Архив рубрики «Семинары в России»

Лекция “Аюрведа – путь баланса”

26 августа, 17.00, в центре “Йога108″

Лекция со слайдами + ответы на вопросы. 2 часа. Стоимость – 300 р.

Доктор Виджай (Dr. Vijay Sheel Upadhyay)

Будут рассмотрены темы:

1. Аюрведа как часть древнего ведического знания.
2. Устройство человеческого организма с точки зрения аюрведы. Пять базовых элементов (эфир, воздух, огонь, вода и земля) во Вселенной и в теле человека.
3. Доши (Вата, Питта и Капха) — силы, управляющие умом и телом.
4. Баланс души, ума и тела — как же его достичь?
5. Пульсовая диагностика: какую информацию получает врач?
6. Панчакарма: панч (пять) + карма (действие). 5 главных процедур и дополнительные. Очищение тела от токсинов ведет к балансу дош и омоложению организма.
7.  Регулярная практика ( хатха йога, медитация и др) и повседневный образ жизни (режим) – способы поддержания баланса дош.
8. Питание с точки зрения аюрведы. 6 вкусов.
9. Какие аюрведические препараты стоит иметь в каждом доме?

Dr. Vijay

 

Доктор Виджай (Dr. Vijay Sheel Upadhyay) (род. в 1968) – директор
аюрведического госпиталя в Чилианауле в Гималаях (Bhole Baba Ayurvedic
Hospital and Research Center, Chilianaula, Ranikhet, Uttaranchal Pradesh) и
основатель аюрведического центра в Раникете (Earth Ayurveda Health Care
Center).
Базовое аюрведическое образование получил в университете Бихара (под
руководством доктора Dr B.R.Ambedkar), а степень – в 1997 году в
университете Махатма Ганди Грамодай в Мадья Прадеше.
С 2004 года работает в госпитале в Чилианауле. Сейчас доктор Виджай
руководит деятельностью госпиталя, читает лекции и консультирует пациентов
из разных стран; принимает участие в индийских и международных
конференциях и семинарах в сфере аюрведической медицины. Регулярно
совершает деловые поездки в Европу. В России доктор Виджай первый раз
побывал в январе 2009 года (Москва и Сургут).
Но прежде всего, доктор Виджай – талантливый диагност по пульсу; он
буквально «видит» человека насквозь (имя “Виджай” переводится как
“видящий”). Пациенты ценят его за опыт, проницательность, индивидуальное
внимание, юмор и оптимистический настрой. Он прямо вдохновляет быть
здоровыми! Также доктор обладает талантом лектора: его лекции
информационно насыщены и просты одновременно; он создает позитивную
атмосферу, увлекает слушателей и готов бесконечно отвечать на их вопросы.
Переводчик Татьяна Веретенова – филолог по образованию, сотрудничает с
доктором Виджаем с 2008 года. Регулярно сопровождает русские группы в
госпиталь в Чилианаулу: переводит лекции и консультации врачей и проводит
классы по хатха йоге (личная практика с 2000 года).

Илья Журавлев. Йога-Нидра “Поход к мудрецу”

Йога-Нидра с трансовой техникой “Поход к мудрецу”.

rishi-vasihtha500

Образ мудреца это “терапевтическая метафора” нашей глубинной внутренней мудрости, интуиции, той возвышенной части нашего сознания, которое на санскрите называется “буддхи” (в то время как наш “обычный”, “повседневный” ум называется “манас”и он может быть подвержен чужим влияниям и заблуждениям). Если у нас есть какие-то неразрешенные вопросы или не до конца понятные задачи или выборы в текущей жизни, мы можем получить полезную информацию об этом со стороны нашей интуиции. Данную технику я изучал под руководством моего преподавателя эриксоновского гипноза проф. М.Р.Гинзбурга и оформил в виде практики йога-нидры.

Стоимость – 700 р. 

Регистрация:

Количество мест ограничено вместимостью зала. Запись только по факту оплаты у администратора центра. Возможна онлайн-оплата через Яндекс-деньги (смотрите 7 способов положить сумму на Я-деньги), для этого предварительно свяжитесь с администратором по указанному ниже телефону проверить наличие мест, получить номер счета Я-деньги и уведомить об оплате.

Онлайн оплата:

На счет Яндекс деньги должна поступить ровно сумма стоимости класса. Обратите внимание, что если вы кладете на счет Яндекс деньги из автомата, который взимает комиссию (в киосках “Евросеть” и терминалах Come Pay в любом универсаме “Магнит”), то пришедшая сумма должна быть точной, то есть учитывайте сумму взимаемой комиссии. Если придет меньшая сумма ваша оплата зачтена не будет.

Отмена посещения и возврат средств:

Если вы записались, но не сможете посетить класс, просим вас обязательно сообщить об этом администратору за сутки до класса. Тогда оплата будет возвращена (в случае электронной оплаты – за вычетом комиссии за перевод). Если вы не сообщили об отмене за сутки до класса, оплата не возвращается (так как желающих всегда больше, чем мест, и кто-то не попал на занятие, а ваше место пропало).

По поводу всех этих занятий звоните только по тел. +7 495 6289212 (в будни с 15.00 до 21.00, в выходные с 11.00 до 13.30)

 

zhuravlev-bali310

Илья Журавлев – один из основателей и ведущий преподаватель центра Йога108, магистр философии (РГГУ, 1999), сертифицированный гипнотерапевт (курс “Эриксоновская терапия и гипноз” под рук. профессора М.Р. Гинзбурга, Институт групповой и семейной психологии и психотерапии, Москва, 2012).
Закончил курс обучения Past Life Regression Therapy модуль 1 (2013) и 2 (продвинутый уровень, 2015) у Рифы Ходжсон (Ванкувер, Канада), сертифицированного преподавателя института Майкла Ньютона.
Закончил также курс регрессионной терапии под рук. врача П.С. Гынгазова (Томск), 2015.
В 2017 прошел обучение на семинаре по терапии погружения в прошлые жизни (Past Life Regression Therapy) с Браеном Уайсом (Brian Weiss, США, психиатр и гипнотерапевт), одного из «патриархов» регрессионной терапии (практика регрессий c 1980-го года), автора известной книги «Много жизней, много учителей» (1988). В 2018 году прошел курс обучения “Трансперсональная гипнотерапия”  (возрастная регрессия, регрессия во внутриутробный период, регрессия в прошлые жизни и состояние между воплощениями) под руководством Пола Ауранда (Paul Aurand, Нью-Йорк, США) – личного ученика Майкла Ньютона, ныне директора образовательных программ Института Майкла Ньютона (The Newton Institute of Life Between Lives Hypnotherapy /LBL)
.
C 2015 года член экспертного совета Российской ассоциации профессиональных регрессионных терапевтов (Ассоциация Специалистов в области Глубинной Памяти и Регрессий).

Курс-интенсив «Пранаяма-дхарана-випассана» на Ладоге

ДВА ВАРИАНТА УЧАСТИЯ:

30 сентября – 7 октября 

ИЛИ

30 сентября – 3 октября 2018 г.

проводят Михаил Баранов и Александр Адушкин
Редкая возможность глубокой интенсивной практики в условиях ретрита.

баранов адушкин

Цели:
– узнать – какие состояния ума характерны для разных типов практик йоги;
– пережить эти состояния и провести внутренние взаимосвязи между ними;
– понять – как можно вписать эти состояния в свой жизненный контекст.
Инструментарий:
Энергия – Сосредоточение – Созерцание – Ценности;
Пранаяма – техники управления «жизненной силой», то, что расширяет наш потенциал и дает дополнительную энергию для работы с умом;
Дхарана – техники управления вниманием, то, что делает ум однонаправленным, а внимание – произвольным;
Випассана – созерцание событий внутренней жизни с правильным отношением; развитие способности «видеть как есть», наблюдение деятельности ума без всякого вида цепляния/привязанности.
Ценности –
– как вписывается йога в жизненный контекст; каким образом состояния ума, характерные для практики йоги, помогают сохранять гармонию, направляют и устремляют нас к ценностям нашей жизни;
– духовные и психологические основания зрелости и успеха в любой сфере жизни;
– светская реализация как необходимый компонент гармоничного бытия;
– методы реализации ценостей на всех территориях жизни.
Место:
ретритный цент «Ладога» под Санкт-Петербургом

Подробнее о месте проведения:

Группа в фб
Группа в вк
Стоимость курса – 8000 р. при оплате до 20.8, 10000 р. – после 20.8.
Размещение: от 500 до 900 р. в сутки (7 дней) , питание – 700 р. в день.
Расписание: 30 сентября – заезд, размещение, знакомство;
1-3 октября – ежедневно 2 занятия йогой – отработка техник и индивидуализация пранаямы, 3 сессии медитации випассана, лекции и практикум от Александра.
4-6 октября – три дня «благородной тищины» , 1 совместное занятий йогой, пранаяма по индивидуальной программе, 4 сессии випассаны, индивидуальные интервью, вечерние лекции
7 октября – утро: йога, випассана, «благородная речь», завтрак, завершение ретрита.

Регистрация и оплата в центре Йога108.

Вопросы, в том числе по дистанционной регистрации и оплате – yoga108com@gmail.com.

Друзья, те кто очень хотел на этот ретрит, но не смог поехать на 7 дней. 

Специально для вас! – сейчас есть ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЕХАТЬ на ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ, но не больше, поскольку далее будет полное молчание, интенсивная практика и индивидуальные консультации.

Что будет в первые три дня? – несколько больше, чем возможно отразить в расписании:
30 сентября
с 14.00 до 17.00 – заезд и размещение
17.00-18.00 – ужин
18.00-20.30 – знакомство, вводная лекция, короткая медитация – Миша «Хатха- и Раджа-йога – целеполагание, методология, инструментарий »

1 окт
06.00 – 06.30 – утренние чтения – теория и практика буддийской медитации
06.30 – 07.00 – практика випассаны
07.00 – 09.00 Асаны + пранаяма – Михаил
09.15 – 09.45 – медитация сидя
10.00 – 11.00 завтрак
11.00 – 13.30 – свободное время (личная практика по желанию – медитация при ходьбе)
13.30-16.30 – Пранаяма (теория и практика) + випассана – Михаил
16.30 – 17.30 – ужин
18.30 – 20.30 – вводная лекция и практика — ценности и реализация – Александр
20.30-21.00 – випассана
21.00 -21.30 – вечерние чтения – теория и практика буддийской медитации
21.30-22.00 – медитация сидя

2 октября
06.00 – 06.30 – утренние чтения – теория и практика буддийской медитации
06.30 – 07.00 – практика випассаны
07.00 – 09.00 Асаны + пранаяма – Михаил
09.15 – 09.45 – медитация сидя
10.00 – 11.00 завтрак
11.00-12.00 – свободное время (личная практика по желанию – медитация при ходьбе)
12.00-14.00 – лекция + практика + випассана….………………Александр
14.00-14.30 – перерыв на чай
14.30-16.30 – Пранаяма – дхарана – випассана – Михаил
16.30-17.30 – ужин
18.30 – 21.00 – лекция + практика + медитация………………..Александр
21.00-21.30 – вечерние чтения – теория и практика буддийской медитации
21.30-22.00 – медитация сидя

3 октября
06.00 – 06.30 – утренние чтения – теория и практика буддийской медитации
06.30 – 07.00 – практика випассаны
07.00 – 09.00 Асаны + пранаяма – Михаил
09.15 – 09.45 – медитация сидя
10.00 – 11.00 завтрак
11.00-12.00 – свободное время (личная практика по желанию – медитация при ходьбе)
12.00-14.00 – лекция + практика + випассана….………………Александр
14.00-14.30 – перерыв на чай
14.30-16.30 – Пранаяма – дхарана – випассана – Михаил
16.30-17.30 – ужин
18.30 – 21.00 – лекция + практика + випассана………………..Александр
21.00 -21.30 – вечерние чтения – теория и практика буддийской медитации
21.30-22.00 – медитация сидя

СТОИМОСТЬ семинара (30 сент – 1-2-3 октября – отбытие после обеда в любое время) – 4500 р.

Лекция А.Адушкина
Медитация Випассана для начинающих: https://www.youtube.com/watch?v=lKAj3NfyH2M
Интервью М.Баранова
2) Раджа-йога – краткий экскурс – https://www.youtube.com/watch?v=TirgJhQ9PPM&index=3&list=PLQ5-yBInyncEaOpLdN4fmELlnsNdT4qE-

“Тройной” мастер-класс в честь Международного дня йоги 23 июня 2018

21 июня по инициативе Индии весь мир празднует Международный день йоги.

96097_big

Из уважения к регулярности практики в этот день все классы в Йоге108 идут согласно обычному  расписанию. Но 23-го июня, в субботу, мы подготовили благотворительный класс в честь этого праздника! Собранные средства пойдут в фонд помощи больным онкологией детям “Шередарь”, руководителя которого Михаила Бондарева (также практикующего йогу) мы знаем лично, и уверены в том, что средства используются по назначению.

Вас ждёт трёхчасовое занятие сразу с тремя опытными преподавателями центра Йога108:
Алексеем Боркиным, Ириной Кребс, Анфисой Валявиной.

borkin2-500

Откроет занятие Алексей, с дыхательными техниками (прана-вьяямы и пранаямы) Анфиса проведёт класс «Здоровая осанка» (практика хатха-йоги, с акцентированным вниманием на проработку групп мышц, участвующих в формировании здоровой и красивой осанки), и в завершение – Йога-Нидра (глубокое расслабление под голос ведущего) от Ирины Кребс.

ir2

 

valyavina500

 

23 июня, суббота,  17:00-20.00

Оплата по сердцу (добровольное пожертвование).

Регистрация обязательна – по тел. 8 495 628 92 12 (с 15 до 21.00 по будням, с 11 до 13.00 по выходным) или по емэйлу yoga108com@gmail.com.

Мастер-классы Михаила Баранова 19 и 20 мая

m-baranov

19 мая 15.00 – 16.45

Динамические техники хатха-йоги  силовой тренинг — возможности интеграции

Стоимость  600 р., абонементы не действительны.

Будут представлены:

– вводные формы для перераспределения тонуса вертебральных мышц;

– вьяямы, укрепляющие связочный аппарат;

– волновые и спиральные движения;

– нетривиальные варианты сочетания силовой работы в разных режимах, в привычных асанах и виньясах.

 

Для участия необходимы:

– уровень подготовки от «среднего» до «основного»;

– желание освоить новые, непривычные техники;

– маленькие гантели (от 1 до 3 кг в каждую руку — можно в крайнем случае обойтись манжетами-утяжелителями или мешочками с песком).

 

20 мая 11.15 – 13.00

“Основы пранаямы”  применение задержек дыхания в асанах

Стоимость — 600 р., абонементы не действительны. 

Будут представлены:

- короткие связки простых асан в сочетании с ритмическим дыханием;

- четыре вида кумбхак (задержек дыхания);

- комбинации из 5 видов дыхательных бандх;

- дришти как точки фиксации внимания.

 

Для участия необходимы следующие навыки:

- свободное выполнение уддияна-бандхи (10-20 сек);

- уджайи-самавритти (1:1 — от 12:12 сек.— в любой асане сидя);

- выполнение базовых асан хатха-йоги.

 

Регистрация и предоплата – у администраторов центра. По поводу оплаты онлайн пишите на yoga108com@gmail.com.

Семинар йогатерапевта Алексея Шикова “Боли в спине”

Теория + практические примеры

2 мая (среда), с 11.00 до 17.00 с перерывом на обед.
Стоимость – 2700 р.

Преподаватель – Алексей Шиков, врач – невролог, врач лечебной физической культуры и спортивной медицины. Преподаватель Универсальной Йоги, йогатерапевт.

Шиков - штаны

 

Алексей:

“Давно хотелось поговорить на спекулятивную тему БОЛИ В СПИНЕ. Вроде бы много сказано,
написано и все понятно. Но возникают случаи, где как раз всплывают некоторые НО!
· Делаем вроде все правильно, НО боль не уходит.
· Нашли «протрузию» или даже «грыжу», стали заниматься йогой и, о чудо, «протрузия» и
«грыжа» уменьшились, НО боль нет.
· При выполнении упражнений боль не только не уменьшается, НО и усиливается.

Поэтому разберем:
· возможные причины «всем известной» боли в спине;
· что же такое «протрузия», «грыжа» и когда нужно на нее ориентироваться, а когда нет;
· миофасциальный болевой синдром;
· «красные флаги», т.е. ситуации, когда, возможно, не стоит начинать йога-терапию
позвоночника», а стоит найти причину боли и, возможно, назначить антибиотики (да, я
не оговорился, именно антибиотики);
· методы определения причины боли, и в зависимости от нее, конкретные практические
рекомендации.
 
НЕ будем разбирать: волшебные, чудодейственные, всё вылечивающие упражнения и техники,
так как их, к сожалению, нет.
 
Тема обширная и, конечно, полностью ее рассмотреть не получится, но мы начнем, и потом
обязательно продолжим. Пожелание – чтобы вы пришли на этот семинар подготовленными и, возможно, с
уже готовыми вопросами.  Это позволит вам получить полное понимание проблемы.
До встречи на семинаре!”

Запись по предоплате у администраторов Йоги108. По поводу дистанционной оплаты пишите yoga108com@gmail.com.

Йогачарья Мадаван Мунусами – семинар по пранаяме для начинающих и продолжающих / Москва, 29-30 сентября 2018

Мастер хатха йоги, пранаямы и йогатерапии с юга Индии доктор Мадаван Мунусами  (директор Vivekananda Yoga Therapy Institute, India) с семинаром «Традиционная йога и пранаяма для начинающих и продолжающих»

 

 

Доктор йога-терапии Мадаван Мунусами  принадлежит к южно-индийской ветви традиции Свами Шивананды и специализируется на обучении пранаяме и йогатерапии, хотя его ученики также уже несколько лет подряд берут практически все призовые места на ежегодном Йога Фестивале, организованном ашрамом Свами Гитананды и правительством Пондичерри.
Йогачарья Мадаван закончил Venkatramana Ayurvedic Medical College в Ченнае, Институт йога-терапии Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana в Бангалоре, TTC и ATTC в Sivananda Yoga Vedanta ашраме, получил посвящение у Свами Чидананды, ученика и преемника Свами Шивананды и нынешнего руководителя ашрама Шивананды в Ришикеше. В своем преподавании он также основывается на древнем тамильском священном писании Тирумандирам, наставления по которому он получил по семейной линии от своего отца, который всю жизнь практикует йогу и медитацию. Йога Институт доктора Мадавана зарегистрирован правительством штата Тамил Наду. М.Мадаван является наставником в практиках пранаямы целого ряда инструкторов центра Йога108 (Москва), Аштанга Йога Центра (СПб), и других.

Интервью с Йогачарьей Мадаваном в журнале Wild Yogi.

 

Москва 

29 (сб) и 30 (вс) сентября 2018

10.00 – 13.30

 

будут рассмотрены темы:

1. Разбор основных традиционных пранаям, описанных в Хатха Йога Прадипике, теория и практика, детальная отстройка качества выполнения.

2. Разминочная практика асан, перед пранаямой – южноиндийский Сурья-намаскар.

3. Саману-пранаяма – работа с чакрами в традиции Шивананда йоги. Рецитация ряда традиционных мантр йоги.

4. Беседы и ответы на вопросы по теме: Йога как духовная практика, философия традиционной йоги и Веданты, применение шаткарм и пранаям в йогатерапии.

 

Квалифицированный перевод с англ.

Стоимость семинара:

Стоимость семинара 6000 р.

Видеосъемка семинара не разрешается, фотографировать и делать аудиозаписи можно.

Количество мест ограничено.

Бронирование места по факту полной предоплаты. Как только группа будет набрана, регистрация будет закрыта.

Место проведения: студия Йога-Платформа (5 мин. от м. Красносельская)

Оплата администратору в центре Йога108 (м. Китай-Город)  +7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30

для иногородних возможна оплата онлайн – пишите на емейл yoga108com@gmail.com

 

Семинар «Йога дома» Мария Воробьева и Евгения Ксенофонтова.

 

Регулярные занятия – основа практики йоги. Не у всех есть возможность посещать регулярные классы ежедневно, многие занимаются два-три раза в неделю. Как же быть в остальные дни?

 

21 апреля
15.00 – 16.30
17.30 – 19.30
22 апреля
15.00 – 17.00

29356271_10214204319733350_8981342580956463104_n
Наш семинар позволит вам понять как тренироваться дома. А также помочь организму справиться с типичными проблемами жителя мегаполиса, проводящего целый день за компьютером.
Будем обсуждать следующие темы:
  • нужна ли зарядка утром
  • что делать, если хочется размяться на работе
  • болит спина, ощущаете усталость в ногах, у вас варикоз
  • как избавиться от усталости и дискомфорта после долгого трудового дня
  • как можно построить личную практику, если у вас не очень много времени
  • профилактика заболеваний малоподвижного образа жизни
Мы покажем и разберем  несколько комплексов разной продолжительности для тренировок дома и в офисе, куда входят асаны, дыхательные упражнения, техники релаксации.
 
Стоимость – 1800 р.
До 1 апреля – 1500 р.
Запись у администратора центра Йога108.
По поводу дистанционной оплаты пишите на yoga108com@gmail.com
 

 

Проводят:

 

Мария Воробьева – ведущий преподаватель-методист центра ЙОГА108

 

MariaV

 

Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги. Заинтересовалась йогой в 1997 году. С 1997 по 1999 год посещала текущие классы в московском центре йоги Айенгара, занималась у Сергея Михайлова, Инны Машьяновой. С 1997 по 2000 принимала участие в семинарах Андеря Лаппы (Киев), Андрея Сидерского (Киев), А. Зенченко. Преподает йогу с 2001 г., с 2002 года регулярно обучается в Индии. Индийские учителя хатха йоги: доктор йогатерапии Мунусами Мадаван (директор Vivekananda Yoga Institute, Карур, Тамил Наду), Бал Мукунд Сингх (школа Дхирендры Брахмачари), В. Шешадри (ученик Б.Н.С. Айенгара, который, в свою очередь, является одним из учеников Шри Т. Кришнамачарьи). С 2004 года ежегодно проходит обучение в Институте Аштанга Йоги Шри К. Паттабхи Джойса (Майсор, Индия) под руководством Шри К. Паттабхи Джойса и Шарата Рангасвами. Посещала занятия йогачарьи Гопала Кришны (Бангалор), в ашрамах Ришикеша и Пондичерри. Принимала участие в тренингах-интенсивах Кали Рэй, Доминика Кориглиано (США), Рейнхарда Гамментхалера, Лино Миеле, Дэвида Свенсона, проходивших в Москве и Петербурге. В 2003-2007 году была постоянным автором и фотокорреспондентом московского журнала «Йога», а также, переводчиком на семинарах многих ведущих зарубежных преподавателей йоги. С 2007 по 2011 являлась ведущим преподавателем Аштанга Йога Центра в Петербурге.
В 2008-09 окончила курс повышения квалификации по программе «Йогатерапия и Аюрведа». С 2003 года проводит семинары в России и за рубежом. Вела занятия по преподавательскому мастерству, асанам, стилям йоги в московском Аштанга Йога Центре. Преподает на курсах для учителей центра Йога108 и Аштанга Йога Центра в Санкт-Петербурге. С 2005 года практикует крия-йогу в традиции Лахири Махасаи (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан). Прошла курс для преподавателей йоги по углубленному изучению анатомии хатха-йоги, а также методики Инь-йоги под руководством Поля Гриллея (США). Является одним из ведущих преподавателей сертификационного курса Йога108 преподавания йоги для беременных.

 

Евгения Ксенофонтова – йогатерапевт, реабилитолог

 

x_7ebca68d
Специалист по физической реабилитации. Начала заниматься йогой в 2004 году, проводить занятия в 2008. В 2009 году окончила курс для инструкторов по йоге Московского Аштанга Йога центра (АЙЦ) и курс “Йогатерапия” Института Традиционный Систем Оздоровления (ИТСО). В этом году вошла в его преподавательский состав. В 2015 окончила Российский Государственный Университет Физической Культуры, Молодежи и Туризма (ГЦОЛИФК) по специальности “Адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья”, специализация “Физическая реабилитация”.

Дополнительное образование:

Йога: Обучалась на семинарах и регулярных занятиях Сергея Агапкина, Сергея Бабкина, Михаила Баранова и Ильи Журавлева, доктора Мадавана (Индия), Кали Рей (США), Андрея Лаппы, Леонида Гарценштейна, Татьяны Толочковой, Виталия Литвинова, Юлии Черкасской, Артема Фролова, Михаила Константинова, Натальи Сениной.

ЛФК и реабилитация: Посещала семинары Сергея Агапкина, Георгия Темичева, Владимира Демченко, Josef M Andersen.

 

Пурна йога в традиции Свами Шивананды Сарасвати. Мастер-класс Ильи Журавлева.

“OLD SCHOOL” Асаны, пранаямы, мантры и медитация. Класс в стиле “целостной” (purna) йоги.

23 апр, 2018, пн  20:30-22:30

Этот класс в русле школы йоги, основанной учителем Адвайта Веданты Свами Шиванандой Сарасвати (1887–1963) и получившей распространение благодаря деятельности его ученика, Свами Вишнудевананды Сарасвати (1927-1993)

yogui-swami-sivananda-saraswati1

Свами Шивананда

swamiji-38

Свами Вишнудевананда

Окончание имени учителей,  Сарасвати – название одного из ведантических (там, где изучают Веданту, философию древних Упанишад) индуистских монашеских орденов, основанных знаменитым гуру Ади Шанкарачарьей около 8 в.н.э.
В 1948 году Свами Шивананда основал в Ришикеше “Лесную академю Йоги и Веданты”, где стал преподавать в доступном для новичков виде традиционный целостный подход к практике индийской йоги, который включал в себя не только практику асан, но пранаямы, и карма-йогу (труд), бхакти-йогу (пение мантр и ритуалы Божествам), гьяна-йогу (изучение философии йоги, священных текстов Индуизма), раджа-йогу (практики медитации и концентрации). На доступном уровне эти аспекты практики до сих пор передаются в центрах и ашрамах Шивананда-йоги в Индии и по всему миру. Практика асан в этом стиле несложная, зато духовным аспектам уделяется гораздо больше внимания, чем во многих других стилях хатха-йоги 20-го века.

swamiji-4

Шивананда и Вишнудевананда (в позе вришчикасана) на берегу Ганги в Ришикеше

Данный класс будет включать в себя вводную “физическую” часть (разминка, асаны), затем последовательность традиционных пранаям, а также техники концентрации (дхараны) и медитации (дхьяны), соответствующие уровню раджа-йоги. Мы также будем петь мантры (с пониманием их смысла), которые передаются в ашрамах Шивананды. Такой подход дает представление, как практиковали йогу в Индии в давние времена, да и сейчас практикуют в “местных” йогашалах (школах йоги), не рассчтанных на жестко “зацикленных” на практике лишь асан туристов с запада.
Это не стандартная последовательность асан Шивананда-йоги для новичков, а авторский класс, созданный из арсенала практик Шивананда-йоги.

“Йога есть растворение мыслей в осознании Вечного, или Чистое Сознание без воплощения, или знание без мышления, или погружение конечного в бесконечность.” Свами Шивананда.

Илья Журавлев прошел обучение, экзамены и сертификацию с присвоением звания йогачарьи, а также нама и мантра-дикшей (даны Свами Шивасварупанандой Сарасвати) в Шивананда Йога Веданта ашраме Нейяр Дхам, Керала, Южная Индия.

Стоимость 800 р. Абонементы не действительны.
Запись по факту оплаты у администратора. Справки, в том числе по дистанционной оплате, только по тел. +7 (495) 628-92-12
(будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30).

Спецкурс Валентины Цветковой “Терапевтические возможности медитации”

цветкова

1.      4 февраля (17.00-19.00)

Научные данные о психосоматической обусловленности распространённых заболеваний (сердечно-сосудистые, аутоимунные, рак).  Данные о воздействии медитации на разные показатели здоровья. Работа с симптомами и работа с болью через медитацию. Практика медитации с профилактической и терапевтической задачей.

2.     11 февраля (18.00-20.00) 

Современная наука о стрессе и аналитическая медитация для изменения патологизирующих установок. Аналитическая медитация для формирования позитивной мотивации, защиты от стресса и невротического восприятия. Использование медитации в психотерапии для решения проблем, связанных с тревожностью, навязчивыми мыслями и т.п. Коррекция нарушений питания (пищевых расстройств). Практическая отработка.

Стоимость – 2 000 р. за оба дня, 1200 за один.

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00
Поиск