| День недели | Инструктор | Уровень |
| Пн, 1 |
10.00 Пономарёва Александра 16.00 Журавлёв Илья 18.15 Белая Илона |
(начальная 2) (начальная 2) (начальная 1) |
| Вт, 2 |
10. 30 Белая Илона 13.30 Бебутова Валентина 16.00 Журавлев Илья 17.45 Раев Алексей |
(начальная 2) (старш. возр.) (начальная 2) |
| Ср, 3 |
16.00 Журавлёв Илья 18.15 Володина Виктория |
(начальная 2) (дхирендра брахмачари йога) |
| Чт, 4 |
13.30 Бебутова Валентина 16.00 Раев Алексей |
(старш. возр.) (начальная 2) (начальная 2) |
| Пт, 5 |
16.00 Журавлёв Илья 18.15 Белая Илона |
(начальная 2) (начальная 1) |
| Сб, 6 |
10.00 Бебутова Валентина 13.30 Белая Илона |
(старш. возр.) (начальная 1) введение в аштанга-йогу |
| Вс, 7 |
11.00 Журавлёв Илья 14.00 Самсонов Антон 16.00 Янчук Наталья |
(начальная 2) (начальная 2) (начальная 1) |
** Йога-терапия, авторская программа (боли в спине, суставах и пр.)
м. Кропоткинская. Ул. Остоженка, дом 8 (в помещении Клуба Самбо).
От метро "Кропоткинская" 5 минут пешком, у дома N 8 по улице Остоженка поворот
направо под арку с указателем "Салон красоты", 20 метров вперед и слева подъезд,
на окнах цокольного этажа надписи "Клуб Самбо". Код на подъезде 379, налево вниз
по ступенькам дверь и звонок (работает).