fbpx

Расписание

Баранов_Ультимат_трен (1)

 

Занятия “Женское здоровье” – по записи, СМС не позднее чем за 3 часа до занятия по телефону преподавателя Анны Алексеевой: +7 985 173 90 10.

По пятницам в 11.30 Ирина Кребс ведет занятие «Йога для репродуктивной системы» и мужской, и женской. Стоимость – 550 р., все абонементы действительны. Вопросы по телефону +7-906-735-82-55 (Ирина).

Запись на классы индийского танца одисси (СБ) – по тел. +7 9262201385 – Светлана.

ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ при предъявлении социальной карты стоимость одного занятия в 11.30 по ПН, СР, ПТ, в 7.00, 15.00 и 17.00 по ВТ и ЧТ – 300 р. , при предъявлении удостоверения инвалида – 200 р.

Напоминаем про правила хранения ковриков в центре “Йога108″.

 

ПЯТЬ ЛУЧШИХ КЛАССОВ С ФЕСТИВАЛЯ “ЙОГА-РАДУГА 2019″

 

Воскресенье

 16 февраля
09.15 – 11.15 Тайский йога-массаж (обучение и практика, для любого уровня)**** Евгений Крайнов
11.15 – 13.00 Карана-крама Павла Быкова
13.00 – 14.45 Начальная Олеся Винниченко
15.00 – 16.45 Начальная Валентина Цветкова
18.15 – 20.00 Калари Йога (650 р., действительны все абонементы центра, в т.ч. Эконом) Эос Женетель

 

17 – 23 февраля 

Дата

Время

Уровень группы

Преподаватель

Понедельник

 17 февраля
07.00 – 08.45 Начальная Ольга Шишкалова
09.00 – 11.30 Индивидуальные занятия  – по записи**
11.30 – 13.30 Начальная (легкая*) Ирина Кребс
13.30 – 15.15 Индивидуальные занятия  – по записи**
15.15 – 17.00 Начальная Анфиса Кононова
17.00 – 18.45 Начальная Алексей Киселёв
18.45  20.30 Начальная Алексей Киселев
20.30 – 22.15 Начальная Константин Воронков

Вторник

 18 февраля
07.00 – 08.45 Йога-терапия ОДА Ирина Кребс
09.00 – 12.00 Индивидуальные занятия  – по записи**
12.00 – 13.30 “Женское здоровье” – ПО ЗАПИСИ по тел. +7 985 173 90 10 Анна Алексеева
13.30 –15.00 Индивидуальные занятия  – по записи**
15.00 – 16.30 Здоровые суставы. данда-виньясы Оксана Седлецкая
17.00 – 18.45 Начальная Валентина Цветкова
18.45 – 20.30 Средний уровень Дмитрий Люблин (с марта Павла Быкова)
20.30 – 22.00 Цигун Иван Иорданский

Среда

 19 февраля
07.00 – 08.45 Начальная Ольга Шишкалова (с 26.2 Вера Карханина)
09.00 – 11.30 Индивидуальные занятия  -по записи**
11.30 – 13.30 Начальная (легкая*) Ирина Кребс
13.30 – 15.15 Индивидуальные занятия  -по записи**
15.15 – 17.00 Начальная Анфиса Кононова
17.00 – 18.45 Начальная Алексей Киселёв
18.45 20.30 Начальная
Валентина Цветкова (с марта Павла Быкова)
20.30 – 22.30 Начальная с элементами среднего уровня Павла Быкова

Четверг

 20 февраля
07.00 – 08.45 Йога-терапия ОДА Ирина Кребс
09.00 – 11.30 Индивидуальные занятия  – по записи**
12.00 – 13.30 “Женское здоровье” - ПО ЗАПИСИ по тел. +7 985 173 90 10 Анна Алексеева
13.00 – 15.00 Индивидуальные занятия - по записи**
15.00 – 16.30 Здоровые суставы. данда-виньясы Оксана Седлецкая
17.00 – 18.45 Начальная Валентина Цветкова
18.45 – 20.30 Средний уровень  Павла Быкова
20.30 – 22.00 Цигун Иван Иорданский

Пятница

 21 февраля
07.00 – 08.45 Начальная Ольга Шишкалова
09.00 – 11.30 Индивидуальное занятие  – по записи**
11.30 – 13.15 Йога для репродуктивной системы Ирина Кребс
13.15  15.15 Индивидуальное занятие  – по записи**
15.15 – 17.00 Начальная Анфиса Кононова
17.00 – 18.45 Начальная Алексей Киселёв
18.45 20.30 Начальная
Алексей Киселёв 
20.30 – 22.15 Начальная Константин Воронков

Суббота

 22 февраля
10.00 – 11.15 Индийский классический танец Одисси. Светлана Гадалина
11.15 – 13.00 Йога-терапия ОДА ОТМЕНА (с 29.2 Алексей Киселёв)
11.15 – 13.45 «Хатха-йога – ультимативный тренинг» Михаил Баранов
13.00 – 13.30 Прана-вьяямы –  освоение базовых дыхательных техник (стоимость – 200 р., действительны все абонементы) ОТМЕНА (с 29.2 Алексей Киселёв)
13.45 - 15.30 Начальная с элементами среднего уровеня Алексей Киселёв
15.30 – 17.30 Начальная
ОТМЕНА (с 29.2 Ольга Шишкалова)
15.30 – 18.00 «Хатха-йога – ультимативный тренинг» Михаил Баранов

 

Воскресенье

 23 февраля
09.15 – 11.15 Тайский йога-массаж (обучение и практика, для любого уровня)**** Евгений Крайнов
11.15 – 13.00 Карана-крама ОТМЕНА (с марта Павла Быкова)
11.15 – 13.45 «Хатха-йога – ультимативный тренинг» Михаил Баранов
13.45 - 15.30 Начальная Олеся Винниченко
15.30 – 18.00 «Хатха-йога – ультимативный тренинг» Михаил Баранов
18.15 – 20.00 Калари Йога (650 р., действительны все абонементы центра, в т.ч. Эконом) Эос Женетель

 

В скобках в таблице указаны преподаватели, ведущие занятия в данное время на постоянной основе. В их отсутствие заменять их могут любые другие преподаватели. Также не исключены изменения в публикуемом расписании (срочные замены одного преподавателя на другого). Курсы и семинары – тематические занятия с ведущими преподавателями центра или приглашенными преподавателями. Стоимость смотрите в рекламе каждого курса. Запись по факту оплаты у администратора центра. Абонемент не действует.

* Йога-терапия ОДА – терапевтический класс, направленный на решение проблем с опорно-двигательным аппаратом (позвоночник, суставы), а также на их профилактику и замедление возрастных изменений костно-суставной системы. * Легкая йога – начальная группа с мягким, облегченным подходом к практике. * Йога-нидра – практика глубокого расслабления тела и сознания, освобождения от психологических напряжений, выполняется лежа в шавасане под голос инструктора. Подходит для любого уровня подготовки, в том числе для начального. * Йога для беременных. Подробное описание смотрите здесь.

** Индивидуальные занятия с нашими преподавателями. Запись по телефону у администраторов центра, не позже чем за три дня до занятия. На следующей неделе время для индивидуальных занятий не изменится. Стоимость – от 2500 р.

***Спецкласс – специализированные занятия по техникам хатха и раджа йоги или родственным областям знаний с ведущими преподавателями центра. Стоимость таких занятий – 600-700 р. Их можно посещать и по абонементу на вечерние занятия (без скидок).

**** Это не курс, к занятиям можно подключаться в любое воскресенье:)

*****Практика внимательной осознанности, вне религиозных традиций. Для достижения полезных эффектов на уровне сознания и тела через осознанную сонастройку этих уровней. 20-минутная практика с инструкцией.

Малиновым цветом выделены группы “эконом” – цена одного занятия - 550 р.

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00

rainbow120x240-ru-blue2020

spb-yto-120-240

banner-email-yoga108

Поиск