Мария Воробьёва "Хатха Йога для начинающих"

Этот фильм рассчитан на людей, только начинающих заниматься хатха йогой. Простая последовательность с подробными комментариями поможет начинающим быстро без травм и осложнений освоить базовые асаны, научиться правильно дышать. Даны простые техники, облегчающие концентрацию внимания на собственном теле, успокаивающие сознание. В конце занятия - 10 минутная Шавасана с комментариями.
     Фильм разбит на 10 блоков. Выбирая в интерактивном режиме нужную часть, вы сможете самостоятельно строить последовательность и варьировать подолжительность занятия.
     Фильм озвучен на двух языках - русском и английском. PAL 1:18

имеется в наличии:

- DVD