Расписание

100-b1

Занятия для беременных – по записи, СМС не позднее чем за 3 часа до занятия по телефону преподавателя Анны Алексеевой: +7 985 173 90 10.

По пятницам в 11.30 Ирина Кребс ведет занятие «Йога для репродуктивной системы» и мужской, и женской. Стоимость – 500 р., все абонементы действительны. Вопросы по телефону +7-906-735-82-55 (Ирина).

Запись на классы индийского танца одисси (СБ) – по тел. +7 9262201385 – Светлана.

ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ при предъявлении социальной карты стоимость одного занятия в 11.30 по ПН, СР, ПТ и в 17.00 по ВТ и ЧТ – 300 р. , при предъявлении удостоверения инвалида – 150 р. Внимание: это НЕ занятия по йога-терапии.

Напоминаем про правила хранения ковриков в центре “Йога108″.

 

20 – 26 августа

Дата

Время

Уровень группы

Преподаватель

Понедельник

20 августа 07.00 – 08.45 Начальная Анфиса Валявина (с сентября Ольга Шишкалова)
09.30 – 11.30 Индивидуальные занятия -по записи**
11.30 – 13.30 Начальная (легкая*) Ирина Кребс
13.30 – 15.15 Индивидуальные занятия -по записи**
15.15 – 17.00 Начальная Эдуард Кушнир
17.00 – 18.45 Начальная Ольга Снегирева (с 27.8 Алексей Киселёв)
18.45 20.40 Начальная Елена Куратова
20.40 22.30 Начальная с элементами среднего уровня Ольга Снегирева

Вторник

21 августа 07.00 – 08.45 Йога-терапия ОДА Ирина Кребс
09.00 – 13.30 Индивидуальные занятия - по записи**
13.30 – 15.15 Йога для беременных – ПО ЗАПИСИ Анна Алексеева
15.15 – 17.00 Начальная Анфиса Валявина
17.00 – 18.45 Начальная Анфиса Кононова (с 28.8 Валентина Цветкова)
18.45 – 20.30 Cредний уровень Анфиса Кононова (с 28.8 Алексей Киселёв)
 20.30 – 22.15 Начальная Алексей Боркин

Среда

22 августа 07.00 – 08.45 Начальная Анфиса Валявина (с сентября Ольга Шишкалова)
09.30 – 11.30 Индивидуальные занятия -по записи**
11.30 – 13.30 Начальная (легкая*) Ирина Кребс
13.30 – 15.15 Индивидуальные занятия -по записи**
15.15 – 17.00 Начальная Эдуард Кушнир
17.00 – 18.45 Начальная Алексей Киселев
18.45 20.40 Начальная Елена Куратова
20.30 22.30 Начальная с элементами среднего уровня Анфиса Кононова (с 29.8 Ольга Снегирева)

Четверг

23 августа 07.00 – 08.45 Йога-терапия ОДА Ирина Кребс
09.15 – 13.30 Индивидуальные занятия -по записи**
13.30  15.15 Йога для беременных – ПО ЗАПИСИ Анна Алексеева
15.15 – 17.00 Начальная Анфиса Валявина
17.00 – 18.45 Начальная Анфиса Кононова (с 30.8 Валентина Цветкова)
18.45 20.30 Средний уровень Алексей Киселев
20.30 22.15 Начальная Алексей Боркин

Пятница

24 августа 07.00 – 08.45 Начальная Анфиса Валявина
9.30 – 11.15 Индивидуальные занятия -по записи**
11.30 – 13.30 Йога для репродуктивной системы Ирина Кребс
13.30 15.15 Индивидуальные занятия
-по записи**
15.15 – 17.00 Начальная Эдуард Кушнир
17.00 – 18.45 Начальная Алексей Киселев
18.45 20.30 Курс “ФУНДАМЕНТ ХАТХА-ЙОГИ” Алексей Киселев
20.30 22.15 Начальная с элементами среднего уровня + практики расслабления и медитации Алексей Боркин (с 31.8 Ольга Снегирева)

Суббота

25 августа 10.00 – 11.15 Одисси Светлана Гадалина
11.15 – 13.00 Йога-терапия ОДА* Алексей Киселёв
13.00 15.00
Средний уровень Алексей Киселёв
15.00 – 17.00 Начальная Анфиса Кононова (с сентября Ольга Шишкалова)
17.00 – 18.45 Курс “ФУНДАМЕНТ ХАТХА-ЙОГИ” Алексей Киселев
 

Воскресенье

26 августа 09.15 – 11.15 Тайский йога-массаж (обучение и практика, для любого уровня)**** Евгений Крайнов
11.15 – 13.00 Начальная Ольга Шункевич (с сентября Ольга Шишкалова)
13.00 – 15.00 Начальная Олеся Винниченко
15.00 – 16.45 Курс “ФУНДАМЕНТ ХАТХА-ЙОГИ” Алексей Киселев
17.00 – 19.00 Лекция Доктора Виджая “Аюрведа – путь к балансу”
 

 

 

 

В скобках в таблице указаны преподаватели, ведущие занятия в данное время на постоянной основе. В их отсутствие заменять их могут любые другие преподаватели. Также не исключены изменения в публикуемом расписании (срочные замены одного преподавателя на другого). Курсы и семинары – тематические занятия с ведущими преподавателями центра или приглашенными преподавателями. Стоимость смотрите в рекламе каждого курса. Запись по факту оплаты у администратора центра. Абонемент не действует.

* Йога-терапия ОДА – терапевтический класс, направленный на решение проблем с опорно-двигательным аппаратом (позвоночник, суставы), а также на их профилактику и замедление возрастных изменений костно-суставной системы. * Легкая йога – начальная группа с мягким, облегченным подходом к практике. * Йога-нидра – практика глубокого расслабления тела и сознания, освобождения от психологических напряжений, выполняется лежа в шавасане под голос инструктора. Подходит для любого уровня подготовки, в том числе для начального. * Йога для беременных. Подробное описание смотрите здесь.

** Индивидуальные занятия с нашими преподавателями. Запись по телефону у администраторов центра, не позже чем за три дня до занятия. На следующей неделе время для индивидуальных занятий не изменится. Стоимость – от 2500 р.

***Спецкласс – специализированные занятия по техникам хатха и раджа йоги или родственным областям знаний с ведущими преподавателями центра. Стоимость таких занятий – 600-700 р. Их можно посещать и по абонементу на вечерние занятия (без скидок).

**** Это не курс, к занятиям можно подключаться в любое воскресенье:)

*****Практика внимательной осознанности, вне религиозных традиций. Для достижения полезных эффектов на уровне сознания и тела через осознанную сонастройку этих уровней. 20-минутная практика с инструкцией.

Малиновым цветом выделены группы “эконом” – цена одного занятия - 500 р.

 

Телефоны
+7 (495) 628-92-12
будни 15:00-21:00, выходные 11:00-13:30
+7 (919) 108-86-29 10:00-21:00
Поиск