fbpx

Расписание

 

111-600

 

 

Занятия для беременных – по записи, СМС не позднее чем за 3 часа до занятия по телефону преподавателя Анны Алексеевой: +7 985 173 90 10.

По пятницам в 11.30 Ирина Кребс ведет занятие «Йога для репродуктивной системы» и мужской, и женской. Стоимость – 550 р., все абонементы действительны. Вопросы по телефону +7-906-735-82-55 (Ирина).

Запись на классы индийского танца одисси (СБ) – по тел. +7 9262201385 – Светлана.

ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ при предъявлении социальной карты стоимость одного занятия в 11.30 по ПН, СР, ПТ, в 7.00 и 17.00 по ВТ и ЧТ – 300 р. , при предъявлении удостоверения инвалида – 200 р. Внимание: занятия по йога-терапии – только в 7 утра, остальные – обычные.

Напоминаем про правила хранения ковриков в центре “Йога108″.

 

15 – 21 июля

Дата

Время

Уровень группы

Преподаватель

Понедельник

15 июля
07.00 – 08.45 Начальная Ольга Шишкалова
09.00 – 11.30 Индивидуальные занятия  -по записи**
11.30 – 13.30 Начальная (легкая*) Павла Быкова (с 22.7 Ирина Кребс)
13.30 – 15.15 Индивидуальные занятия  -по записи**
15.15 – 17.00 Начальная Анфиса Кононова
17.00 – 18.45 Начальная Павла Быкова (с августа Алексей Киселёв)
18.45 20.30 Начальная  Павла Быкова (с августа Алексей Киселёв)
20.30 – 22.30 мастер-класс “Восстановление внутренней энергии” (Циклическая медитация и тратак) Илья Журавлев (с 22.7 Начальная с элементами среднего уровня, Константин Воронков)

Вторник

16 июля
07.00 – 08.45 Йога-терапия ОДА Дмитрий Люблин (с 23.7 Ирина Кребс)
08.45 – 10.30 Индивидуальные занятия  -по записи**

10.30 – 12.00

 

Тело. Движение. Танец.

По записи по смс накануне вечером + 7 985 112 9766

Анна Харченко
12.00 – 13.30 Йога для беременных – ПО ЗАПИСИ Анна Алексеева
13.30 –15.15 Индивидуальные занятия -по записи**
15.15 – 17.00 Начальная Анфиса Валявина
17.00 – 18.45 Начальная Валентина Цветкова
18.45 – 20.30 Средний уровень Валентина Цветкова (с 30.7 Алексей Киселёв)
 20.30 – 22.30 Начальная Алексей Боркин

Среда

17 июля
07.00 – 08.45 Начальная Вера Карханина
09.00 – 11.30 Индивидуальные занятия  -по записи**
11.30 – 13.30 Начальная (легкая*) Павла Быкова (с 24.7 Ирина Кребс)
13.30 – 15.15 Индивидуальные занятия -по записи**
15.15 – 17.00 Начальная Анфиса Кононова
17.00 – 18.45 Начальная Дмитрий Люблин (с 31.7 Алексей Киселев)
18.45 20.30 Начальная
Павла Быкова
20.30 – 22.30 Начальная с элементами среднего уровня Павла Быкова

Четверг

18 июля
07.00 – 08.45 Йога-терапия ОДА Дмитрий Люблин (с 25.7 Ирина Кребс)
09.00 – 12.00 Индивидуальные занятия  -по записи**
12.00 – 13.45 Йога для беременных – ПО ЗАПИСИ Анна Алексеева
13.45 – 15.15 Индивидуальные занятия  -по записи**
15.15 – 17.00 Начальная Анфиса Валявина
17.00 – 18.45 Начальная Валентина Цветкова
18.45 – 20.30 Средний уровень  Ольга Шишкалова (с августа Алексей Киселев)
20.30 – 22.15 Начальная Алексей Боркин

Пятница

19 июля
07.00 – 08.45 Начальная Ольга Шишкалова
09.00 – 11.30 Индивидуальные занятия -по записи**
11.30 – 13.30 Йога для репродуктивной системы Ирина Кребс
13.30  15.15 Индивидуальные занятия -по записи**
15.15 – 17.00 Йога-танец” Анфиса Кононова
17.00 – 18.45 Начальная Павла Быкова (с августа Алексей Киселев)
18.45 20.30 Начальная
Павла Быкова (с августа Алексей Киселев)
20.30 22.15 Начальная с элементами среднего уровня Константин Воронков

Суббота

20 июля
10.00 – 11.15 Индийский классический танец Одисси для начинающих Светлана Гадалина
11.15 – 13.00 Йога-терапия ОДА* Ирина Кребс (с августа Алексей Киселев)
13.00 – 13.30 Занятие по освоению базовых дыхательных техник - 200 р. Ирина Кребс (с августа Алексей Киселев)
13.30 – 15.30 Средний уровень

Ольга Шишкалова (с августа Алексей Киселев)
15:30 – 17:30 Начальная  Ольга Шишкалова

 

Воскресенье

21 июля
09.15 – 11.15 Тайский йога-массаж (обучение и практика, для любого уровня)**** Евгений Крайнов
11.15 – 13.00 Начальная Павла Быкова
13.00 – 15.00 Начальная  Олеся Винниченко
15.00 – 17.00 Начальная с элементами среднего уровня Константин Воронков
17.00 – 18.30 йога-нидра под звук поющих чаш
Ника Громова
 

 

В скобках в таблице указаны преподаватели, ведущие занятия в данное время на постоянной основе. В их отсутствие заменять их могут любые другие преподаватели. Также не исключены изменения в публикуемом расписании (срочные замены одного преподавателя на другого). Курсы и семинары – тематические занятия с ведущими преподавателями центра или приглашенными преподавателями. Стоимость смотрите в рекламе каждого курса. Запись по факту оплаты у администратора центра. Абонемент не действует.

* Йога-терапия ОДА – терапевтический класс, направленный на решение проблем с опорно-двигательным аппаратом (позвоночник, суставы), а также на их профилактику и замедление возрастных изменений костно-суставной системы. * Легкая йога – начальная группа с мягким, облегченным подходом к практике. * Йога-нидра – практика глубокого расслабления тела и сознания, освобождения от психологических напряжений, выполняется лежа в шавасане под голос инструктора. Подходит для любого уровня подготовки, в том числе для начального. * Йога для беременных. Подробное описание смотрите здесь.

** Индивидуальные занятия с нашими преподавателями. Запись по телефону у администраторов центра, не позже чем за три дня до занятия. На следующей неделе время для индивидуальных занятий не изменится. Стоимость – от 2500 р.

***Спецкласс – специализированные занятия по техникам хатха и раджа йоги или родственным областям знаний с ведущими преподавателями центра. Стоимость таких занятий – 600-700 р. Их можно посещать и по абонементу на вечерние занятия (без скидок).

**** Это не курс, к занятиям можно подключаться в любое воскресенье:)

*****Практика внимательной осознанности, вне религиозных традиций. Для достижения полезных эффектов на уровне сознания и тела через осознанную сонастройку этих уровней. 20-минутная практика с инструкцией.

Малиновым цветом выделены группы “эконом” – цена одного занятия - 550 р.

 

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00

rainbow120x240-ru-blue2020

spb-yto-120-240

banner-email-yoga108

Поиск