fbpx

Расписание

Обратите внимание на небольшие изменения в расписании (появились перерывы на проветривание зала). Если у вас признаки ОРВИ – воздержитесь от посещения.

ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕОКУРСЫ Михаила Баранова и ведущих преподавателей школы Йога108.

По пятницам в 11.30 Ирина Кребс ведет занятие «Йога для репродуктивной системы» и мужской, и женской. Стоимость – 700 р., все абонементы действительны. Вопросы по телефону +7-906-735-82-55 (Ирина).

ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ при предъявлении социальной карты стоимость одного занятия в 11.30 по ПН, СР, ПТ, в 7.00, 15.00 и 17.00 по ВТ и ЧТ, в 19.00 по ЧТ – 350 р. , при предъявлении удостоверения инвалида – 200 р.

Напоминаем про правила хранения ковриков в центре “Йога108″.

internal2021 — 400

 

ВНИМАНИЕ! C 13 июля идут онлайн-трансляции всех регулярных очных классов, которые проходят в Йоге108.

В расписании эти классы обозначены черным и бордовым. Для участия в ТРАНСЛЯЦИЯХ регистрируйтесь по почте – yoga108gorod@gmail.com, с 10:00 до 22:00 (на каждый класс, не позднее чем за 3 часа до него; справки по тел. 89852043421).

Все трансляции доступны по оффлайн-абонементам школы Йога108, по той же цене, что и очные занятия. 

Онлайн-занятия, которые преподаватели ведут из дома, обозначены в расписании зеленым. Цена – в таблице. Запись на занятия – напрямую у преподавателей.

 

 

НОВЫЕ ЦЕНЫ с 13 сентября

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ИЗМЕНЕНИЕ РАСПИСАНИЯ В ВЫХОДНЫЕ

 

Дата

Время

Стоимость

1 занятия

Уровень группы

Преподаватель

Понедельник

13 сентября 07.00 – 08.45 700 Начальная  Ольга Шишкалова
09.00 – 11.30 Индивидуальные занятия -по записи**
10.00 – 11.30 400 “Женское здоровье” – только ОНЛАЙН ПО ЗАПИСИ +7 985 173 90 10 (тел., WhatsApp) Анна Алексеева
11.30 – 13.30 700 Начальная (легкая*) Ирина Кребс
13.30 – 17.00 Индивидуальные занятия -по записи**
17.00 – 18.35 800 Начальная Алексей Киселёв
18.45  20.30 800  Начальная Алексей Киселёв

Вторник

14 сентября 07.00 – 08.50 700 Йогатерапия опорно-двигательного аппарата  Ирина Кребс
09.00 – 10.30 700 спецкласс “Практика дыхания (Пранаяма)”. ПО ЗАПИСИ +7 903 363 53 49, (WhatsApp) Константин Воронков
10.30 – 11.30, 13.00 – 17.00   Индивидуальные занятия   -по записи**
11.30 – 13.00 700 Йога движения – ПО ЗАПИСИ накануне по тел. +79222470558 (WhatsApp, Viber) Наталья Фахретдинова
15.00 – 16.30  700  Здоровые суставы. данда-виньясы – ОНЛАЙН ПО ЗАПИСИ +79151674726 (WhatsApp). Подходит и для беременных  Оксана Седлецкая
17.00 – 18.35 800 Начальная  Александр Томилов
18.45 – 20.20 800 Средний уровень Павла Быкова

Среда

15 сентября 07.00 – 08.45 700 Начальная – ПО ЗАПИСИ накануне (+79160563175, WhatsApp) Ирина Быкова
09.00 – 11.30 Индивидуальные занятия  -по записи**
11.30 – 13.30 700 Начальная (легкая*) Ирина Кребс
13.30 – 17.00 Индивидуальные занятия  -по записи**
17.00 – 18.35 800 Начальная  Алексей Киселёв
18.45  20.20 800 Начальная
Павла Быкова
20.30 – 22.15 700 Начальная – ПО ЗАПИСИ +7 903 363 53 49 (WhatsApp) Константин Воронков

Четверг

16 сентября 07.00 – 09.00 700 Йогатерапия опорно-двигательного аппарата  Ирина Кребс
09.00 – 11.30  Индивидуальные занятия - по записи**
11.30 – 13.00 700 Йога движения – ПО ЗАПИСИ накануне по тел. +79222470558 (WhatsApp, Viber) Наталья Фахретдинова
13.00 – 17.00  Индивидуальные занятия - по записи**
15.00 – 16.30 700 Здоровые суставы. данда-виньясы - ПО ЗАПИСИ +79151674726 (WhatsApp). Подходит и для беременных Оксана Седлецкая
17.00 – 18.35 800 Начальная  Александр Томилов
18.45 – 20.20 800 Средний уровень  Александр Томилов (с 23.9 Павла Быкова)
 19.00 – 20.30  700  Регулярное занятие по скандинавской ходьбе -- ПО ЗАПИСИ +79151674726 (WhatsApp) Оксана Седлецкая

Пятница

17 сентября 07.00 – 08.45 700 Начальная  Ольга Шишкалова
09.00 – 10.30 700 спецкласс “Практика дыхания (Пранаяма)”.  ПО ЗАПИСИ +7 903 363 53 49, (WhatsApp) Константин Воронков
10.00 – 11.30 400 “Женское здоровье” – только ОНЛАЙН ПО ЗАПИСИ +7 985 173 90 10 (тел., WhatsApp) Анна Алексеева
11.30 – 13.30 700 Йога для репродуктивной системы  Ирина Кребс
13.30 – 17.00 Индивидуальное занятие  – по записи**
17.00 – 18.35 800 Начальная  Александр Томилов (с 24.9 Алексей Киселев)
18.45 – 20.20 800 Начальная
Александр Томилов (с 24.9 Алексей Киселев)
20.30 – 22.15 700 Вечерняя пранаяма и релаксация ПО ЗАПИСИ +7 903 363 53 49 (WhatsApp) Константин Воронков

Суббота 

ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ

18 сентября 10.00 – 11.00 ОТКРЫТЫЙ УРОК – бесплатно, очно и онлайн Индийский классический танец Одисси для начинающих, запись по тел. +7 9262201385 Светлана Гадалина
11.00 – 12.30 800 Йога-терапия опорно-двигательного аппарата - ПО ЗАПИСИ накануне по тел. +79222470558 (WhatsApp, Viber) Наталья Фахретдинова (с 25.9 Алексей Киселев)
 12.30 – 13.25 ОТКРЫТЫЙ УРОК – бесплатно, очно и онлайн, без записи Йога дыхания. Пранаяма Константин Воронков
13.30 – 15.15 800 Начальная с элементами среднего уровня Константин Воронков (с 25.9 Алексей Киселев)
15.30 – 17.20 800 Начальная Ольга Шишкалова
 17.30 – 18.45  ОТКРЫТЫЙ УРОК – бесплатно, очно и онлайн, без записи Практика Релакс. Дыхание и йога-нидра.  Константин Воронков

19.00 – 20.30

 

ОТКРЫТЫЙ УРОК – бесплатно, только онлайн, по записи Здоровые суставы. Данда-виньясы – запись по тел. +79151674726 (WhatsApp) Оксана Седлецкая
 

 

 

Воскресенье

ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ

19 сентября 09.00 – 11.00 ОТКРЫТЫЙ УРОК – бесплатно, только очно, по записи Тайский йога-массаж (обучение и практика, для любого уровня)**** Евгений Крайнов
11.10 – 12.40 ОТКРЫТЫЙ УРОК – бесплатно, очно и онлайн, по записи Стойки на руках Семен Кассиров
13.00 – 13.55 ОТКРЫТЫЙ УРОК – бесплатно, очно и онлайн, по записи Хатха для начинающих, бодрых духом  Олеся Винниченко
14.00 – 14.55 ОТКРЫТЫЙ УРОК – бесплатно, очно и онлайн, по записи  Шпагат и мост – две родственные позы Павла Быкова
15.00 – 15.55  ОТКРЫТЫЙ УРОК – бесплатно, очно и онлайн, по записи  Асаны для рук Александр Томилов
16.00 – 18.00  ОТКРЫТЫЙ УРОК – бесплатно, очно и онлайн, по записи  Практика пранаямы и медитация Михаил Баранов

 

 

Дата

Время

Стоимость

1 занятия

Уровень группы

Преподаватель

Понедельник

20 сентября 07.00 – 08.45 700 Начальная  Ольга Шишкалова
09.00 – 11.30 Индивидуальные занятия -по записи**
10.00 – 11.30 400 “Женское здоровье” – только ОНЛАЙН ПО ЗАПИСИ +7 985 173 90 10 (тел., WhatsApp) Анна Алексеева
11.30 – 13.30 700 Начальная (легкая*) – ПО ЗАПИСИ +7 903 363 53 49, (WhatsApp) Константин Воронков (с 27.9 Ирина Кребс)
13.30 – 17.00 Индивидуальные занятия -по записи**
17.00 – 18.35 800 Начальная Алексей Киселёв
18.45  20.30 800  Начальная Алексей Киселёв

Вторник

21 сентября 07.00 – 08.50 700 Начальная. ПО ЗАПИСИ +7 903 363 53 49, (WhatsApp) Константин Воронков (с 28.9 Йогатерапия опорно-двигательного аппарата, Ирина Кребс)
09.00 – 10.30 700 спецкласс “Практика дыхания (Пранаяма)”. ПО ЗАПИСИ +7 903 363 53 49, (WhatsApp) Константин Воронков
10.30 – 11.30, 13.00 – 17.00   Индивидуальные занятия   -по записи**
11.30 – 13.00 700 Йога движения – ПО ЗАПИСИ накануне по тел. +79222470558 (WhatsApp, Viber) Наталья Фахретдинова
15.00 – 16.30  700  Здоровые суставы. данда-виньясы – ОНЛАЙН ПО ЗАПИСИ +79151674726 (WhatsApp). Подходит и для беременных  Оксана Седлецкая
17.00 – 18.35 800 Начальная  Александр Томилов
18.45 – 20.20 800 Средний уровень Павла Быкова

Среда

22 сентября 07.00 – 08.45 700 Начальная – ПО ЗАПИСИ накануне (+79160563175, WhatsApp) Ирина Быкова
09.00 – 11.30 Индивидуальные занятия  -по записи**
11.30 – 13.30 700 Начальная (легкая*) -ПО ЗАПИСИ +7 903 363 53 49, (WhatsApp) Константин Воронков (с 29.9 Ирина Кребс)
13.30 – 17.00 Индивидуальные занятия  -по записи**
17.00 – 18.35 800 Начальная  Алексей Киселёв
18.45  20.20 800 Начальная
Павла Быкова
20.30 – 22.15 700 Начальная – ПО ЗАПИСИ +7 903 363 53 49 (WhatsApp) Константин Воронков

Четверг

23 сентября 07.00 – 09.00 700 Начальная. ПО ЗАПИСИ +7 903 363 53 49, (WhatsApp) Константин Воронков (с 30.9 Йогатерапия опорно-двигательного аппарата, Ирина Кребс)
09.00 – 11.30  Индивидуальные занятия - по записи**
11.30 – 13.00 700 Йога движения – ПО ЗАПИСИ накануне по тел. +79222470558 (WhatsApp, Viber) Наталья Фахретдинова
13.00 – 17.00  Индивидуальные занятия - по записи**
15.00 – 16.30 700 Здоровые суставы. данда-виньясы - ПО ЗАПИСИ +79151674726 (WhatsApp). Подходит и для беременных Оксана Седлецкая
17.00 – 18.35 800 Начальная  Александр Томилов
18.45 – 20.20 800 Средний уровень  Павла Быкова
 19.00 – 20.30  700  Регулярное занятие по скандинавской ходьбе -- ПО ЗАПИСИ +79151674726 (WhatsApp) Оксана Седлецкая

Пятница

24 сентября 07.00 – 08.45 700 Начальная  Ольга Шишкалова
09.00 – 10.30 700 спецкласс “Практика дыхания (Пранаяма)”.  ПО ЗАПИСИ +7 903 363 53 49, (WhatsApp) Константин Воронков
10.00 – 11.30 400 “Женское здоровье” – только ОНЛАЙН ПО ЗАПИСИ +7 985 173 90 10 (тел., WhatsApp) Анна Алексеева
11.30 – 13.30 700 Начальная. ПО ЗАПИСИ +7 903 363 53 49, (WhatsApp) Константин Воронков (с 1.10 Йога для репродуктивной системы, Ирина Кребс)
13.30 – 17.00 Индивидуальное занятие  – по записи**
17.00 – 18.35 800 Начальная  Алексей Киселев
18.45 – 20.20 800 Начальная
Алексей Киселев
20.30 – 22.15 700 Вечерняя пранаяма и релаксация ПО ЗАПИСИ +7 903 363 53 49 (WhatsApp) Константин Воронков

Суббота – ПЛАНИРУЮТСЯ ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ, обновим к 19.9

25 сентября 10.00 – 11.00 700 Индийский классический танец Одисси для начинающих, запись по тел. +7 9262201385 Светлана Гадалина
11.20 – 13.20 800 Йога-терапия опорно-двигательного аппарата  Алексей Киселев
13.30 – 15.15 800 Начальная с элементами среднего уровня Алексей Киселев
15.30 – 17.20 800 Начальная Ольга Шишкалова

19.00 – 20.30

 

400 Здоровые суставы. Данда-виньясы – запись по тел. +79151674726 (WhatsApp) Оксана Седлецкая
 

 

Воскресенье – ПЛАНИРУЮТСЯ ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ, обновим к 19.9

26 сентября 09.00 – 11.00 650 Тайский йога-массаж (обучение и практика, для любого уровня)**** Евгений Крайнов
11.15 – 12.50 550 Начальная ПО ЗАПИСИ (whatsApp +7 985 809-53-06) до 21.00 сб Семен Кассиров
13.00 – 14.50 650 Начальная Олеся Винниченко
15.00 – 16.45 650 Начальная  Александр Корчак
 

 

 

В скобках в таблице указаны преподаватели, ведущие занятия в данное время на постоянной основе. В их отсутствие заменять их могут любые другие преподаватели. Также не исключены изменения в публикуемом расписании (срочные замены одного преподавателя на другого). Курсы и семинары – тематические занятия с ведущими преподавателями центра или приглашенными преподавателями. Стоимость смотрите в рекламе каждого курса. Запись по факту оплаты у администратора центра. Абонемент не действует.

* Йога-терапия ОДА – терапевтический класс, направленный на решение проблем с опорно-двигательным аппаратом (позвоночник, суставы), а также на их профилактику и замедление возрастных изменений костно-суставной системы.

* Легкая йога – начальная группа с мягким, облегченным подходом к практике.

* Йога-нидра – практика глубокого расслабления тела и сознания, освобождения от психологических напряжений, выполняется лежа в шавасане под голос инструктора. Подходит для любого уровня подготовки, в том числе для начального.

* Йога для беременных. Подробное описание смотрите здесь.

** Индивидуальные занятия с нашими преподавателями. Запись по телефону у администраторов центра, не позже чем за три дня до занятия. На следующей неделе время для индивидуальных занятий не изменится. Стоимость – от 3000 р.

***Спецкласс – специализированные занятия по техникам хатха и раджа йоги или родственным областям знаний с ведущими преподавателями центра. Стоимость таких занятий – 600-700 р. Их можно посещать и по абонементу на вечерние занятия (без скидок).

**** Это не курс, к занятиям можно подключаться в любое воскресенье:)

*****Практика внимательной осознанности, вне религиозных традиций. Для достижения полезных эффектов на уровне сознания и тела через осознанную сонастройку этих уровней. 20-минутная практика с инструкцией.

Малиновым цветом выделены группы “эконом” – цена одного занятия - 700 р.

 

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 17:00-19:00, выходные 11:00-15:00
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00

rainbow120x240-ru-blue2021

spb-yto-120-240

banner-email-yoga108

Поиск