Учебные материалы по йоге на DVD и CD

Учебные видеопрограммы по йоге разного уровня сложности

 

Эти диски можно приобрести у нас в центре, на м. Китай-Город
А также заказать с доставкой по Москве и СНГ в магазине Йогин.ру

 

nkydemOUaFM NEW! Илья Журавлев “Циклическая медитация, тратак, шавасана” Аудиодиск для самостоятельной практики.

Подробнее в статье И.Журавлева Диск на болванке в коробке «слим» и вкладышем есть в продаже в московском центре Йога108 (м. Китай-Город) а также в онлайн-магазине Йогин ру (доставка в регионы).

Возможно приобретение (скачивание) диска в мп3 онлайн при оплате через Яндекс-деньги, пишите на адрес mahadev108 @ gmail.com

Йога-нидра и аудиокниги на сайте Ильи Журавлева

 

21643_prew

NEW! Михаил Баранов “Уддияна бандха: техника, эффект, противопоказания”

 Этот фильм предназначен не только для начинающих, но и для инструкторов йоги в качестве учебного пособия по преподавательскому мастерству.

В фильме представлена базовая последовательность для освоения уддияна бандхи – техники, которая лежит в основе брюшных манипуляций. Уддияна бандха рассматривается в разных аспектах – в качестве тренировочной, профилактической и терапевтической практики. В теоретической части подробно рассказывается о физиологических эффектах этой техники, правилах травмобезопасности и возможных противопоказаниях к выполнению, в практической разбираются детали и последовательность её освоения.

 

Михаил Баранов “Подготовительный курс – хатха-йога для начинающих” – DVD + плакат с последовательностью асан

Хатха йога для начинающих Комплекс, представленный в этом фильме, предназначен для начинающих. Уровень сложности соответствует группе Начальная 1 в центре ЙОГА108.
Основные задачи базового уровня
– укрепление мышц паравертебрального корсета
– отстройка базовых асан
– синхронизация дыхания и движения
В этом комплексе представленны разминочные упражнения (вьямы, караны) и асаны, объединенные в гармоничную последовательность, с учетом принципов взаимокомпенсации.Предварительно изучив видео-материал, Вы можете заниматься под голос инструктора или настроить в меню только музыкальное сопровождение. Купить в онлайн-магазине Йогин.ру

 

Михаил Баранов «Йога-асана» базовый уровень 1 и 2.

Михаил Баранов "Йога -асана" базовый уровень 2 Обучающий DVD Комплексы, представленные в этих фильмах, предназначены для начинающих и продолжающих.
Основные задачи базового уровня
– укрепление мышц паравертебрального корсета
– отстройка базовых асан
– синхронизация дыхания и движения
В этом комплексе представленны разминочные упражнения (вьямы, караны) и асаны, объединенные в гармоничную последовательность, с учетом принципов взаимокомпенсации.Предварительно изучив видео-материал, Вы можете заниматься под голос инструктора или настроить в меню только музыкальное сопровождение. Купить в онлайн-магазине Йогин.ру

 

Михаил Баранов. Двойной DVD «Хатха-йога».

Михаил Баранов - Двойной DVD "Хатха-йога" Этот фильм служит видео-приложением к регулярному курсу для начинающих в московском Центре ЙОГА108. Представленная в нём программа занятий разработана ведущими преподавателями с многолетним опытом личной практики и преподавания на основе традиционных систем хатха-йоги. Программа состоит из двух комплексов разной продолжительности, разбитых для удобства освоения на несколько коротких последовательностей. Они демонстрируются с подробными объяснениями в виде коротких сетов, которые логически завершены и скомпенсированы, что позволяет делать их отдельно от всего комплекса по 15-30 минут в день, чередуя между собой. Последовательности упражнений составлены так, чтобы обеспечить корректное и травмобезопасное введение в практику хатха-йоги.
Программа составлена Михаилом Барановым и Екатериной Сиваковой. Демонстрация асан и комментарии к ним – Михаил Баранов. Оператор – Илья Журавлёв.
Фильм снят в 2009 году в Тамил Наду, в загородном йога-центре доктора Мадавана (Вивекананда Йога Институт). Купить в онлайн-магазине Йогин.ру

 

Михаил Баранов. Методы подготовки к пранаяме. Прана-вьяяма йога.

Михаил Баранов. Методы подготовки к пранаяме. Прана Вьяяма йога DVD Прана-вьяяма йога- программа, основанная на методах традиционных индийских школ. Самые эффективные упражнения – выбранные из множества существующих в школах хатха-йоги техник подготовке к пранаяме. Травмобезопасные комплексы составлены с учетом влияния техник на физиологию.Интегральный подход – при котором используются различные типы дыхания в динамике и статике, в сочетании с кумбхакой (задержкой дыхания), бандхами (энергетическими замками) и дришти (приемами перераспределения внимания). Михаил Баранов- преподаватель сертификационного курса для подготовки инструкторов Центра ЙОГА108, сертифицированный йога-терапевт. Купить в онлайн-магазине Йогин.ру

 ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОРОЛИК

Михаил Баранов. Подготовка к падмасане.

Михаил Баранов. Подготовка к падмасане DVD Падмасана (поза лотоса) одна из важнейших асан хатха йоги. При неправильном подходе в первую очередь страдают колени. Чтобы избежать лишней нагрузки на коленные суставы, необходимо всесторонне прорабатывать таз асанами,в которых исключается ротация колена в сторону. Чтобы сбалансировать растяжение в одном направлении,наряду с раскрытием применяют асаны на закрытие таза-вращение в суставе вовнутрь.В данном комплексе проработка тазобедренных суставов имеет последовательный круговой характер,обеспечивает мягкое всестороннее воздейсвие,по принципу : от простого к сложному. Данная последовательность не является совсем начальной, но может быть адаптированна для новичков за счёт использования пропсов-ремней,кирпичей и др,(это подробно озвучивается в комментариях)Для опытных практиков:
Бонус 1- усложнённый вариант комплекс сурья намаскар,с применением уддияна-бандхи. (15 мин)
Бонус 2 – разминка с примененим бандх и кумбхаки в асанах. (30 мин) Купить в онлайн-магазине Йогин.ру

 

Илья Журавлев. Йога-Нидра.

Йога-Нидра. Читает Илья Журавлев. Mp3 CD Девять полных версий йога-нидры в традиции Свами Сатьянанды Сарасвати с санкальпой, чидакаша дхараной и тремя типами визуализации: «колодец и океан», «выход из тела и полет», «медитация в древнем храме». Каждый вариант представлен в трех версиях – просто голос ведущего, голос на фоне мантры Ом, голос в сопровождении индийского инструмента танпура. Мр3  диск записан в профессиональной студии. Купить в онлайн-магазине Йогин.ру

Возможно приобретение (скачивание) диска в мп3 онлайн при оплате через Яндекс-деньги, пишите на адрес mahadev108 @ gmail.com

Йога-нидра и аудиокниги на сайте Ильи Журавлева

 

Мадаван Мунусами. Йога-терапия бронхиальной астмы.

Мадаван Мунусами - йога-терапия бронхиальной астмы, обучающий DVD Руководитель Института йога-терапии им. Вивекананды, доктор аюрведы и йога-терапии из южно-индийского штата Тамил-Наду.
Видеосъемка, монтаж и озвучивание: Михаил Баранов.
Перевод: Галина Пею.Доктор аюрведы Мадаван Мунусами принадлежит к южно-индийской ветви традиции Свами Шивананды и специализируется на обучении пранаяме и йога-терапии.
Йогачарья Мадаван закончил Venkatramana Aurvedic Medical College в Чаннае, институт йога-терапии Vivekanda Yoga Anusandhana Samsthana в Бангалоре, ТТС и АТТС в Shivananda Yoga Vedanta ашраме, получил посвящение у Свами Чидананды, ученика и преемника Свами Шивананды в Ришикеше. В своём преподавании он основывается на древнем тамильском священном писании “Тирумандирам”, наставления по которому он получил по семейной линии от своего отца, который всю жизнь практикует йогу и медитацию. М.Мадаван является наставником в практиках шаткарм и пранаямы целого ряда инструкторов центра Йога108. Купить в онлайн-магазине Йогин.ру

 

Михаил Баранов. «Хатха-йога» Основной курс 1 и 2

Михаил Баранов. «Хатха-йога» Основной уровень Новые программы для опытных практиков.
Купить в онлайн-магазине Йогин.ру

 

Yoga-Synergy. Саймон Борг Оливер.

Yoga-Synergy Саймон Борг Оливер Семинар в Москве 15-17 августа (2 DVD, видеосъемка и монтаж – М.Баранов)
Саймон Борг Оливер – один из основателей Yoga Synergy (Йога взаимодействия) – одной из самых старых и уважаемых школ в Австралии. Стиль Йога Синерджи основан на глубоком понимании анатомии и физиологии и на традиционной хатха-йоге. Саймон начал преподавать йогу в 1982 г. Он дипломированный физиотерапевт, специалист по биологии человека и молекулярной биологии, преподаёт в университете Сиднея. С 1990 года активно преподаёт йогу и читает лекции по всему миру.
Купить в онлайн-магазине Йогин.ру

 

Йога-терапия позвоночника. Отдельные вопросы.

Йога-терапия позвоночника Артём Фролов
Специалист по йога-терапии и традиционным системам оздоровления. Врач-кардиолог, фитотерапевт, рефлексотерапевт. Учредитель и ведущий специалист сертификационных курсов «Российского Института Йогатерапии»Лилиана Мутовина
Одна из ведущих специалистов сертификационных курсов «Российского Института Йогатерапии». Успешно использует йогу Айенгара в йога-терапии.

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00

rainbow120x240-ru-blue2019

yogatherapia_120x240

yoto108

Поиск