университет – Пном Кулен, самое священное место Камбоджи. Купание в сакральном водопаде реки “Тысячи лингамов”. Вечерняя практика.

6 день. Утренняя практика. Переезд на лодке – экскурсия по озеру Тонглесап в старинный город Батамбонг, самый живописный речной маршрут Азии! Размещение в отеле  в центре города. Вечерняя практика.

7 день. Экскурсия в Ват Банан (мини Ангкор Ват) – храм 11 века. Действующая буддийская святыня. Трансфер и переправа  на остров Ко  Чанг. Размещение в гестхаузе на берегу океана. Вечерняя практика.
8, 9,10,11,12 день - занятия по программе семинара, пешие и водные экскурсии по острову. Катание на слонах,трекинги по острову и морскому архипелагу.

13 день. Прощание с океаном и переезд в Бангкок.

14 день. Экскурсии на выбор: Китайский квартал, буддийские храмы Бангкока – Ват Арун (“Храм Утренней Зари”) и Ват По, Мир Сафари (дикий зоопарк), возможно посещение музея королевских лодок.

15 день. Свободный день в Бангкоке. Шопинг или экскурсии? И то и другое:) Посещение самого крупного рынка в в Бангкоке, вечерний круиз по реке Чаопрайя с ужином.

ЕСЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ, МОЖНО ЗАДЕРЖАТЬСЯ НА ОСТРОВЕ ЕЩЕ НА ДЕНЬ, ПРИЕХАТЬ В БАНГКОК ПОЗЖЕ.

16 день. Покидаем Таиланд, прибываем в Москву (вылет из Бангкока в 13:20, прилет 19:15 в Домодедово).

Возможны небольшие изменения в маршруте – в зависимости от погоды и других обстоятельств.

Оплачивается в Москве: $2200 - в долларах или в рублях по курсу ЦБ на день оплаты.

Сумма включает:

1) стоимость всех авиаперелетов: Москва-Бангкок-Москва, Бангкок-Сием Риап-Бангкок, Бангкок-Суратхани-Бангкок;

2) все аэропортовские сборы;

3) все автобусные/железнодорожные переезды и рейсовые лодки по программе и трансферы;

5)  ежедневные занятия йогой с инструктором и сопровождение гида;

6) 2-х местное проживание.

ВНИМАНИЕ: Остался 1 билет по цене, включенной в данную стоимость пакета. Билеты рекомендуется приобретать в агентстве Шивалингам.

Оплачиваются в путешествии:

Расходы по базовой программе: виза в Камбоджу, питание, стоимость всех входных билетов в храмовые комплексы, экскурсии в Бангкоке.

Расходы на дайвинг: от 100 до 600 долл., в зависимости от количества погружений и дальности объектов.

Те дайверы, которые имеют сертификат “Open Water Diver” и выше, оплачивают услуги местного дайв-инструктора, аренды оборудования, стоимость дайв-страховки, трансфер к дайв-сайтам и плату за вход в нацпарк. Те, у кого нет сертификата “Open Water Diver”, имеют возможность получить его в Таиланде.

В качестве резерва рекомендуется взять дополнительно около 100-150 долл. для покупки сувениров. 

ВСЕ ВОПРОСЫ И РЕГИСТРАЦИЯ НА СЕМИНАР – по почте yoga108com@gmail.com. Справочный тел. – 8 919 1088629.