Семинар Александры Пономарёвой

Египет "Дахаб" с 3 по 11 октября.
 Семинар проводит Александра Пономарёва.

Маленькая бедуинская деревня на юге Синайского полуострова, с одной стороны окружена небольшими горами, с другой почти сползает в Красное море с завораживающими своей красотой коралловыми рифами и мночисленными обитателями морской фауны.

В программе семинара 2 тренировки в день:
- Утро - шаткармы, сурьянамаскар, пранаямы, бандхи;
- Вечер - 2-3 часовая практика асан. Связь дыхания, движения, внимания. В рамках семинара две лекции:
- Задачи шаткарм, влияние очистительных практик на плотное и тонкие тела;
- Йогическое питание, баланс дош. Недалеко     от     Дахаба     в     Синайской     пустыне.
- располагается удивительное чудо природы - Белый- Цветной каньоны - вдохновляющее цветовой палитрой и изяществом линий. В один из дней поездка в каньоны, концерт тишины Синайской пустыни, вечерняя практика, базовые принципы медитации, бедуинский чай возле костра.

- Проживание - тихий аскетичный отель на берегу моря. На территории открытая площадка для занятий. По желанию возможно проживание в соседних отелях 4*.
- Питание - в Дахабе много недорогих кафе, ресторанчиков с большым выбором свежевыжатых соков, салатов и разнообразной вегетарианской кухни.
- Средняя температура воздуха в это время года 28С, воды 25С.
- Стоимость:
- Семинар - 6500 рублей
- Билеты - около $600
- Трансфер от Шарм-Эль-Шейха до Дахаба - $10-15
- Виза - $15 (приобретается по прилету)
- Стоимость проживания - от $6 до $15 в зависимости от номера
- Регистрация до 10 сентября (позже билеты приобретаются самостоятельно)
- по тел. +7910-482-4346 (Александра)                 E-Mail:   sunny108@bk.ru